Dr. Terri Orbuch Michigan Üniversitesi Sosyal Araştırmalar Enstitüsü'nde araştırma profesörü ve neredeyse otuz yıldır aynı 373 çifti takip ettiği Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) tarafından finanse edilen önemli bir çalışmanın direktörüdür. O da dahil olmak üzere beş ilişki kitabının yazarıdır. Evliliğinizi İyiden Mükemmele Taşımak için 5 Basit Adım . Çalışmaya başladığından beri çiftlerinin yüzde 46'sı boşandı. Orbuch, herhangi bir ilişkiden kopacak birkaç sinsi, günlük davranışı paylaşır.

1. Bana zaman atlamak. Orbuch'un çalışmasından başarılı çiftler, ilişkilerinin ayakta kalmasının nedeninin yalnız zaman olduğunu hissettiler. Birlikte vakit geçirmek sağlıklı olmakla birlikte, kendi ilgi alanlarınızı geliştirmek için kendi başınıza yapabileceğiniz hobiler veya aktiviteler bulmak da önemlidir.

2. Her şeyi bildiğinizi varsayarsak. Eşinizin nasıl düşündüğünü veya hissettiğini bildiğinizi varsaymayın - bunun yerine, ne kadar yakın olduğunuzu düşünürseniz düşünün, eşiniz hakkında öğrenmeye devam edin. Orbuch, her zaman bir soru sormak istediğinizi hissetmek istediğinizi söylüyor.

çeyrek nikel ve on sent nasıl temizlenir

3. Evcil hayvan kabuklarını halının altına süpürmek. Orbuch'a göre mutlu çiftler aslında yapmak ilişkilerindeki küçük şeyleri terle. Küçük rahatsızlıklar zamanla daha büyük sorunlara dönüşebilir, bu nedenle ne kadar küçük görünürse görünsün, iletişim kurmak ve çatışmayı çözmek önemlidir. Bu, dırdır etmekten farklıdır; dırdır etmek, bir çözüm denemeden aynı sorunu tekrar tekrar gündeme getirmektir.

4. Kayınvalidelerle çok fazla (veya çok az) zaman geçirmek. Orbuch şöyle diyor: Kayınvalidelere yakınlık, karıya mı yoksa kocaya mı baktığınıza bağlı olarak farklıydı. Kayınvalidelere yakın olmanın önemli olduğunu düşünen kocaların, zaman içinde birlikte kalma olasılıkları yüzde 20 daha fazlaydı. Kadınlar için ise tam tersi geçerliydi. Orbuch, bu eğilimin neden ortaya çıktığından tam olarak emin olmasa da, erkeklerin aileye öncelik verdiğini görmenin kadınlar için önemli olduğunu, kendilerinin ise genellikle kayınpederlerinin ebeveynlikleriyle ilgili tavsiyelerine veya yorumlarına duyarlı olduklarını düşünüyor.

Boşanmış çiftlerin başkalarına vermek istedikleri temel tavsiyeyi öğrenmek için aşağıdaki bölümün tamamını dinleyin.

facebook iphone'da canlı yayın bildirimleri nasıl kapatılır