Evden çalışmak kulağa büyük bir avantaj gibi geliyor - ve kesinlikle faydaları var - ancak işinizi evinize sokmak, işiniz ve ev yaşamınız için bazı hoş olmayan yan etkilere neden olabilir: Düşük üretkenliği, daha uzun çalışma saatlerini ve iş-yaşam dengesinin azalmasını düşünün. Neyse ki, doğru evden çalışma ipuçları, ofisi herhangi bir olumsuzluk olmadan eve getirmenin en iyi yolunu bulmanıza yardımcı olabilir.

İster geçici olarak evden çalışıyor olun (teşekkürler, koronavirüs), bunlardan biri için çalışıyorsunuz. evden çalışma şirketleri, ya da her zaman evden çalıştığınız bir kariyer yolu seçtiniz, evde nasıl daha üretken olacağınızı öğrenmek, kariyerinizi hızlandıracak ve aynı zamanda sizi daha mutlu edecek. Her şey doğruyla ilgili değil ev ofis fikirleri veya ofis renkleri: Birkaç temel kural ve kesin sınırlar, sizi WFH başarısı için hazırlayacaktır.

İLİŞKİLİ: Bunu Yapan Kişilere Göre Evden Çalışmanın En İyi Parçası

Evden çalışma ipuçları

ilgili öğeler

1 Evden çalışmanın sizin için uygun olup olmadığına karar verin

Öncelikle, kişiliğinizin uzaktan çalışmaya uygun olup olmadığını anlamanız gerekir. Bazı durumlarda (koronavirüs pandemisi sırasında veya bir yaralanma nedeniyle geçici olarak hareket sorunları yaşıyorsanız) tek seçenek evden çalışmaktır, ancak seçeneğiniz varsa, önce işinize ve iletişim tarzınıza eleştirel bir göz atın. evden çalışmayı taahhüt ediyorsunuz.

Dijital göçebelere ve esnek programlara yönelik mevcut ilgiye rağmen, evden çalışmak hala herkes için değil. Su soğutmalı sohbet arkadaşlığında başarılıysanız ya da dikkatinizi dağıtmak için dikkatli bir gözle bakmadan çevrimiçi alışveriş ya da sosyal medyada zaman kaybetmeye meyilliyseniz, muhtemelen en iyi aday değilsiniz.

iki Ailenizle birlikte temel kurallar belirleyin

Evden çalışmanın artık evcil hayvan bakımı veya çocuk bakımı için ödeme yapmanız gerekmediği anlamına geldiğini düşünebilirsiniz, ancak bu tür bir düşünce üretkenliğinizi ciddi şekilde rayından çıkarabilir.

Kendinizi kandırmayın ve evde çalışıyorsanız küçük çocuklar için bir bebek bakıcısına ihtiyacınız olmadığını düşünmeyin, diyor Maura Thomas, bir üretkenlik uzmanı ve yazarı Duvarsız Çalışın.

Çalışırken sınırları daha iyi anlayabilen daha büyük çocuklarla, gerçekten rahatsız edilmeyeceğinizi bilmelerini sağlayan bir sinyal ile gelin: kapalı bir kapı, ZOR İŞ OLUYOR yazan bir işaret veya o iş saatlerinden biri 17:00'DE DÖNÜYOR diyen saatler

Çocukların sizi rahatsız etme dürtüsüne karşı koyması zor olabilir. Bir fikir, diyor Julie Morgenstern, bir organizasyon uzmanı ve yazarı İçeriden Dışarıya Organize Etme , çocuklarınızın sizinle konuşmaları gereken şeyleri yazabilmeleri için kapınızın önüne bir kara tahta bırakmaktır. Daha sonra hatırlama yükünü ortadan kaldırıyor ve çocuklarınızın neye ihtiyacı olduğunu bilmenizi sağlıyor, böylece işiniz bittiğinde gözünüz yanmıyor, diyor.

Evcil hayvanlarla, yürüyüşler için bir program belirleyin - örneğin her üç saatte bir, böylece ikiniz de bacaklarınızı uzatabilirsiniz - ve onlarla oynamak için bilgisayarınızdan uzaklaşma dürtüsüne karşı savaşın. (Elbette, siz çalışırken kucağınıza sessizce oturabilirlerse, bir WFH arkadaşı iyi olabilir.)

