Ben miyim yoksa bir pandemi sırasında bir şekilde eskisinden daha mı meşgulüm? Biliyorum: minnettarım. Sağlığıma kavuştuğum için şanslıyım. İstihdam olduğu için şanslıyım. Harika arkadaşlarım, arkadaşlarımla sık sık Zoom yaptığım zamanlar için sabit WiFi ve o ay 47.393 kez Jack in the Box sipariş ettiğimde beni yargılamayan bir Postmates uygulaması olduğu için şanslıyım. Bunların hepsine sahip olsam da şunu itiraf etmekten korkmuyorum: Rezervasyonum var. Meşgulüm ve kolayca bunalıyorum, bu yüzden okumak her zaman aklımdaki ilk şey olmadı. Aslında, televizyon son birkaç aydır kitaplardan daha iyi bir şirket oldu. Ancak, birkaç haftada bir, bir kitap kalbime gizlice giriyor ve elimde bir fincan sıcak kakao ve açık bir kitapla kanepemde oturmayı ne kadar sevdiğimi fark ediyorum. Kendinizi stresli hissettiğinizde, nefes almak için bir dakikanızı ayırın , ihtiyacın olursa yardım iste ve bu 10 kitaptan birini oku (veya dinle).

İLİŞKİLİ: Gerçekten Dikkatinizi Çekecek 15 Sürükleyici Kitap

ilgili öğeler

İNSAN, Brandon Stanton

2020 hakkında ne olduğunu bilmiyorum ama Humans of New York (HONY) Instagram benim için bir teselli oldu. İnsanların yürek ısıtan ve/veya yürek burkan hikayeler paylaştığını, savunmasızlıklarını tüm internetin görebileceği şekilde sergilediğini görmeyi çok sevdim. Onlar için gönderi bildirimlerini bile açtım ve genel olarak gönderi bildirimlerini açmaktan nefret ediyorum. Stanton geçmişte iki HONY kitabı daha yayınlamış olsa da, HUMANS şimdiye kadarkilerin en iyisidir. Görüntüler nefes kesici ve mükemmel bir sehpa kitabı yapıyor. Dünyada iyilik hakkında bir şüpheniz olduğunda, bu kitabı açın ve kendinize nezaketin kapınızın hemen dışında olduğunu hatırlatın.

Yiyin, Dua edin, #FML, Gabrielle Stone

Dairemi temizlerken bu sesli kitabı dinliyorum ve çoğu zaman kendimi bir torba çöpü atarken ya da bir tencereyi ovarken yüksek sesle gülerken buluyorum. Stone'un komik anıları, terkedilen, ülke çapında uçan, çok fazla makarna yiyen ve hepimizin bildiği ve sevdiği kadının kendini keşfetmesi gibi popüler bir türü takip ediyor. Ye Dua Et Sev Elizabeth Gilbert tarafından. Yine de Stone'un versiyonu göze çarpıyor. Kalp kırıklığını tartışıyor -aslında iki tane var ve ikisi de aptallar- ama asla vaaz vermiyor. Bunun yerine, yakın bir arkadaşla brunch yaparken şimdiye kadar yaptıkları en çılgınca şey hakkında sohbet ediyormuş gibi geliyor. Bazen risk almakta fayda var.

şapkaları mahvetmeden nasıl temizlenir

Anna Borges'ten Kişisel Bakım için Az Çok Kesin Rehber

Kişisel bakım terimini düşündüğümüzde, 'Lush banyo bombalarını ve Taco Bell'de duygularımızı yemeyi düşünebiliriz (bir dakika, sadece ben mi?). Borges size bu seçenekleri sunuyor, ama aynı zamanda öz bakımı da aşamalara ayırıyor. Sadece yatak odanızı temizlemek için yeterli enerjiniz mi var? Öz bakım budur. Beş dakikadan fazla ayakta durma fikri seni ağlatmak istemesine rağmen duş almak mı? Öz bakım budur. Bu kendi kendine yardım rehberi, kendimi görülmüş hissetmemi sağladı. Borges, tüm cevaplara sahip olmadığını açıkça kabul etse de, yine de okuyucuların daha az yalnız hissetmesini sağlayacaktır.

Not: Bu listede yer alan kitapların bazılarında, bu başlık ve Grup , altında. Konuşacak birini arıyorsanız, Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını (800)273-8255 numaralı telefondan arayabilirsiniz.

Mel Robbins'in 5 İkinci Kuralı

Robbins'i şimdi iptal edilen talk şovunda keşfettim. Mel Robbins Gösterisi , öğleden sonra geldi. Genelde gündüz televizyoncu biri değilimdir ama Robbins'le ilgili bir şeyler benimle konuştu. Saçmalamayı kesiyor ve bunun yerine nihai itme anını sunuyor:' 5'ten geriye sayarsınız ve bum, bu kararı verin. Ferahlatıcı. Ne istediğimizi biliyoruz. Sadece onu elde etmek için bir itmeye ihtiyacımız var.

