Niasinamid, aşağıdakiler gibi bileşenler kadar fazla vızıltı almayabilir: retinol ve C vitamini, ancak cilt bakımı süperstarı aynı derecede övgüyü hak eden isimsiz bir kahraman. Çok görevliliğin tam tanımıdır ve çok çeşitli cilt tipleri ve cilt sorunları için mükemmel bir seçim olmasını sağlayan bir dizi farklı fayda sunar. Ancak bunu zaten var olan cilt bakımı rutininize dahil etmek kolay değildir. Niasinamidi C vitamini ve/veya retinol ile birlikte kullanabilir misiniz? Ne dersin hiyalüronik asit ? Uzmanlardan, niasinamidin nasıl kullanılacağı hakkında bilmeniz gereken her şeyi tartmalarını ve favori ürün seçimlerini paylaşmalarını istedik.

Niasinamid nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, cildin birçok önemli hücresel işlevinde yer alan iki B3 vitamini formundan biri olan bir B vitaminidir. Gretchen Kızartma , MD, Boston bölgesinde üçlü kurul onaylı bir dermatopatolog.

masajdan sonra ne kadar bahşiş verilir

Cilt için ne gibi faydaları vardır?

Kemerlerinizi bağlayın, çünkü bu uzun bir liste. Niacinamide, akneye eğilimli cilde sahip olanlar için mükemmel bir seçimdir. Niasinamid, hem akneyi önlemeye hem de parlamayı azaltmaya yardımcı olabilecek sebum üretimini azaltır, diyor Kenneth Howe , MD, New York'taki Wexler Dermatology'nin kurul onaylı dermatoloğu. Vitamin, hem akne hem de egzama gibi rahatsızlıkların tedavisi söz konusu olduğunda faydalı olan anti-inflamatuar etkileriyle de bilinir, diye ekliyor Dr. Frieling.

Her iki uzmana göre, Niacinamide cilt bariyerini güçlendirmeye yardımcı oluyor, bu da egzama ve hassas cilde sahip olanlar için bir başka büyük nimet. Dr. Howe, pigment üreten hücrelerden (melanositler) pigmentin renk değişikliğinin görüldüğü yüzeydeki cilt hücrelerine transferini bloke ederek hiperpigmentasyonla mücadele eden bir seçim parlatıcı bileşendir, diyor Dr. Howe.

Dr. Howe, sanki tüm bunlar yetmezmiş gibi, niasinamidin hücrelerin düzgün çalışmasını sağlayarak ve DNA hasarını onarmaya yardımcı olarak buruşmayı ve fotoyaşlanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteren bazı veriler de var, diyor. Kısacası, niasinamidin yapamayacağı pek bir şey yok.

Retinol ile niacinamde kullanabilir misin?

Evet! Aslında dermatologlar, daha hızlı sonuçlar elde etmek için retinol ve niasinamidin önerilen bir kombinasyon olduğunu söylüyorlar. Niasinamidin sakinleştirici faydaları, retinolün kırışıklıklarla mücadele sihrinin yanında sıklıkla görülen olumsuz yan etkiler ve tahrişle de mücadele edebilir.

Diğer malzemelerle iyi çalışır mı?

Genel bir kural olarak, evet, bu yüzden birçok cilt bakım ürününde bulunur ve bu nedenle mevcut rutininize dahil etmek oldukça kolaydır. Dr. Frieling, akne ile savaşan bu faydalara göre, niasinamidin genellikle akne ürünlerinde temel dayanak noktası olan bir beta-hidroksi asit olan salisilik asit ile eşleştirildiğini söylüyor. Niacinimadie'nin yağ azaltıcı hüneriyle salisilik asidin fazla yağı çözme kabiliyetini birleştirmek, gözenekleri temiz tutmanın ve çatlakları uzak tutmanın harika bir yoludur.

Niacinamide'in anti-inflamatuar ve cilt bariyerini güçlendirici etkileri, aynı zamanda, bazı cilt tahrişlerine neden olma potansiyeline sahip kimyasal eksfolyantlar olan alfa-hidroksi asitlerle eşleştirmeyi iyi bir seçenek haline getirir. Dr. Frieling, AHA'lar aksi takdirde niasinamidin etkili bir şekilde nüfuz etmesini zorlaştırabilecek ölü deri hücrelerini eksfoliye ettiğinden, bunları birleştirmek niasinamidin etkinliğini de arttırır, diyor. Ve son olarak, niasinamid, her ikisinin de kuruluğu hafifletmeye yardımcı olabileceği göz önüne alındığında, genellikle hyaluronik asit ile eşleştirilir, diye ekliyor.

