Harika bir doktor-hasta ilişkisindeyken, bunu bilirsiniz. Bir ekip olarak çalışıyormuş gibi hissediyorsunuz - sağlık bakımınızda ortaksınız, diyor uzun süredir hasta savunucusu ve yazarı Judy Cook. Ölmek ya da Ölmemek: Daha İyi Tıbbi Bakım Almak için On Püf Noktası (18 dolar, amazon.com ). Sağlık sorunlarınız konusunda dürüstsünüz, randevulara zamanında geliyorsunuz ve talimatları dikkatle takip ediyorsunuz. Doktorunuz da sizi hemen ve ihtiyacınız olduğu sürece görür. Sizi saygıyla konuşur ve dinler, ilk belirgin belirtide hastalıklarınızı teşhis eder ve en önemlisi en kısa sürede kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Santa Monica, California'daki Amai Medical and Wellness Practice'in CEO'su ve tıbbi direktörü Joseph J. Pinzone, 'İyi bir doktorla, ofisten her zaman onun sizi önemsediği hissiyle ayrılırsınız,' diyor.

Peki pratisyen hekiminizle olan deneyimleriniz bu tanıma uyuyor mu? Değilse, yalnız değilsin. Küresel pazarlama firması Léger–The Research Intelligence Group ve veri analizi yazılımı geliştiricisi SSI tarafından 2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre, dünya çapındaki hastaların yaklaşık üçte ikisi, ister birinci basamak hekimleri ister uzmanlar olsun, doktorlarından memnun olmadıklarını söylüyor. Ancak tıp ailesinden Jenny Giblin, çoğu zaman tüm doktorların onlara aynı şekilde davranacağını varsaydıkları, doktorlarını gücendirmekten endişe duydukları veya yeni birini bulma fikri karşısında bunaldıkları için çoğu zaman onlara bağlı kalıyor, diyor. Syracuse, New York'taki Upstate Golisano Çocuk Hastanesi'nde terapist. Ve bu bir utanç, çünkü iyi bir doktor, sizin savunucunuz olarak hareket eden biri, esenliğiniz için çok önemlidir. Giblin, doktorunuzun kim olduğunun kontrolünü elinize aldığınızda, sağlığınızın kontrolünü elinize alır ve yaşam kalitenizi artırırsınız, diyor. İşte, çalışan bir ilişki yaratmak için uzmanlardan ve doktorlardan bir strateji.

Adım 1: Endişelerinizi Dile Getirin

Doktor-hasta dinamiğinizle ilgili doğru gelmeyen şey nedir? Acil ve korkunç bir şeyse (örneğin, alerjiniz olduğunu unuttuğu bir ilacı reçete ettiyse), 2. adıma geçin. Bu yaygın bir şikayetse, bir sonraki randevunuzda bir şeyler yapma şansına sahip olması için bunu ele alın. sağ. Yanlış bir şey yapıyorsam bunu bilmek isterim, diyor Cook. Örneğin, günde üç kez hap alamayacak kadar meşgulüm diyebilirsiniz. Bir alternatif sunabilir misiniz? Ya da zamanında görünmek için ne yapabilirim? Doktorunuz sorunları iyileştirmeye istekli görünüyorsa, burada kalmaya karar verebilirsiniz. Ne de olsa, tıbbi geçmişinizi bilen biriyle kalmanın değeri var. Cook, bir konuşmanın ikinizin de bir yanlış anlaşılmayı aşmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor. Bazı durumlarda, kusurlu bakım ile olağanüstü, uzun vadeli bir bağlantı arasındaki fark bile olabilir.

