Geceleri bir kez bile uyanmadan uyuyabilme yeteneğimle kendimle gurur duyarken, son zamanlarda takımın gece terlemelerine katıldım (menopozdan uzun yıllar uzakta olmama rağmen). Ve normal çarşafımı değiştirirken nefes alabilen keten bir uykumda aşırı ısındığımda beni serinletmeye yardımcı oluyor, yine de ilk etapta aşırı ısınmayı önlemeye yetmiyor. Yani bunu duyduğumda sekiz uyku , yüksek teknoloji ürünü bir [tempo-e-ticaret src='https://www.amazon.com/Eight-Mattress-Monitoring-Temperature-Integration/dp/B074L3V6VG?ref_=bl_dp_s_web_17549321011' rel='sponsorlu' > amazon.com) yepyeni, sıcaklık düzenleyici bir yatak piyasaya sürüyordu, denemek zorundaydım.

İLİŞKİLİ: İnternetten Yüksek Kaliteli Yatak Almak İçin En İyi Yerler

Aranan Pod , bu akıllı şilte uykunuzu ve yatak yüzey sıcaklığını izler ve ardından mümkün olan en iyi uykuyu almanız için sıcaklığı ayarlar. Söz: artık gecenin bir yarısında yorganı atmak veya yatağın ucundaki ekstra battaniyeye uzanmak için uyanmak yok. Gerçek olamayacak kadar iyi geliyordu, bu yüzden bir gecelik denemeye karar verdim.

Sekiz Uyku uygulamasını indirdikten sonra, yatağın her iki tarafını da -10'dan 10'a kadar kayan bir ölçekte ayarlayabildiğimi gördüm, 10 en sıcak olanı. Ne kadar havalı olabileceğini görmek için maksimum -10'a ayarladım ve bekledim. Yatağa bağlanan Hub, yatağın içindeki ızgaradan soğuk su dolaştırmaya başladı. Yarım saat içinde, şilte sadece dokunuş için serin değil, aynı zamanda tadıma göre çok soğuktu (buz gibi 55 derece Fahrenheit'e kadar düşebilir!). Pod, soğutma yeteneklerini kanıtlamıştı, ancak onu rahat bir şekilde serin bir -1 ayarına getirerek geri çevirmeye karar verdim.

İLGİLİ: Yatak Odanızı Lüks Bir Otel Gibi Hissetmenin 10 Küçük Yolu

Örtülerin altına sokulan aşağıdaki çarşaflar, hazırladığım tüm keyifli bir buçuk saat boyunca yastığın serin tarafı gibi mükemmel bir şekilde soğuktu. Mükemmel sıcaklıkta uykuya daldım ve bütün gece ne çok sıcak ne de çok soğuk uyandım. Tek gecelik denemem için bir sıcaklık ayarı seçip başlangıç ​​ve bitiş zamanlarını planlayabildim, ancak her gece Pod'da uyursanız, uyku alışkanlıklarınızı takip edecek ve gece boyunca sıcaklığı en iyi şekilde özelleştirecektir. uyumak mümkün.

Onun için bilinen uyku izleme yatak örtüsü , tabii ki Sleep Eight, Pod'u uyku izleme teknolojisiyle de donattı. Yataktan kalktıktan bir saat sonra uygulamada uyku raporum hazırdı. Sadece bir gecede, Pod uyku alışkanlıklarım hakkında benden daha fazlasını biliyordu. Uykuya dalmamın beş dakikadan fazla sürmediğini tahmin ederken, uygulama 16 dakika sürdüğünü bildirdi. Gece boyunca bir veya iki kez döndüğümü hatırladım, ancak uygulama tam 17 atış ve dönüş kaydetti. Ayrıca tam olarak kaç saat uyuduğumu ve ne kadar süreyi hafif, derin ve REM uykusunda geçirdiğimi görebiliyordum. Kalp atış hızımı, solunum hızımı ve ortalama yatak yüzeyi sıcaklığımı bile bildirdi. Tüm bu faktörleri sıralayarak, uygulama bana genel uyku puanı 66 verdi - en iyisi değil, ancak iyileştirme için bolca alan bıraktı.

Sekiz Uyku'nun 'uykuya uygunluk' terimini kullanmasının bir nedeni var - uyku puanım üzerinde çalışılacak ve kötü uyku alışkanlıklarını kırarak alıştırma yapılacak bir şey (yatmadan önce içtiğim bir kadeh şarap muhtemelen yardımcı olmadı) ) ve Pod'un ideal ortamı yaratmasına izin vermek. Sıcak (veya soğuk) uyuyanlar veya partnerlerinden tamamen farklı bir sıcaklık isteyenler için bu yüksek teknoloji ürünü yatak, oyunun kurallarını tamamen değiştiriyor. Çok uzun, gece terlemeleri.