Bu makale ilk olarak Martha Stewart .

masaj için ne kadar bahşiş bırakıyorsun

Birçok insan zamanını doldurmak için yeni hobiler ediniyor COVID-19 salgını sırasında . En popüler eğlencelerden biri de fırıncılık olmuştur. ekşi mayalı ekmek pişirmek , bir yığın kamçılamak ev yapımı kurabiyeler ya da hızlı ekmek yapmak, Streusel Muzlu Ekmek burada resmedilmiştir. Şimdi psikologlar bunu söylüyor fırınlama – özellikle ekmek pişirme – ruh için iyi olabilir ulusal kriz zamanlarında. Bu, ciddi bir tatlıya düşkün biri için şok edici gelmese de, pişirme ile ilişkili zihinsel sağlık yararları derin olabilir.

'İle ekmek pişirmek , çok fazla fiziksellik var. Çalışmanın yazarı ve Edinburgh Napier Üniversitesi'nde mesleki terapi doçenti Elizabeth McKay, hamuru yoğurmak ve doğru şekle sokmak biraz gerginliği gidermenize yardımcı olabilir, dedi. CNN . Ayrıca, birkaç saat içinde ekmeğin kabarmasını sabırla bekleme süreci, ev fırıncılarının gecikmiş bir haz duygusu hissetmelerine yardımcı olabilir. Koronavirüs ulusun başına bela olurken, şu anda ulaşılamaz gibi görünse de bir sonun olacağını hatırlamak önemlidir.

İlişkili: Sosyal Mesafe Sırasında Pişmiş Ürünler Nasıl Güvenle Paylaşılır?

'Toplu olarak yaptığımız beklemenin çok sembolik olduğunu düşündüğüm bir bekleme dönemi var' diyor. Michael Koçet , lisanslı bir ruh sağlığı danışmanı ve Chicago Profesyonel Psikoloji Okulu'nda Danışman Eğitimi Bölümü profesörü ve bölüm başkanı.

Ayrıca, sizi işten ve genellikle olumsuz veya iç karartıcı olabilen 24 saatlik sürekli haber döngüsünden uzaklaştıracak bir hobiye sahip olmak önemlidir. pişirme zamanınızı doldurmanın, rahatlamanın ve nihayetinde bir başarı duygusu hissetmenin bir yoludur. Kocet, fırınlamanın bize yaratmamız, kontrol etmemiz ve bitmiş ürüne sahip olduğumuzda keyfini çıkarmamız için somut bir şey verebileceğini ekliyor. Bu yardımcı olabilir kaygıyı azaltmak uğraşmanın bilinmezliğinden kaynaklanmaktadır. koronavirüs pandemisi .

İtalya, Verona'dan Jessica Corradini, 'Ekmek yapımının normal olarak yaşadığımız hızlı yaşamlara aykırı olan yavaş bir süreç olduğu gerçeğinden keyif alıyorum' dedi. CNN . 'Ekmek yapmak yavaş ve ilgi çekici. Bu hobiye ayıracak zamana ve enerjiye sahip olmak bir ayrıcalıktır.'

İlişkili: Stresinizi ve Tatlı Dişinizi Bastıracak 10 Yatıştırıcı Pişirme Tarifi

yakınımdaki restoranlar paskalya pazar günü açık