Banyo yapmak gibi basit bir şey oldukça basit olmalı, ancak çoğumuz duşa her girdiğimizde aynı hataları yapmaktan suçluyuz. En yaygın duş hatalarının neler olduğunu merak ederek ve daha sağlıklı bir cilt için yaptığımız hataları düzeltmeye hevesli olarak dermatologlardan bu acı haberi vermelerini istedik.

ilgili öğeler

1 Duşta çok uzun zaman geçirmek

Kuru, kaşıntılı cildin ortak bir suçlusu, uzun ve sıcak duşlar alıyor, diyor Dr. Shari Marchbein , kurul onaylı bir dermatolog ve NYU Tıp Fakültesi'nde dermatoloji klinik yardımcı doçentidir. Beş dakikadan uzun sürmeyen kısa duşlar almanızı öneririm. İçeri gir, temiz ol ve çık! Sudan ve cildinizden tasarruf etmek için saç kremini kurarken veya tıraş olurken suyu kapatabilirsiniz.

iki Gerçekten sıcak su kullanmak

Duşta çok uzun süre kalmanın yanı sıra, sıcaklığı yükseltmek ve buharlı, aşırı sıcak bir duşta kendinizi şımartmak yaygın bir hatadır. O an iyi gelebilir ama bu cildiniz için iyiye işaret değil. Müşterilerime her zaman duşların zevk değil, tamamen iş olması gerektiğini söylerim, diyor Dr. Rita Bağlayıcı New York'taki Spring Street Dermatology'de kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Sıcak duşlar cildin doğal, kayganlaştırıcı sebumunu gerçekten soyar, bu nedenle amaç kısa, ılık duşlar olmalıdır.

İLİŞKİLİ: Gece mi Sabah mı Duş Almak Daha İyi? Uzmanlara Sorduk

3 Çok agresif ürünlerle temizlik

Dr. Marchbein, kuru, tahriş olmuş cildin bir başka nedeninin de sert, kokulu sabunlar, kalıp sabunları ve antibakteriyel sabunlar kullanmak olduğunu söylüyor. Ağır kokulu her şeyden uzak durun ve nazik olmanın her zaman daha iyi olduğunu unutmayın. Dove Deep Moisture Body Wash (6 $; hedef.com ).

bir pastayı dondurmanın en iyi yolu

4 Bir lif kabağı ile ovma

Evet, lif kabağınız için geliyoruz. Lif kabağı bakteri ve maya için bir yuvadır ve duşta kullanılmamalıdır. Dr. Linkner, özellikle iyi huylu cilt mayalarının aile üyeleri arasında bu şekilde yayıldığını gördüğüm için duşta bir kişiden diğerine kullanılmamalıdır.

Bunun yerine, her banyo yaptığınızda yeni bir bez seçin veya ellerinizi biraz sabun ve suyla kullanın. Peeling faktörünü seviyorsanız, Harper + Ari Exfoliating Sugar Cubes (24 $; dermstore.com ), tek bir kullanım için mükemmel boyuttadır. Eğer sen zorunlu bir lif kabağı kullanın, her 30 günde bir değiştirin ve kurumaya bırakın.

5 Tıraş bıçaklarınızı yeterince sık değiştirmemek

Pahalı yedekler satın almayı ertelemek için aynı tıraş bıçağını çok uzun süredir kullanıyorsanız elinizi kaldırın. Ne yazık ki, bu büyük bir duş hayır-hayır, diyor Dr. Marchbein. Kıl dönmesi, folikülit (saç foliküllerinin iltihabıdır) ve tıraş bıçakları donuklaştıkça cilt tahrişi olabilir. Tıraş sırasında en iyi sonuçları elde etmek için tıraş bıçağınızı her iki veya üç tıraşta bir değiştirmenizi öneririm, diyor.

yüzük ölçünüzü nasıl anlarsınız erkek

İLİŞKİLİ: En Yaygın 7 Epilasyon Hatası

Rutin takaslara ayak uydurmakta zorlanıyorsanız, Billie (9$; mybillie.com ). İlk kitiniz ergonomik bir tutamak, bir manyetik tutucu ve lüks karbon sabunla kaplı iki adet beş bıçaklı kartuşla birlikte gelir. Ardından, ne sıklıkta tıraş olduğunuza bağlı olarak, size sürekli olarak 9 ABD doları karşılığında dört yeni kartuş gönderecekler.

6 'Orada' pH dengeli olmayan bir temizleyici kullanma

Temizlerken özellikle dış genital bölge için formüle edilmiş bir ürün kullanmak önemlidir. Vajinal mikrobiyom oldukça hassastır ve dengesiz ürünler, iyi bakterileri öldürerek ve hafif asidik pH seviyesini bozarak onu bozabilir. Bu maya enfeksiyonlarına, kaşıntıya, yanmaya ve tuhaf kokulara yol açar. Love Wellness'ın pH Dengeleyici Temizleyicisini deneyin (20$; lovewellness.com ), özellikle vulva için tasarlanmıştır.

7 Duştan hemen sonra nemlendirmeyi unutmak

Duş almanın doğası, kısa ve ılık tutsanız bile, cildin kuru, kaşıntılı ve gergin hissetmesine neden olan bir miktar sebum soyulmasına yol açar. Bu nedenle, duş sonrası nemlendirme sağlıklı bir cildin anahtarıdır.

Duştan çıktıktan sonra 60 saniye içinde baştan ayağa bolca nemlendirmek önemlidir. Kuru ciltte soyulanların yerine geçmesine yardımcı olması için seramidler (ciltte doğal olarak bulunan bir lipid) içeren nemlendiricilerin yanı sıra nemlendiriciler gibi nemlendiriciler arayın. hiyalüronik asit ve gliserin,' diyor Dr. Marchbein.