Instagram veya Facebook hayranıysanız, muhtemelen sosyal medyada uçucu yağlar hakkında bir sürü şey duyuyor ve görüyorsunuz. İnsanların bunları kullanmayı önerdiği birçok yol olsa da, bütünsel bir sağlık pratisyeni ve lisanslı estetisyen olan Emily Perkins ile konuştuk. Aşk Yaşayan Bütünsel , başlamadan önce birkaç en iyi uygulama ipucu hakkında.

İLGİLİ: 66 Tamamen Doğal Temizlik Çözümleri

ilgili öğeler

Her zaman paket talimatlarını izleyin.

Satın aldığınız uçucu yağların etiketlerini veya talimatlarını okuyun. Bunları nasıl kullanabileceğinize dair markaya göre farklılıklar olabilir. Bazılarını doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz, bazılarını istemeyebilirsiniz, bazılarını ise yutabilirsiniz. Her şey bağlıdır, bu yüzden dikkat edin, diyor.

Yağları ısıtırken dikkatli olun.

Herhangi bir şeyi ısıttığınızda dikkatli olmak isteyeceksiniz, ancak yine de paket talimatlarını izleyin. Perkins, çocukların ve evcil hayvanların çevresinde de ısıtmalı bir difüzör kullanırken son derece dikkatli olun, diyor. Onları kolayca devrilmeyecekleri bir yere koyduğunuzdan emin olun. Mum gibi bir şeye uçucu yağlar ekliyorsanız, uçucu yağın yanma noktasının mum mumu ile kullanıma uygun olup olmadığını kontrol edin.

Alerjilerinizi bir rehber olarak kullanın.

Belirli bir ağaç veya bitkiye alerjiniz varsa, kesinlikle o veya ilgili uçucu yağlardan kaçınmak isteyeceksiniz. Uçucu yağlar bitkinin en yoğun şeklidir, diyor.

Evcil hayvanların yanında dikkatli olun.

Perkins, evcil hayvanlarınızın içine girmesi için kesinlikle temel yağları bırakmak istemezsiniz, diyor. Yine markasına bağlı olarak bazı yağlar, buhur ve lavanta gibi evcil hayvanlarda kullanılabilir, ancak önceden veterinerinize danışın. Kekik ve nane yağından kaçınılmalıdır.

Önce bir test noktası yapın.

Hepimiz farklıyız ve vücudumuz uçucu yağlara farklı tepki verir. Bir yağ, talimatlarına göre cilt için güvenli olsa bile, önce çene çizginizde veya bileğinizin iç kısmında bir test noktası yapmaktan asla zarar gelmez, diye açıklıyor.

Farklı yağlar farklı vücut fonksiyonlarına karşılık gelir.

Buhur cilt kusurlarını azaltmaya yardımcı olur, bağışıklık desteği ve sinir/sindirim sistemi işlevi sunar, diyor Perkins. Portakal ve greyfurt yağları metabolizmanız için harikadır. Çay ağacı ve okaliptüs antibakteriyeldir ve nane yağı sindirim için harikadır.

Uçucu yağların bütünsel faydalarını keşfetmenin tadını çıkarın!