paskalya için yumurta nasıl pişirilir

2. Adım: İlişkiyi Bitirmek

Konuşmanın gidişatından memnun değil misiniz, yoksa ayrılmaya hazır olduğunuzu biliyor musunuz? Sık randevu gerektiren kronik bir rahatsızlığınız varsa, eskisinden ayrılmadan önce 3. adıma geçip yeni bir doktor bulmak isteyebilirsiniz. Ancak, nispeten sağlıklıysanız, devam edin. Ve bunun için kendinizi suçlu hissetmeyin: Pek çok pratisyen hekim haftada 100'e yakın hastayla görüşüyor, bu yüzden yokluğunuzu fark etmeyebilir bile. Washington, D.C.'deki George Washington Üniversitesi Tıp Merkezi'nde klinik tıp profesörü olan David G. Borenstein, M.D. diyor ki, Bir hastanın ayrıldığını duyarsam hayal kırıklığına uğrarım ama şaşırmam. Genelde sigortalarının değiştiğini varsayıyorum. Bu yüzden ofisi arayın ve kayıtlarınızı almanın en iyi yolunu öğrenin (bu sizin hakkınızdır) veya bir tane bulduğunuzda onları yeni doktorunuza transfer ettirin.

Ayrıldığınızı doktorunuza söylemeniz gerektiğini düşünüyorsanız (örneğin, kronik bir rahatsızlığınız veya uzun süreli bir ilişkiniz varsa), resepsiyonu arayın, durumu açıklayın ve doktora nasıl olduğunu sorun. ele almayı tercih ediyor. Bir telefon görüşmesi veya hatta yüz yüze bir sohbet planlayabilir.

3. Adım: Yeni Birini Bulmak

Adaylar çoktur, ancak en iyisine odaklanmak iyi, eski moda ayak işlerini gerektirir, biraz tembellikten bahsetmiyorum bile.

Etrafına sor. En İyi Doktorlar listesinde görünen en iyi ismi hızlı aramak cazip gelse de, hiçbir şey iyi tanıdığınız kişilerin ilk elden bilgisini yenemez. Ailenize ve yakın arkadaşlarınıza kendi pratisyen hekimlerini tavsiye edip etmeyeceklerini sorun. Memnun olduğunuz sağlık hizmeti sağlayıcılarından, örneğin dermatoloğunuz veya doğum uzmanınızdan tavsiye almayı da düşünün. Aynı felsefeyle çalışan insanları önerebilirler. Kimden tavsiye isterseniz isteyin, memnuniyetlerinin ardındaki nedeni öğrenin. Doktorun şefkati mi? Uzmanlığı mı? Erişilebilirliği? Kendinize bu niteliklerin doktorunuzda görmek istediğiniz özelliklerle uyuşup uyuşmadığını sorun.

Araştırmanı yap. İsimleriniz var. Şimdi kimlik bilgilerini kontrol edin. Bunlar genellikle doktorun web sitesinde bulunabilir: ZocDoc.com (doğrulanmış incelemeleri içerir) ve Healthgrades.com (ankete dayalı derecelendirmeler içeren). Özellikle şunları öğrenin:

• Kurul sertifikası: Tüm doktorların çalıştıkları eyalette lisanslı olmaları gerekse de, kurul sertifikasına sahip bir doktor gönüllü olarak sıkı bir ek test ve akran değerlendirmesi sürecinden geçmiştir ve sertifika alanında daha yüksek bir uzmanlığa sahip olduğu kabul edilir. Yukarıdaki sitelerde doktorun kurulu durumu belirtilmemişse, adını şu adresten aratın: sertifikalar.org , American Board of Medical Specialties tarafından işletilen ücretsiz bir site.

• Yaş: İyi doktorlar her yaşta gelir, ancak farklı yaşlar farklı avantajlar sunabilir. Örneğin, daha genç doktorları tercih edebilirsiniz çünkü daha erişilebilir olma eğilimindedirler, çünkü hala bir hasta listesi oluşturuyorlar. Daha deneyimli, daha yaşlı bir doktoru tercih edebilirsiniz. Veya en iyi kendi neslinizden bir doktorla bağlantı kurabilirsiniz.

