Bir virüs veya enfeksiyon kaptığınızda ilk içgüdünüz bol su veya sıcak çay içmek olabilir; Ne de olsa hepimiz hasta olduğunuzda susuz kalmama tavsiyesini duyduk. Ancak Londra'daki Kings College Hastanesi'ndeki doktorlar, düşmeye karşı uyarıyor çok bir hastalık sırasında, bir hasta bunu yaptıktan sonra birçok sıvı aldı ve potansiyel olarak ölümcül su zehirlenmesi geliştirdi.

dışarısı çok sıcak olduğunda yapılacak şeyler

Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu olan 59 yaşındaki kadın, titreme, birkaç kez kusma ve önemli konuşma güçlükleri yaşadıktan sonra hastaneye kaldırıldı. Testler, aşırı sıvı tüketimi nedeniyle bir kişinin kanındaki sodyum seviyesi çok düşük olduğunda ortaya çıkan bir durum olan hiponatremiye sahip olduğunu ortaya koydu.

Doktorlar ne olduğunu anlayınca kadın, İYE tedavisine yardımcı olmak için o gün birkaç litre su içtiğini itiraf etti. Daha önceki bir enfeksiyon sırasında, bol miktarda sıvı içmenin vücudunu temizlemeye yardımcı olacağının kendisine söylendiğini söyledi.

Doktorlar Laura Christine Lee ve Maryann Noronha bunu açıkladı eğitici öykü dergide BMJ Vaka Raporları , bu tür tavsiyeler için aslında çok az kanıt olduğunu yazıyor. Aslında, herhangi bir hastalık türü sırasında bol su içmenin özellikle yararlı olduğuna dair çok az kanıt var. Örneğin, büyük bir tıbbi incelemenin lehinde veya aleyhinde hiçbir kanıt bulunmadığını yazdılar. artan oral sıvı alımı akut solunum yolu enfeksiyonlarında.

Doktorlar sonraki 24 saat içinde sıvı alımını kısıtladıktan sonra kadın iyileşti, ancak şanslıydı: Hiponatremi veya su zehirlenmesi tıbbi bir acil durumdur: Sodyum seviyeleri 125 mmol/L'nin altına düşen kişilerde (bu kadınınki gibi) yaklaşık Yüzde 30 ölme ihtimali.

Daha önce hiponatremi duyduysanız, muhtemelen dayanıklılık sporcuları saatlerce spor yapan, terleyen ve su içen maratoncular ve Ironman triatletleri gibi.

Ancak bu durum, hastayken sıvı içmek için eski tavsiyeye ilk kez suçlanmıyor: Vaka raporunun yazarları, bir kadının bir epizod sırasında aşırı miktarda su içtikten sonra hiponatremiden öldüğü başka bir vakadan da bahsediyor. nın-nin Mide gribi .

ilk defa anne olacaklara en güzel hediye

Dr. Lee ve Noronha, özellikle bir kişinin böbrek fonksiyonu normal olduğunda, egzersiz yapılmayan bir ortamda su zehirlenmesi geliştirmenin son derece nadir olduğunu belirtiyorlar. New York'taki Mount Sinai Hastanesi'nde acil tıp doktoru olan Anar Shah, çoğu sağlıklı insanın asla endişelenmek zorunda kalmayacağı bir şey olduğunu kabul ediyor.

Şah, RealSimple.com'a verdiği demeçte, bunun kesinlikle ilginç bir rapor olduğunu düşünüyorum, ancak bence yelpazenin en uç noktasına denk geliyor. Ve diyor ki, doktorların susuz kalmayı önermek için birçok meşru nedeni var.

perojilerin yanında ne yersin

Shah, örneğin kusma, ishal veya (ateşiniz varsa) terleme nedeniyle hasta olduğunuzda normalden daha fazla sıvı kaybetmenizin yaygın olduğunu söylüyor. Bunun da ötesinde, metabolizmanız hızlanabilir ve vücudunuz artan bir aktivite seviyesinde olabilir, diyor. Sıvı seviyenizi dengede tutmak için ek hidrasyona ihtiyacınız olabilir.

Yeterli sıvı almamanın vücudun enfeksiyonla savaşma yeteneğini etkileyebileceğini ve hasta kişilerin kuru dudaklar, kuru cilt, baş ağrıları, yorgunluk ve idrara çıkmada azalma gibi hafif dehidrasyon belirtilerini fark etmeyebileceğini söylüyor. Ayrıca normalde yaptıkları kadar yeme veya içme konusunda kendilerini iyi hissetmeyebilirler.

Ancak, bir hastalığı dışarı atma kavramının doğru olmadığını da ekliyor. Enfeksiyonu doğrudan etkilemek veya sorunun kendisini tedavi etmek yerine elektrolitlerinizi ve kan hacminizi yeniden dengelemek için daha fazla olduğunu söylüyor. Bu dili kullanmak, insanlara hidrasyonun onlar için ne yaptığı konusunda yanlış bir fikir verir.

Lee ve Noronha, vaka raporlarında, bazı hastalıkların vücudun su atılımını azaltan antidiüretik hormon düzeylerini artırabileceğine ve teorik olarak kanda tehlikeli şekilde seyreltilmiş sodyuma yol açabileceğine dikkat çekiyor. Bu tür durumlar için doktorlar belki de şampanya yapmamalı tavsiye edilir. Bu görünüşte zararsız tavsiyenin potansiyel riskleri var mı? sordular.

pizzaya ne kadar bahşiş vermeliyim

Shah bunun gerçek bir olasılık olduğunu kabul ediyor - ancak bu vakaların çok az olduğunu ve teşhis sırasında doktorlar ve hastalar arasında tartışılması gerektiğini söylüyor.

Çoğu insan için, hasta olsanız da olmasanız da günde 8 onsluk sekiz bardak su içmeyi hedeflemenin iyi bir standart olduğunu ve kendinizi iyi hissetmiyorken veya bir enfeksiyonla savaşırken bu miktarı biraz artırmanın muhtemelen olmadığını söylüyor. Kötü bir fikir. (Günde sekiz bardak tavsiyesi kesin bilim değil , ancak birçok uzman hala bunun hedeflenmesinin iyi bir hedef olduğunu söylüyor.)

İnsanlar ılımlılık yapmalı ve muhakemelerini kullanmalı, diyor. Vücudunuza iyileştirmek ve hastalığınızla mücadele etmek için ihtiyaç duyduğu şeyi vermek istiyorsunuz. Normal sıvı alımınızı sürdürmeye ve kaybedilenleri yerine koymaya odaklanın, ancak aşırıya kaçmayın ve birden fazla galon içmeyin.