Bağlı kalmanın ve nihayetinde kendiniz için belirlediğiniz hedeflere ulaşmak Hesap verebilirlik, uzmanlara göre. Her zaman bir arkadaşınızdan veya partnerinizden sizi kişisel kararlarınızda tutmasını isteyebilir veya onları da yanınızda getirebilirsiniz. Ama bazen bu bile yetmez yeni alışkanlıklar yap . İşte tam da bu noktada hedef ve alışkanlık izleme uygulamaları işe yarayabilir.

Bu kategorideki uygulamalar, teklifler ve kullanıcı deneyimi açısından büyük farklılıklar gösterebilir; bazıları parlak ve teşvik edici, bazıları daha minimalisttir; bazıları önceden ayarlanmış programlama sunar, diğerleri daha fazla esneklik ve kişiselleştirme sağlar; bazıları süper niş ve ayrıntılı, diğerleri daha genel ve çok yönlü. Ancak hepsi, kişisel bir hedefe ulaşmak için rotada kalmaya çalışan herkes için ölçülebilir izleme araçları ve çok yararlı hatırlatıcılar sunar. Sizin için uygun olanı bulduğunuzda, nihai varış noktanıza doğru basamak taşlarına dönüşen bir sağlıklı davranış kalıbı geliştirebilir ve sürdürebilirsiniz.

Yeni bir sonuca ulaşmak için yeni seçimler yaptığımızda, 'etkili bir şekilde beyin kalıplarımızı değiştirmek yaşam koçu ve yönetici iş koçu ve şirketin kurucusu Angie Swartz,' diye açıklıyor. Yaşam Amacı Danışmanı . 'Yalnızca ne istediğimize değil, aynı zamanda bu şeylere zaten sahip olmamızı engelleyen şeylere ve bizi güvenli bir yere geri götürmemizi sağlayan tetikleyicilere, her zaman yaptığımız [tanıdık] yollara bakmamız gerekiyor.'

Güvenilir hesap verebilirlik sağlamanın ötesinde Swartz, bir uygulama kullanmanın 'yukarı doğru bir gidişatı vurgulamaya yardımcı olduğunu ve bize devam etmek için motivasyon verdiğini' ekliyor. Devam etmek için sizi gaza getirmek için ilerlemenizi görmek gibisi yoktur. Kendi kişisel motivasyon koçunuzu avucunuzun içine almak için bu harika alışkanlık izleme uygulamalarından birini deneyin.

İLİŞKİLİ: Daha Zor Değil, Daha Akıllıca Çalışmanıza Yardımcı Olacak 11 Zaman Yönetimi Uygulaması

ilgili öğeler

bir Sert bir aşka ihtiyacınız varsa: Beeminder

Beemider Hedeflerinizi belirlemenizi (ölçülebilir herhangi bir şey), kaldıraç için parasal bir taahhütte bulunmanızı (örneğin, 5 $) ve uygulamadaki ilerlemenizi rapor etmenizi sağlayarak, daha sonra ilerlemenizi veri noktaları aracılığıyla çizerek, paranızı ağzınızın olduğu yere koymaya cesaret eder. Başarıya giden bir Sarı Tuğla Yolunda. Verileriniz kapalıysa ve geride kalırsanız? Söz verdiğin şeyi senden tahsil edecekler. Son teslim tarihlerini, bağlayıcı sözleşmeleri seven veya hedeflerinize bağlı kalmak için kendinizden yararlanamayan biriyseniz, bu uygulama tam size göre.

Özgür. iOS ve Android cihazlar için.

bütün yiyecekler para iadesi yapar mı

2 Verileri görmeyi seviyorsanız: Habit-Bull

Kullanmak HabitBull beş adede kadar kişiselleştirilmiş hedefi izlemek ve izlemek için (ücretsiz veya premium abonelikle daha fazla özelliğin kilidini açın). Son teslim tarihlerini belirleyin, taahhütleri yazın, kullanışlı hatırlatıcılar alın ve haftalık hedefler girin (yani, her hafta üç sabah günlüğe yazacağım). Sarı ve kırmızı noktalara karşı yeşil (başarı!) eğlenceli görsel geri bildirimi ile ilkokul yıldız çizelgelerine geri dönüşler bile yaşayabilirsiniz. HabitBull'un özelleştirilebilir görev bozucu yaklaşımı, motivasyon için harikalar yaratan bir sürü veriyle bir analizcinin hayalidir. Ve hepsinden iyisi, her gün zihniyetinizi geliştirmek için motivasyonel teklifler alın.