• Yayınlanan makaleler: Akademik makaleler, aynı zamanda bir üniversite pozisyonuna sahip olmadıkça, genellikle bir doktorun iş tanımının bir parçası değildir. Bir doktorun harika insanlara veya teşhis becerilerine sahip olacağı anlamına da gelmez. Ancak son makaleler, diyabet veya otoimmün bozukluk gibi kronik bir durumunuz varsa önemli olabilecek uzmanlık alanıyla ilgili tedavilerde güncel olduğu anlamına geliyor. (Tabii ki, arada bir boğaz ağrısını tedavi edecek birini arıyorsanız, güçlü bir araştırma geçmişi daha az önemlidir.) Bir doktorun bilimsel makalelerini genellikle web sitesinde bulabilirsiniz. Değilse, adını yazın pubmed.gov , tıbbi konularda özetler ve makalelerden oluşan bir veri tabanı.

En iyi yarışmacıyla röportaj yapın. Ön büroyu arayın ve ofiste bilgilendirici bir sohbet isteyin. (Doktor vermezse, verene geçmek isteyebilirsiniz. Ya da sakıncası yoksa, değerlendirmeyi ilk ziyaretiniz için bırakın.) Sizinle nasıl konuştuğuna dikkat edin. Sohbet edebilir misin, yoksa seninle konuşuyormuş gibi mi hissediyor? Soru sormakta kendinizi rahat hissediyor musunuz? Chicago'daki Loyola Üniversitesi Sağlık Sistemi'nde dahiliye uzmanı ve klinik tıp doçenti olan Anita Varkey, M.D., doktorun hastaları sevk ettiği yerleşik bir uzmanlar ağı olup olmadığını ve hangi hastanede imtiyazları kabul ettiğini sormayı öneriyor. (Eve döndüğünüzde, o hastanenin itibarını şu adresten araştırabilirsiniz: Healthgrades.com .) Ayrıca, o yokken onun yerini kimin dolduracağını sormaya değer. İşe gidip gelmek zorsa, ofiste hangi hizmetlerin mevcut olduğunu öğrenin. Kan testleri ve röntgenlerin kurum içinde yapıldığı bir uygulamayı tercih edebilirsiniz, böylece onlar için başka bir tesise gitmenize gerek kalmaz. Ayrılmadan önce resepsiyona tipik bekleme sürelerini ve hastaysanız ne kadar çabuk randevu alabileceğinizi sorun.

Adım 4: İlişkiyi Güçlü Tutmak

Bu yönergeler yalnızca yanlış anlamaları önlemekle kalmayacak, aynı zamanda doktorunuzun elinden gelenin en iyisini yapmasına yardımcı olacaktır.

İhtiyacınız olan zaman konusunda gerçekçi olun. Tartışacak uzun bir sorun listeniz varsa, standart 15 dakikadan daha uzun bir randevu planlayın.

Ziyaretlere hazırlıklı gelin. Neye değinmek istediğinizi yazın, böylece unutmayasınız. Aldığınız tüm ilaçların bir listesini getirin (reçetesiz olanlar dahil); ayrıca dozu ve bunları ne sıklıkta aldığınızı da not edin.

Neden orada olduğunuzu açıkça belirtin. Düzenli bir muayene olmadıkça, sorunu ne zaman fark ettiğinizi ve kendi başınıza hafifletmek için ne yaptığınızı belirterek, bulunduğunuz sorun hakkında mümkün olduğunca spesifik olmanız gerekir. M.D. Joseph J. Pinzone, buna gündemi olan bir iş toplantısı gibi davranın diyor. Sonuçta, bir doktor-hasta ilişkisi iki yönlü bir yoldur. Zamanına ve çabalarına saygı duyarsanız, muhtemelen sizin için de aynısını yapacaktır.

Bir Değişiklik Gerektiğine İlişkin 5 Yaygın İşaret

1. Doktorunuz tavsiyeleri hayatınıza göre uyarlamaz. Pinzone, doktorunuzun günlük rutininizi anlamak ve ona uyan tedavileri reçete etmek için zaman ayırması gerektiğini söylüyor. Örneğin, bir spor salonuna katılmaya paranızın yetmeyeceğini söylüyorsanız, size günlük yoga dersi değil, bir egzersiz DVD'si önermesi gerekir.

