Ortaokulda her Cuma zorunlu yolu yürüyerek 11 dakikada gelen çocuktum. O zamandan beri pek de etkileyici olmayan zamanımdan birkaç dakika kestim ve gelişimimi birkaç şeye bağlıyorum: artık 12 yaşında olmamak, her sabah yataktan kalkmak için ek altı alarm kurmak ve iki çalıştırmayı (nispeten) kolaylaştıran aksesuarlar.

Geçen kış, sert hava beni 12 haftalık yarı maraton antrenmanımı kapalı alanda yapmaya teşvik etti. Tüm eşyalarımı bir spor salonu dolabına atar ve telefonumu koşu bandı bardaklıklarından birine koyardım. Ama Nisan'daki ilk yarışımın zamanı geldiğinde Central Park'ın mahallemdeki spor salonunun kolaylıklarından yoksun olduğunu anladım.

Lululemon taytımın ufacık cebine telefonumu ve anahtarlarımı doldurmaya devam ettim ve bir sonraki etkinlik için ihtiyacım olan şeylerin zihinsel bir alışveriş listesini yaptım.

bronzlaştırıcı nasıl yıkanır

Açık hava koşusu için en iyi aksesuarları araştırdım ve buna rastladım. iPhone Aktif Kol Bandı Incase'den. Ve geniş bir spor salonu dolabının yerini tamamen aldığını söyleyemesem de, bu küçük kol bandı koşularıma konfor ve verimlilik kattı.

Suya dayanıklı, polyester örgü kumaşı ve ayarlanabilir kayışı ile bu çanta, uzun yaz koşularına ve sağanak yağışta yarı maratona dayandı. Sıcaklık bu sezon düşmeye devam ederken, bir sweatshirt veya ceketin üzerine hala sığdığını da gördüm. Telefonunuza zarar vermekten endişe ediyorsanız, plastik ekran kapağı onu hem koruyucu hem de temizlemesi kolay hale getirir.

Ancak arkadaki cep özelliği gerçekten ihtiyacım olduğunu bilmediğim en küçük şey. Anahtar, kredi kartım ve metro geçiş kartım gibi temel şeyleri saklamak için mükemmel boyuttadır. Bu kılıfı normal Apple kulaklıklar ve kablosuz ile kullandım ve telefonumu terleyen avuçlarımda tutmanın veya en sevdiğim tozlukların cebini uzatmanın zorluğunu ortadan kaldırıyor.

taşınmak için toplanmanın en iyi yolu

Diğer favori koşu aksesuarım: Experia Thor-Lo Pads çorap. Bu çorapların topuğunda ve topuğunda yastık dolgusu var ve diğer markaları ve stilleri giydiğimde gerçekten bir fark hissedebiliyorum. Hafif ve rahatlar - başarılması zor bir kombinasyon - ve parlak renkler tipik olarak tamamen siyah koşu formamı dengeledi (neon pembesi çiftinin bir parçasıyım). Bir çift çorap için biraz pahalı olsa da (Dick's Sporting Goods'da 14,99 $), destekleyici oldukları kadar dayanıklıdırlar. Bunu şu şekilde düşünün: Bu küçük yatırım, daha az çorapla koştuktan sonra kabaran topuklarınızı ve ayak parmaklarınızı onarmak için satın alacağınız Yara Bantları ve Neosporin'den tasarruf etmenize yardımcı olacaktır.

Bu iki ürünün kitabımda ve diğerlerinde yüksek puanları var. Experia Thor-Lo Pads çoraplarından bir müşteri, benim vazgeçilmez koşu çoraplarım dedi. Ve Chicago Maratonu için eğitim almış bir Amazon kullanıcısının sözleriyle, Incase kol bandı maraton çantamın olmazsa olmazı.

iç cam fırın kapağı nasıl temizlenir

İster büyük bir yarış için hazırlanıyor olun, ister blok etrafında tam bir tur koşmak için kendinizi motive ediyor olun, bu egzersiz aksesuarları sizi kelimenin tam anlamıyla ekstra mil gitmeye teşvik edecek.