Bir daha moraliniz bozulduğunda hareketli şarkılara yönelmeyin, bunun yerine melankolik ruh halinize uyan baladları dinleyin.

Bu ay yayınlanan bir araştırma PLOS BİR hüzünlü müziğin aslında dinleyicilerin toparlanmasına yardımcı olduğunu gösterdi pozitif tepki olarak duygular. Freie Universitat Berlin'deki araştırmacılar, 770'den fazla yetişkinle ne sıklıkta dinlediklerini ve hangi durumların onları hüzünlü müzik dinlemeye teşvik ettiğini öğrenmek için anket yaptı. Araştırmacılar ayrıca katılımcılara hüzünlü müziğin uyandırdığı duygu türlerini sordular - en popülerleri hassasiyet, huzur veya nostaljiydi.

Araştırmacılar daha sonra hüzünlü müziğin en önemli ödülünün, gerçek hayatta herhangi bir etki olmaksızın üzüntüyü deneyimleme yeteneği olduğunu buldular - şarkı bittiğinde, gerçek bir kayıp ya da sıkıntı yaşamadınız. Katılımcılar ayrıca hüzünlü müzik dinledikten sonra güçlü empati duyguları yaşadılar ve şarkıcıyla sempati duyabilir ve ilişki kurabilirler.

Veriler, şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çoğu insanın ilişki sorunları sırasında hüzünlü müziği rahatlatıcı bulduğunu öne sürdü - bu nedenle ayrılık çalma listelerinin popülaritesi. Aslında denekler, hüzünlü müziğin kötü bir ruh halini düzenlemelerine yardımcı olduğunu söyledi. Buna karşılık, çoğu insan bir parti sırasında veya seyahat ederken veya iş yaparken arka plan müziği olarak mutlu müzik dinledi. Bu durumlarda, herhangi bir ruh hali düzenlemesine gerek yoktur - odanızı temizlemek veya bir yolculuğa çıkmak genel olarak büyük bir ruh hali artışına ihtiyaç duyduğunuz zamanlar değil.

İnsanlar hüzünlü müzik dinlemeye başladığında ruh halleri ne olursa olsun, tüm faktörler ruh halleri ve esenlikleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğuna işaret etti. Aslında, geçen yıl yayınlanan bir çalışma Psikolojide Sınırlar hüzünlü müziğin romantik duygular uyandırdığını, hüzünlü olanları değil.

Hüzünlü müzik aslında sadece hoş olmayan bir duygu uyandırıyorsa, onu dinlemezdik, bu araştırmacılar yazdı .

çevrimiçi çarşaf satın almak için en iyi yer