5 $ 'dan başlayan premium erişim için ödeme seçenekleriyle, indirmesi ücretsiz.

3 Her şeyi yapan bir şey istiyorsanız: Adımlar

Süper kolay gezinme ve temiz tasarım ile, adımlar avucunuzun içinde bir hesap verebilirlik ortağıdır. Hedeflerinizi, son teslim tarihine dayalı projelere ulaşmaktan alışkanlıklar ve davranışlar üzerinde sürekli sekmeler tutmaya kadar dört farklı şekilde kategorilere ayırın ve takip edin. Yapılacak işlerinizi sağlık, para, hobiler veya ilişkiler gibi size özel olarak hazırlanmış alt başlıklar halinde düzenleyin. Kolayca kendi kendinize motive oluyorsanız ve ekstra sorumluluk artışı arıyorsanız, bu uygulama tam size göre.

5 $ 'dan başlayan premium seçeneklerle indirmesi ücretsiz. iOS ve Android cihazlar için.

İLİŞKİLİ: Sizin İçin Doğru Üretkenlik Aracını Bulamadınız mı? Bu Bir Mayıs

4 Minimalist iseniz: Alışkanlık yapın

Bu basit alışkanlık izleme uygulaması, mermi günlüğü tekniğinden esinlenerek (ama daha iyisi) hiçbir fırfırlar veya yaygara olmadan üç adede kadar alışkanlığa uymanızı sağlar. Hedeflerinizi kategoriler halinde düzenleyin (finans, sağlık ve üretkenlik), büyümenizi kaydedin ve ilerlemenizi izleyin. Ayrıca, ilgi gruplarına katılmanıza, tartışmaları takip etmenize ve hatta diğer kullanıcıların ipuçlarını ve fikirlerini almanıza olanak tanıyan bir topluluk seçeneği sunar.

5 $ 'dan başlayan premium seçeneklerle indirmesi ücretsiz. iOS ve Android cihazlar için.

5 Ertelemeye yatkınsanız: Bitti

Tamamlandı sadece iyi görünen bir uygulama değil, aslında işlerinizi halletmenize yardımcı olur. Göz alıcı (ve süper tatmin edici) renk koordinasyonu kullanan bu uygulama, başarılı olmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. İster zaman yönetimi, ister görevlere odaklanma veya düzenli kalma konusunda sorun yaşıyor olun, Bitti, üç hedefe kadar takip ederek, size aylık ve yıllık ilerleme anlık görüntülerini göstererek ve başarı serilerinizi vurgulayarak sizi sorumlu tutar.

3 $ 'dan başlayan premium seçeneklerle indirmesi ücretsiz. iOS cihazlar için.

İLİŞKİLİ: Daha Üretken Olmak için Şimdiye Kadarki En İyi İpuçlarımız (ve Ertelemeyi İyilik İçin Etmek)

Şaka mı şaka mı ne zaman bırakmalısın

6 Hedefleriniz kişisel bakım odaklıysa: Muhteşem

bu Efsanevi app özellikle kişisel bakımla ilgili tüm niyetlerinizi takip etmek için kullanışlıdır. Bu uygulama, hedefinizin yolculuğuna odaklanarak, daha büyük hedefleri daha küçük adımlara bölerek ve nihayetinde zaman içinde iyi, sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirerek sizi sorumlu tutar. Eşsiz kişisel hedeflerin üstesinden gelmenize yardımcı olmanın yanı sıra, önceden ayarlanmış, temel alışkanlık hatırlatıcıları (içme suyundan okumaya kadar) ve kısa meditasyonlar ve egzersizler de dahil olmak üzere başlamaya hazır kişisel bakım rutinleri sunar. Bir özgüven artışına ihtiyacınız varsa ve iyi alışkanlıklar edinmeye hazırsanız, kesinlikle bu uygulamayı deneyin.

İndirmesi ücretsiz, 8 dolardan başlayan fiyatlarla premium erişim için ödeme seçenekleri.

İLİŞKİLİ: Meşgul? Pomodoro Tekniği Verimlilik İçin Harikalar Yaratabilir ve Tek İhtiyacınız Olan Bir Zamanlayıcı