Eğer benim gibiyseniz, Yeni Yıl kararları almak eğlencelidir ama uygulaması zordur. Sezon ne olursa olsun yeni kişisel hedefler koymayı seviyorum ama dürüst olmam gerekirse kendimi sorumlu tutmakta zorlanıyorum. Ne de olsa, etkinliklerin heyecanına kapılan, ancak çoğu zaman ayak uyduramayacak kadar çok aktivite ayarlayan, dikkati dağılan bir Enneagram tipi yedim. Bu yıl, zihniyetimi değiştiriyorum ve bu hedeflere ulaşmama yardımcı olacak birkaç önemli ürün kullanıyorum.

sıcak bir günde dışarıda ne yapılır

Bir yoga matında daha fazla saat geçirmek, daha iyi uyumak veya yeni bir hobiye başlamak olsun, aktiviteden zevk alırsam ve sevimli ve kullanışlı bir ürünle birlikte giderse hedeflerime kolayca ulaştığımı gördüm. bir çiçek planlayıcısı ile şık ayak bileği ağırlıkları , ile gün doğumu çalar saat ve onsuz yaşayamam elma izle , bu ürünler işleri halletmek için benim vazgeçilmezlerim.

• Kate Spade New York Büyük Ciltli 2021-2022 Planlayıcı, 30 Dolar; amazon.com
• Apple Watch SE, 300 dolar; amazon.com
• Hydro Flask 32 Ons Paslanmaz Çelik Su Şişesi, 45$ (50$ idi); amazon.com
• Hatch Restore Sunrise Çalar Saat, 130 $; amazon.com
• Süper Goop! Görünmeyen Güneş Koruyucu SPF 40, 34 $; süpergoop.com
• BlendJet 2 Kişisel Blender, 50 Dolar (100 Dolardı); blendjet.com
• Bala Bilezik Bilek Ağırlıkları, 49 $; amazon.com
• Amazon Kindle 10. Nesil, 90 $; amazon.com
• Lodge Emaye Dökme Demir Hollanda Fırını, 80 $ (115 $ idi); amazon.com

ilgili öğeler

Ortaokuldayken, her zaman planlayıcıma bağlı kaldım. Telefonumda son tarihler ve olaylar belirleyebilsem de, her birini bir yere yazıp üzerini çizmekle ilgili, görevleri çok daha tatmin edici kılan bir şey var. Bu 17 aylık planlayıcı, günlük etkinlikler, aylık takvim ve yapılacaklar, kutlamalar, tarihleri, doğum günlerini ve yıldönümlerini ve notları kaydedebileceğiniz alanlar için sıralı bölümler içeren düşünceli bir taslak içerir; bu nedenle, yazmak için mükemmeldir ve hedeflerimi sürdürmek. İş ve büyük olaylar için son teslim tarihlerimi ve programımı takip etmenin yanı sıra, hayatımın her alanında beni sorumlu tutmak için günlük egzersizlerimi, tariflerimi ve kişisel bakım rutinlerimi kaydetmeye başladım.

Elma İzle SE

Bunu kabul etmekten utanıyorum ama beni her gün egzersiz yapmaya motive ettiği için Apple Watch'a tamamen güveniyorum. Dışarıdan motive olmuş bir insan olmama rağmen, yine de spor salonuna gitmekte veya yoga matımı tek başıma vurmakta zorlandım. Saati aldığımda, haftanın sonundaki ışıltılı yüzüklerin ve altın yıldızların sürekli çalışmamı sağlamaya yettiğini görünce şok oldum - kulağa acıklı geliyor ama işe yaradı! Adımlarımı, yakılan kalorileri, kalp atış hızımı ve tamamlanan antrenmanları takip ediyor. Motivasyon artışı için arkadaşlarım ve ailemle sağlık yarışmaları düzenleyebilirim ve bu beni daha duyarlı bir mesajcı bile yaptı.

Hydro Flask 32 Ons Paslanmaz Çelik Su Şişesi

Çok su içmenin sağlığınız için çok önemli olduğu bir sır değil ve bir süredir günde iki ila üç bardak, doktor tarafından önerilen miktarın çok altında içiyordum. 32 onsluk Hydro Flask sayesinde, sıcaklığı saatlerce buz gibi soğuk tuttuğu için artık düzenli olarak günde iki buçuk şişe su içiyorum. Bulaşık makinesinde yıkanabilir, tutması rahat ve ekli pipetle içmesi kolaydır. Çoğu buz küpü boyutu su şişesine sığar ve birkaç sevimli renkte gelir.