Kate Stayman-London'dan İzlenecek Bir Kitap

Reality televizyonu seviyorum. Bekâr ruhumla konuşuyor ( bekarlığa veda , alabilirim veya gidebilirim). Ancak, bir pandemi sırasında hâlâ flört etmeye çalışan biri olarak, sevgisi için yarışan muhteşem erkeklerle çevrili başarılı bir büyük beden moda blog yazarının hikayesini takdir edebilirim. Komik, akıllı, çok fazla kalbi var. Bir kadın daha ne ister? Cevap: bir devam filmi.

Jen Gotch tarafından Down Olmanın Tersi

Bu hatırada, Gotch en iyisini söylüyor: İyi olmamak sorun değil. En şirin planlamacılara ve dekora sahip milyonlarca dolarlık bir marka olan ban.do'nun eski CCO'su Gotch, sizi bir ömür yolculuğuna çıkarıyor. Bipolar bozukluk, yaygın anksiyete ve ADD gibi bir dizi zihinsel bozuklukla mücadelenin erken belirtilerini sergileyen Florida'daki çocukluğundan; Garson, yemek stilisti ve saç bandı üreticisi olarak olağanüstü kariyer yoluna, başarının nasıl görünebileceği hakkında çok şey öğreneceksiniz. Tek bir tarif yok ve bunu duymak rahatlatıcı. Artı, Gotch bir yuh ve artık hepimiz bir kıkırdama kullanabiliriz.

Anne Helen Petersen tarafından Bile Yapamam

Ben gururlu bir bin yıllık ve stresliyim. Aslında canım yandı. 2019'da üç işte çalıştım (arada sırada yaptığım freelance işler hariç), sosyal hayatımı sürdürdüm ve günde üç öğün yemek yemeye ve gece beş saatten fazla uyumaya çalıştım. Dayalı viral bir Buzzfeed makalesi , Petersen sunar bile olamaz Bu da neden benim kuşağım fazla çalışıp düşük maaş alıyor olsa da, oyunun kuralları değişmiş olsa da bizden önceki nesil kadar iyi yapmamızın beklendiğini açıklıyor. Sık sık geride kaldığımı hissetsem de, öyle olmadığımı öğrenmek biraz rahatlatıcı ve ürkütücü.

Christie Tate'e göre grup

Altı yabancıyla birlikte bir psikoterapi grubunda inanılmaz derecede savunmasız olduğunuzda neler olabileceğine dair tuhaf bir şekilde umut verici bir kitapta. Tate başarılı olmalı: Bir hukuk firmasında yaz stajyeri ve sınıfının zirvesinde ama bunun yerine depresyonda. Dr. Rosen tarafından yönetilen terapi grubuna katıldıktan sonra Tate, onun varlığını çok daha farklı görmeye başlar. Tahmin ettiğiniz kadar üzücü değil. Aslında, birden fazla yolla sunar. Kitabı kapattığınızda, siz de değişmiş hissedeceksiniz.

kek pişirmek için parşömen kağıdı nasıl kullanılır

Michelle Obama tarafından olmak

Eğlenceli gerçek: Bu, dinlediğim ilk sesli kitaptı. Göz korkutucu görünebilir (19 saat?!) Ama Obama'nın vakayinameleri dikkatinizi çekiyor: Chicago'nun Güney Yakası'nda büyümekten (Kuzey Yakası'nda büyüdüm), hem iş hem de anneliği dengeleyen bir yönetici olarak profesyonel kariyerine, Amerika Birleşik Devletleri'nin First Lady'si olmak için. Barack'la nasıl tanıştığını anlattığında, bayıldım. Babası öldüğünde ve bunu söylerken sesini yakaladığınızda, ağladım. Onunla güldüm (gerçekten komik ve alaycı, bu beklenmedik bir sürpriz oldu). Bütün kalbimle sevdim.

Mariah Carey'nin Mariah Carey'den Anlamı

Dinle: Mariah Carey yüzüme bir tokat atabilirdi ve ben de ona iyi haberi vermek için annemi arardım. Carey harika biri. Bu hatırada, sesi gerçekten parlıyor. Onu tam olarak kendisi yapan aksilikleri, mücadeleleri ve zaferleri ortaya koyuyor ve hikayeleriyle bizi kutsamak için zaman ayırdığı için ona minnettar olmalıyız. Bu kitabı açtığımda ne umduğumu bilmiyordum, ama okumak için zamanım olan en iyi ünlü anılarından biri.