3 Kanepeden kaçının

Morgenstern, Wi-Fi ile her yerde, hatta kanepede (veya yatağınızda) çalışabilirsiniz, ancak çalışabiliyor olmanız, çalışmanız gerektiği anlamına gelmez, diyor. Çalışma ve dinlenme arasında zihinsel bir sınır olması için belirli bir oda veya alan belirleyin.

Akne için en iyi eczane yüz maskesi

Bir ev ofisiniz yoksa, işinizin doğası için yeterli yüzey alanına sahip ve dizüstü bilgisayar boyun ve sırt yorgunluğuna yol açmayacak bir alan bulun. (Yemek odası masası gayet iyi.) Günün sonunda, etrafta kağıt yığını olmadan işinizi temizlediğinizden emin olun. Morgenstern, bu şekilde iş, aile zamanına karışmaz, diyor.

4 Işığa doğru git

Kendinizi en enerjik hissettiğiniz yerde çalışın. Tipik olarak, bu en doğal ışık ve en güzel manzaraya sahip odada olacak, diyor Austin, Teksas merkezli kariyer uzmanı Holly Reisem Hanna, bu nedenlerden dolayı mutfağında çalışmaya meyilli. Bazı noktalar durgun hissediyor ve size pozitif enerji ve akış veren bir alanda olmak istiyorsunuz, diyor.

5 Ergonomik bir kurulum oluşturun

Kıdemli editör Anne Colby'ye göre, sandalyenizin, masanızın (veya masanızın), bilgisayarınız, klavyenizin, farenizin ve telefonunuzun ergonomik, yani verimli ve güvenli bir şekilde düzenlenmesi, daha verimli çalışmanızı sağlayabilir ve tekrarlayan yaralanmaları önleyebilir. Houzz.

6 Alanınızı davetkar hale getirin

Bir alan belirledikten sonra, düzenli tutun. Dağınık bir çalışma alanı, dağınık düşüncelere yol açabilir ve evde dikkat dağıtıcı şeyler her yerdedir. Açılmamış bir posta yığını, tüm gün bilinçaltınızda sizi rahatsız edecek, bu yüzden onu çalışma alanınızdan uzakta ayrı bir çöp kutusuna taşıyın.

Morgenstern, alanınızın sizi tüketmesini istemiyorsunuz - size enerji vermesini istiyorsunuz, diyor. Bu, düzgün bir çalışan olmanız gerektiği anlamına gelmez. Kağıtları kutulara koyun, böylece onlara bakmazsınız. Masanızdaki veya çalışma yüzeyinizdeki eşyaları, şu anda üzerinde çalıştığınız şeyle ve size ilham veren birkaç şeyle, örneğin bir sanat eseri veya alanınıza hayat getiren bir bitki gibi sınırlandırın.

7 Stoklamak

Bilgisayarınız zor durumda kaldığında BT'yi çağırmak gerekmez, bu nedenle çalışma alanınızdaki karmaşık düzeltmeleri aramak için sorun giderme sayfalarına yer işareti koyun ve numaraları gönderin. Hazır buradayken, kendi malzeme dolabınızı (şarj cihazları, kulaklıklar vb. için bir raf) kurun, böylece her ihtiyacınız olduğunda evin içinde koşuşturmazsınız.

8 Aydınlatmanızı planlayın

Tavandaki mutfak ışığınız yeterli olmayabilir: Colby, göz yorgunluğuna yol açabilecek bilgisayar ekranı parlaması oluşturmaktan kaçınmak için ışığın dağıtılması ve armatürlerin iyi konumlandırılması gerektiğini söylüyor. Göz yorgunluğunu azaltmak için tek bir ışık kaynağından değil, birden çok kaynaktan gelen ışık katmanlarını birleştirmeye çalışın.

9 Bir program ayarla

Zihninizin ve vücudunuzun yeni bir çalışma ortamına uyum sağlamasına yardımcı olacak yapılandırılmış bir rutin oluşturun, diyor alan çit, Doktora, Cornell Üniversitesi İnsan Faktörleri ve Ergonomi Laboratuvarı eski müdürü. Konsantrasyon 20 dakika gibi kısa bir sürede bozulabilir, bu nedenle Hedge 20-20-20 kuralı dediği şeyi önerir: 20 dakika çalışın, 20 saniye ara verin, sonra mola verirken odak ve dikkat sürenizi sıfırlamak için 20 fit uzağa bakın.