Hatch Restore Sunrise Çalar Saat

2022 için hedeflerimden bazıları daha erken yatmak, daha fazla okumak ve daha düzenli meditasyon yapmak ve Hatch Restore, üçünü de gerçekleştirmeme yardımcı oluyor. Marka test etmem için bana saatini gönderdiğinde, özelleştirilebilir uyku vakti rutinimi 30 dakikalık bir okuma ışığı, 10 dakikalık rehberli meditasyon (ayrı bir abonelikle sunulur) ve bir okyanus ses manzarası içerecek şekilde ayarladım. Sabahları, çınlayan bir telefon alarmından çok daha hoş olan kuş cıvıltılarının sesiyle birlikte sıcak ve yumuşak bir ışıkla uyanıyorum. Hatta bana saat 22'de bir bildirim gönderiyor. yatma vakti geldiğinde. Artık yatmadan önce telefonumda gezinmiyorum ve meditasyonlarla, minimum müdahaleci düşüncelerle daha hızlı uykuya daldığımda vücudumun yatağa ağırlaştığını hissedebiliyorum.

konserve kızılcık sosu dondurulabilir mi

Süper Goop! Görülmemiş Güneş Koruyucu SPF 40

Bu yılki cilt bakımı hedefim her gün güneş kremi sürmek. Temelde bir numaralı güzellik kuralı olduğunu biliyorum, ancak çoğu formül cildimi tahriş eder veya makyajla eşleştirmesi imkansız yağlı bir görünüm bırakır, bu yüzden genellikle adımı tamamen atlarım. Ancak SuperGoop Görünmeyen Güneş Koruyucu, makyajı tutmak için tasarlanmış net bir yüzeye ve astar benzeri bir dokuya sahiptir. Suya dayanıklı, yağsız SPF 40 formülüne sahiptir, bu nedenle onu tüm iklimlerde güvenle kullanabilirim. Artı, bu zararlı kimyasallar içermez Genellikle güneş kremi ve diğer kozmetik ürünlerde bulunur.

seni uyutacak hikayeler

BlendJet 2 Kişisel Blender

Günün en önemli öğünü her zaman atladığım öğün oluyor. Bunu atlamamam gerektiğini biliyorum, ama çok zaman alıcı buluyorum ve yumurtaların en büyük hayranı değilim. Bu yüzden, BlendJet markası bana kişisel bir blender göndermeyi teklif ettiğinde, bu alet bana kahvaltı hazırlayamazsa, o zaman hiçbir şeyin olmayacağını düşündüm. Şaşırtıcı bir şekilde, mini makine smoothie'leri saniyeler içinde karıştırıyor. Tamamen kablosuz ve bir USB-C bağlantı noktası üzerinden şarj oluyor, böylece hareket halindeyken yanımda taşıyabilirim. Marka ayrıca su veya sütle karıştırılması kolay çeşitli smoothie paketleri, protein smoothie'leri ve latte'lere sahiptir. Söylemeye gerek yok, kahvaltı yeme hedefimi yönetmeyi kolaylaştırıyorlar.

Bala Bilezik Bilek Ağırlıkları

Günlük antrenmanlarım biraz cansız gelmeye başladı ve sıradan bir rutine ayak uydurmayı zorlaştırdı. Bu ağırlıklı bilezikler, sevimli bir aksesuarım olduğu sürece hedeflerimi tutarlı tutabileceğimi kanıtlıyor. 1 kiloluk ağırlıkları yoga, kuvvet antrenmanı, barre, pilates ve hatta yürüyüşler gibi her şey için kullanıyorum. Bunları su aerobiği için de kullanabilirsiniz. Ayarlanabilir ağırlıklar ayak bileklerime ve bileklerime kolayca uyuyor ve kum yerine silikonla kaplanmış paslanmaz çelikten yapıldıkları için ağırlıklar günlük aktiviteler sırasında giyilebilecek kadar zarif.

Amazon Kindle 10. Nesil

Uzun zamandır ciltsiz kitap aşığıyım ama Kindle'ın okuma oyunumu geliştirdiğini itiraf etmeliyim. Parlama yapmayan ekran ayarları ve binlerce kitap tutma özelliği ile e-okuyucu, en sevdiğim başucu ve seyahat arkadaşımdır. Ayarlanabilir ışık ayarlarına ve dört haftaya varan pil ömrüne sahip olması, haftada bir kitap okuma gibi iddialı hedefime ulaşmama yardımcı oluyor.

Lodge Emaye Dökme Demir Hollandalı Fırın

Son olarak, bu mutfağın olmazsa olmazı sadece bir kap harikası değil, aynı zamanda hafta içi akşam yemeği yeme alışkanlığımı azaltmada da öncü bir rol oynuyor. Lodge emaye dökme demir hollandalı fırın, etleri ustalıkla kızartır ve sebzeleri bir çırpıda soteler. Sağlıklı tariflerle mutfakta yaratıcılığımı ortaya koymama yardımcı oluyor ve cüzdanımı DoorDash siparişlerini cezbetmekten kurtarıyor—ayrıca, yapışmaz kaplama temizlemesi çok kolay; bu bir kazan-kazan-kazan.