Jürinin hala dışarıda olduğu tek bileşen mi? C vitamini. Uzmanlarımız bu konuda ikiye ayrıldı. Dr. Howe, C vitamininin niasinamidi etkisiz hale getirebileceğini söylüyor ve uygulamanın 15 dakika ile ayrılmasını öneriyor. Dr. Frieling, konuyla ilgili tartışmalar olduğunu not ederken, ikisinin olumsuz etkileşmesi için ısıtılmaları gerektiğini ve giderek daha fazla ürünün aslında ikisini cilt parlatıcı formülasyonlarda birleştirdiğini söylüyor. Sonuç olarak: Hem C vitamini hem de niasinamid içeren bir ürün kullanıyorsanız, muhtemelen birlikte çalışabilmeleri için özel olarak formüle edilmiştir. Ancak bu bileşenlerle iki farklı ürün kullanıyorsanız, uygulamalar arasında 15 dakika bekleyin veya birini sabah, diğerini akşam kullanımı için saklayın.

Niasinamid kullanmalı mıyım?

Tek kelimeyle, evet. Dr. Howe, niasinamid ile ilgili harika şeylerden biri, yalnızca sağladığı faydalar dizisi değil, aynı zamanda hassas cilde sahip olanlar için bile nispeten iyi tolere edilmesi gerçeğidir. Bu, cildi daha geleneksel akne veya benzoil peroksit veya retinoidler gibi parlatıcı maddelerle başa çıkamayanlar için güzel bir alternatif haline getirir.

Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Önde, denemeye değer altı dermatolog onaylı niasinamid ürünü.

ilgili öğeler

Cildi koruyan bir maske: Sarhoş Fil F-Balm Elektrolit Su Yüz Maskesi

Cildiniz biraz ekstra TLC'ye ihtiyaç duyduğunda, standart gece kreminizi bu gece maskesiyle değiştirin. Dr. Howe, bu ultra yatıştırıcı, nemlendirici maskenin, derin düzeyde anti-inflamatuar etkiler için karışıma niasinamid içerdiğini söylüyor.

Spot solan bir serum: SkinMedica'nın Lytera 2.0 Pigment Düzeltici Serumu

Evet, pahalıdır, ancak rengin solması için Dr. Howe, bu güçlü seçeneğin fiyat etiketine değdiğini söylüyor. Niacinamide, yalnızca son teknoloji ürünü bir aydınlatma maddesi olan traneksamik asit ile sinerjik olarak çalışmakla kalmaz, aynı zamanda cildi aynı anda yatıştırmaya ve sakinleştirmeye yardımcı olur, diyor.

dikey bahçe nasıl ekilir

Çok amaçlı nemlendirici: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer

Dr. Frieling, bunun cildi nemlendirmek, güçlendirmek ve onarmak için niasinamide dayanan çok yönlü harika bir nemlendirici olduğunu söylüyor. Sentetik kokular ve koruyucular gibi potansiyel olarak tahriş edici bileşenler içermediği göz önüne alındığında, özellikle hassas cilde sahip olanlar için bir seçimdir, diye ekliyor.

Leke giderici bir tedavi: Sıradan Niacinamide %10 + Çinko %1

Kaçışlar mı? Bu güçlü tedaviye ulaşın. Dr. Frieling, bu yüksek güçlü formülün yağlılığı kontrol etmek ve gözenekleri en aza indirmek için sebum üretiminin hedeflenmesine yardımcı olduğunu söylüyor (her iki bileşeni de aynı şekilde değerlendirin). Ayrıca, eski sivilcelerden kaynaklanan koyu lekelerle uğraşıyorsanız, iyi bir seçenek olan renk solmasını azaltmaya yardımcı olma avantajına da sahip olduğunu da ekliyor.

Nemlendirici bir serum: Skin Inc. Supplement Bar Vitamin B3+ Serum

Cildiniz donuk ve/veya kuruysa ve/veya nemlendirici tek başına pek bir işe yaramıyorsa, Dr. Frieling bu serumu rutininize eklemenizi önerir. Onarıcı niasinamidi hyaluronik asit ve gliserin ile birleştirdiği için övüyor, her ikisi de suyu çeken ve cilde tutan nemlendiriciler. Neredeyse anında bol miktarda hidrasyon sağlar ve ayrıca niasinamidin diğer faydalarından, yani leke solma ve iltihap önleyici etkilerden de yararlanırsınız.

Çok görevli bir güneş kremi: Elta MD UV Clear Geniş Spektrumlu Güneş Koruyucu SPF 46

Dr. Howe'un belirttiği gibi, niasinamid cilt hücrelerindeki DNA hasarını onarmaya yardımcı olabilir, bu nedenle genellikle güneş kremi formülasyonlarına eklenmesi çok mantıklıdır (sonuçta UV maruziyeti söz konusu DNA hasarının ana nedenlerinden biridir). Bu, güneş koruması için çinko okside dayanan ve ikinci bir savunma katmanı için hem niasinamid hem de antioksidanları içeren hassas, cilt için güvenli bir seçenek olan en iyi seçimlerinden biridir.