Geç yatmaya veya uyumaya meyilliyseniz, her gün 15 ila 20 dakika dışarı çıkarak çalışma saatlerinde uyanık olmanız için vücut saatinizi senkronize etmeye yardımcı olabilirsiniz. Uzmanlara göre güneş ışığı, uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemeye yardımcı olan bir hormon olan melatonin üreten epifiz bezini uyarmaya yardımcı olur.

10 Saatlerinizi sınırlayın

Evden çalışmanın tuzaklarından biri: çok fazla çalışmak. Tipik iş gününüze uyan bir toplam çalışma saati programı oluşturun. Morgenstern, bir yapıya sahip olduğunuzda daha verimli olursunuz, diyor. Başlangıç ​​ve bitiş zamanlarınız ve molalarınız daha akıcı olabilir, ancak her zaman belirlenmiş bir zamanda bitirin.

Şirketin kurucu ortağı ve başkanı Katharine Zaleski, belirli bir bitiş zamanı olmadığında, insanların işlerinden uzaklaşmasının zor olabileceğini söylüyor. PowerToFly, kadınlar için uzaktan ve teknik işler için bir işe alım platformu.

on bir bir tur yap

Günlük bir gezinti sizi tavşan terliklerinizden kurtarır ve daha iyi bir ruh hali içinde olmanızı sağlar. Her gün yürüyüş yapmak için belirli bir zaman belirleyin, böylece rutine bağlı kalma olasılığınız artar. Evde evcil hayvanınız veya çocuklarınız varsa, onları da sürükleyin.

12 Bağlı kalın

Evden çalışırken daha disiplinli ve üretken olmak, içine kapanık olmanız gerektiği anlamına gelmez. Her dört saatte bir, ister komşu ister barista olsun, bir kişiyle yüz yüze gelin.

Eğer eve bağlıysanız, Michelle Goodman, yazar Benim Sözde Serbest Hayatım , sanal su soğutucu sohbetlerini, planlanmış molalarda arkadaşlarınıza e-posta göndermenizi veya ofis mesajlaşma aracınız üzerinden WFH iş arkadaşlarınıza ulaşmanızı önerir.

13 Profesyonel tutun

Ev işleri yapmak, faturaları kapatmak, akşam yemeğini hazırlamak - gün boyunca ev işleri yapmak çok fazla zaman alabilir ve üretkenliğinizi zedeleyebilir. Zaleski, evden çalışmanın evinizde çalışmanız gerektiği anlamına gelmediğini ve sadece evde olduğunuz için gün boyunca bunları yapmaktan kendinizi sorumlu hissetmemeniz gerektiğini söylüyor.

TPS raporlarını doldurmanız gerektiğinde çamaşırları bir yere atmak istiyorsanız, 25 dakika çalışın, ardından beş dakikalık ev işi molalarına izin verin. Herhangi bir iş randevusu gibi takviminizde planlayın. Bu şekilde, bazı işleri halletmek için bir zamanlayıcı ayarlayabilir ve ardından işe geri dönebilirsiniz. Aynı şekilde, doktor ziyaretlerine ve diğer randevulara da ofisteymişsiniz gibi davranın: Sabah veya günün sonunda ilk iş gidin.

14 Bir kapanış ritüelini takip edin

Bir işe gidip gelmenin bir faydası, size işten ev hayatına zihinsel olarak geçiş yapmak için zaman vermesidir. Sadece sizi ayıran bir merdiveniniz olduğunda, bir geçiş rutinine ihtiyacınız var. Ne yaptığınızı ve yarın neyi başaracağınızı not ederek yapılacaklar listenizi kapatın. Sonra kıyafetlerini değiştir.

Morgenstern, ne giydiğimize bağlı olarak farklı davrandığımızı söylüyor. Evden çalışırken, iş kıyafetleri giymelisin (takım elbise değil, yoga pantolonu değil, diyor). Ardından, iş bittiğinde salon kıyafetlerini giyin. Vücudunuz rahatlayacak ve farklı bir modda olduğunuzu anlayacak, diyor.

Son olarak, işiniz bittiğinde ne yapacağınıza dair bir planınız olsun. Morgenstern, yürüyüşe çıkmak, akşam yemeği pişirmek veya çocuklarınızla takılmak gibi ilgi çekici bir alternatifiniz varsa, yalnızca bir e-posta daha göndermenin cazibesiyle rekabet edebilirsiniz, ”diyor Morgenstern.