ilgili öğeler

1 Bizden Başlayın.

Bence, aşkta ya da işte ortaksanız, partner terimlerini kullanarak konuşmanız biraz önemli. Bu bizle başlar. İkimiz de iyi bir sonuç istiyoruz. Neyin işe yarayacağı konusunda ikimizin de fikirleri var. O zaman geçiş yapmak daha kolay İçimizden biri öncülük etse daha mı iyi olur? (Eğer kişi bir partnerden daha çok bir araya giriyorsa, her zaman diyebilirsiniz, Bu ilginç bir fikir. Teşekkürler. Ama bunu hallettim.) Yine de, partnerinizi gerçekten dinlemek, kasıtlı olarak risk aldığınız anlamına gelir. Fikrinizin değişmesi: Çıkması gerekenin siz olduğunuzu fark edebilirsiniz.

Alan Alda ödüllü bir aktör, yönetmen, senarist ve yazardır. nın-nin Seni Anlasaydım Yüzümde Bu Bakış Olur muydu? New York'ta yaşıyor.

iki Kendinize Nedenini Sorun.

Birinden dışarı çıkmasını istediğimizde, manevi bir duvar örüyoruz. O kişinin parçası olacağına güvenmediğiniz bir şey var - bir kopukluk var. 'Dışarı çık,' demeden önce, sana neler olduğunu bir düşün: Girdi hakkında seni rahatsız eden şeyin ne olduğunu kendine sor. Annen ya da en yakın arkadaşın gibi çok sevdiğin birinden yer istediğinde, neden daha sağlıklı bir şekilde iletişim kurmana yardımcı olduğunu bilmek. Belki de geçmişte ihtiyaç duyduğun bir şekilde senin için ortaya çıkamadı. Eğer durum buysa, ona eleştiri ya da utançla kıçını kaldırmasını söyleme. Sadece gerçek ol: Önemsediğini ve yardım etmek istediğini biliyorum. Bu benim için çok şey ifade ediyor. Şu anda sadece dinlemeni ve ben istemediğim sürece tavsiye almadan orada olmanı istiyorum.

Kailen Rosenberg, Real Reveal Uyumluluk Testinin kurucusudur. thelodgesocialclub.com ve yazar nın-nin Gerçek Aşk, Şu Anda . Minneapolis'te yaşıyor.

3 Geleceğe Odaklanın.

Kimin ne yaptığını tartışmaktan kaçının. İsteğiniz konusunda net olun ve örneğin, Anne, şu andan itibaren lütfen başkalarının önünde kıyafetlerim hakkında yorum yapmayabilir misiniz? Eğer diyorsa, Ama bunu ne zaman yapacağım? Yemi yutma: Sana örnekler verebilirim ama mesele şu ki, bundan böyle… Bir dahaki sefere, İşte bundan bahsediyorum, anne diyebilirsin diye bir temel atıyorsun. Birkaç tur sürebilir, ancak önemli olan bir ilişkiye yapılan yatırımdır. Ve unutmayın: Diğer kişi (muhtemelen) sizi çıldırtmaya çalışmıyor. Merhamet et.

Rick Hanson, PhD, Berkeley'deki California Üniversitesi'ndeki Greater Good Science Center'da psikolog ve kıdemli araştırmacıdır.

4 Charm'ı açın.

CHARM adını verdiğim istenmeyen bir tavsiye formülü kullanıyorum: İltifat, Dürüstlük, Eylem, Yönlendirme, Mannerly. Kişiye iltifat edin veya tepkiyi yumuşatmak için güzel bir şey söyleyin (sonuçta size yardım etmeye çalışıyor). Dürüst olun ve ona nazik ama doğrudan bir şekilde onun katkısına ihtiyacınız olmadığını söyleyin. Bir sonraki adım olan eylemi belirtin, böylece tavsiyeye ihtiyacınız olmadığı anlaşılır. Konuşmayı yeniden yönlendirin. Ve her zaman görgü kurallarını kullan! Olumlu bir notla bitirin. Örneğin, kız kardeşiniz Sarah, sizin istemediğiniz bir ilişki tavsiyesi vermeye çalışıyorsa, şöyle diyebilirsiniz: Sarah, fikrine gerçekten değer veriyorum; Ancak şu anda bunun Jack ve benim aramda kalmasına ihtiyacım var. Tavsiyene ihtiyacım olursa mutlaka soracağım. Onun yerine plaj planlarımızdan bahsedelim ama ilgilendiğiniz için teşekkür ederim.

Myka Meier, New York'taki The Beaumont Etiquette School'un kurucusu ve yöneticisidir.

5 Ya da Sadece İçeri Girmelerine İzin Verin.

Yıllar önce, Ortaokul Prensi Neil'in bana aşık olduğunu öğrendim. Ben mi! Kocaman saçlarım, toplu uzuvlarım ve mor plastik bardaklara olan sevgimle. Ne yazık ki annem öğrendi. Evine bir şey alıp ailesiyle tanışmalıyız, dedi. Kalkması için ona yalvardım. Fazladan makarnayı ve peyniri fırından çıkardığında yalvardım. Neil'in anne babasını aramak için sabit hattı açtığında ağladım. Beni Neil'in evine götürmek için arabaya bindirdiğinde neredeyse fizikselleşiyordu. Ailesi bizi karşıladı ve akşam yemeğine davet etti. mahcup oldum. Ama omuzlarım kamburlaşarak ön kapıdan girerken bir şey fark ettim: Neil'in yüzünde benimkiyle aynı mahcup dehşet ifadesi vardı. Bu onun için aynı derecede acı vericiydi! Akşam yemeğini bitirdik ve Neil ve ben o gece konuştuk - ve sonrasında birçok gece. Şimdi uzun zamandır sevgili arkadaşız. Sevdiklerimiz kendilerini işimize dahil ettiğinde, savunmaya geçmek için doğal bir içgüdü vardır. Ama bazen bizi daha cesur olmaya zorluyorlar. Bu nedenle, aşırı ilgili olan anneme ve Neil'le olan dostluğuma şükranla, şu tavsiyede bulunuyorum: Birinden pes etmesini istemek için acele etmeyin. Karışmanın ne getireceğini asla bilemezsin.

Kay Oyegün, NBC'de yazardır. Bu biziz . Los Angeles'ta yaşıyor.