2. Hep geç kalıyor. 2012 yılında yapılan bir ankete göre, bir doktora görünmek için ortalama bekleme süresi 21 dakikadır. Vitals.com , doktorlar hakkında bilgi sağlar. Doktorunuz sizi düzenli olarak daha uzun süre bekletiyorsa ve bu sizi ağırlaştırıyorsa, değiştirmeyi düşünün. Muhtemelen ofisin zamanlama politikasında (örneğin, acil durumlar için zaman ayırmama) kolayca çözülemeyecek bir sorun vardır.

3. Sizi acele ettiriyor. Doktorunuz fiziksel bir esinti mi yoksa sorularınız varsa soramıyor mu? Bu zaman kazandıran taktikler sağlığınıza zarar verebilir. 2013 yılında yayınlanan bir çalışma Amerikan Tabipler Birliği Dergisi Birinci basamak muayenehanelerindeki teşhis hatalarının neredeyse yüzde 50'sinin yanlış yapılan sınavlardan kaynaklandığını buldu.

4. Ofis dağınık. Örneğin, test sonuçlarınızın kaydını bulamıyorlar. Ya da doktor telefon görüşmelerine geri dönmeyi ihmal ediyor. Bu davranış sadece can sıkıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi standart altı muameleye karşı savunmasız hale getirir.

5. O kibirlidir. Doktorunuz bilgili rehberlik sunmalı, ancak tedavinizle ilgili endişeleriniz olup olmadığını da sormalıdır. Şüphelerinizi ciddiye almalı ve soru sormak konusunda asla aptal hissetmemelisiniz. Pinzone, saygısızlık duygularının ihtiyacınız olan bakımı almanızı engelleyebileceğini söylüyor.

Uzmanınıza Sorun

Hayatınızdaki diğer doktorları değerlendirmek için doktorunuzdan ayrılıp ayrılmama konusunda verilen tavsiyeler hala geçerlidir. Ancak birkaç özel soru, çalışma tarzları hakkında daha fazla fikir verebilir.

Dermatolog
Soru: Odak noktanız tıbbi dermatoloji mi yoksa kozmetik dermatoloji mi?

Neden sormalısın: Her beş Amerikalıdan birine cilt kanseri teşhisi konacak. Tıbbi bir dermatolog, kapsamlı bir tam vücut cilt muayenesi yapmaya daha fazla odaklanabilir.

Doğum Uzmanı-Jinekolog
Soru 1: Geçen yıl doğumlarınızın yüzde kaçı sezaryen ile gerçekleşti?

Neden sormalısın: Komplikasyonlar vajinal doğumdan ziyade sezaryen ile daha olası olduğundan, doktor ameliyat için çok hızlı olmamalıdır. Ulusal oran üçte birdir. Doktorunuzun oranı daha yüksekse, ona karar verme sürecini sorun.

Soru 2: Menopoz semptomlarını tedavi etmek için östrojen replasman tedavisi hakkında ne düşünüyorsunuz?

Neden sormalısın: Herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur. Östrojen bazılarına zararlı, bazılarına yardımcı olabilir. Doktorunuzun yanıtı Bu karmaşık ise, gerçekten kişiselleştirilmiş ilaç vermesi iyi bir bahistir.

psikiyatrist
Soru: Tedavi yaklaşımınız nedir?

Neden sormalısın: Birçok psikiyatrist, uzmanlığın farmakolojik yönlerine daha fazla odaklanmaktadır. Birinin sorunları hakkında konuşmasını istiyorsanız, doktorun davranış temelli bir terapi konusunda eğitimli olduğundan ve pratiğini bunun etrafında kurduğundan emin olun.

iç çamaşırı ve sütyen nasıl organize edilir