Bir ilişki içinde olmak, paylaşılan bir Netflix hesabından daha fazlasıdır. Eşleştirme aslında zihniniz, kemikleriniz ve kalbiniz için iyidir (kelimenin tam anlamıyla!). Sağlıklı bir ilişkinin fiziksel sağlığınızı ve mutluluğunuzu nasıl etkileyebileceği aşağıda açıklanmıştır.
Evlilik daha güçlü kemikler anlamına gelebilir.
Araştırmalar, evliliğin sizi iliklerinize kadar etkileyebileceğini gösteriyor - kelimenin tam anlamıyla. bir makale yayınlandı dergide Osteoporoz Uluslararası evli erkeklerin bekarlara göre daha yüksek kemik yoğunluğuna sahip olma eğiliminde olduğunu gösterdi. California Üniversitesi, Los Angeles araştırmacıları ayrıca, evliliğin kadınların kemik yoğunluğu üzerinde mutlaka büyük bir etkisi olmasa da, mutlu bir evliliğin olduğunu buldu. Destekleyici bir eşle birlikte olduklarını bildiren kadın çalışma katılımcıları da daha iyi kemiklere sahipti.
Sevdiğinizi öpmek stresi azaltabilir.
Büzüşmek—öpüşmek stresi azaltan kimyasalları harekete geçirebilir. Lafayette Koleji'ndeki araştırmacılar, müzik dinlerken çiftlere 15 dakika öpüştüler, Associated Press bildirdi . Hem kadınlar hem de erkekler, öpüşme seansından sonra stres hormonu olan kortizolde bir düşüş gördü. Alt çizgi? Sevdiklerinizle dudak bükerek, zor bir günün çaresi olabilir.
Eşiniz sizi kariyerinizde daha başarılı hale getirebilir.
Güvenilir bir ortakla çalışmak, işinizde daha iyi performans göstermenize ve daha mutlu kalmanıza yardımcı olabilir. Araştırmacılar Louis'deki Washington Üniversitesi vicdanlı ortakların daha yüksek maaşlara, daha fazla terfiye ve ofiste arkadaşları için genel olarak artan memnuniyete yol açtığını buldu. Joshua Jackson, PhD, araştırmanın baş yazarı Joshua Jackson'a göre, çalışmamız, mesleki başarıya götüren deneyimleri etkileyenin yalnızca kendi kişiliğiniz olmadığını, eşinizin kişiliğinin de önemli olduğunu gösteriyor. Beyan .
Bir ilişki içinde olmak vücut imajınızı iyileştirebilir.
Estonya'daki Tallinn Üniversitesi'nden yapılan araştırmaya göre, mutlu ilişkiler içinde olan kadınlar daha olumlu bir beden imajına sahip olma eğilimindedir. Kadın Sağlığı raporlar . Anket, bir kadının hedef kilosuna ne kadar yakın olursa olsun, kendi bildirdiği tatmin edici bir ilişkinin parçası olmanın, kişinin vücudu hakkında daha yüksek benlik saygısına sahip olmasıyla bağlantılı olduğu sonucuna vardı.
Partneriniz daha sağlıklı alışkanlıklar edinmenizi kolaylaştırabilir.
Romantik partneriniz, kötü alışkanlıklarınızı iyi alışkanlıklara dönüştürmenize yardımcı olabilir. bir ders çalışma dergide yayınlandı JAMA Dahiliye Erkeklerin ve kadınların, eşleri yaptıklarında ne kadar fiziksel aktivite yaptıklarını artırma olasılıklarının yüzde 40 daha fazla olduğunu buldu. Sigara içenlerin, eşleri de bıraktığında sigarayı bırakma olasılıkları yüzde 40 daha fazlaydı. Başka bir deyişle, sağlık trenine atlamak istiyorsanız, romantik partnerinizi de gemiye alın.
Evlilik kalbiniz için iyi olabilir.
Ve sadece romantik bir şekilde değil. Araştırma gösteriyor ki evli insanların, evli olmayanlara göre kalp hastalığına yakalanma olasılığının daha düşük olduğu görülüyor. NYU Langone Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılar, 3.5 milyondan fazla insanla yapılan anketleri inceledi ve evli çiftlerin kardiyovasküler hastalığa yakalanma şansının yüzde beş daha düşük olduğunu buldu. Boşanmış çiftler kendi sağlık riskleriyle karşı karşıya kalabilirler. Anketler ayrıca, boşanmış kişilerin sigara içme olasılığının daha yüksek olduğunu, bu da kardiyovasküler problem riskini artıran bir alışkanlık olduğunu gösterdi.
Bu bulgular doktorların hastaları tedavi etme şeklini değiştirebilir. Kardiyovasküler tromboz programları direktörü MD, Jeffrey Berger, hastalarımdan biri yakın zamanda dul kalmış veya boşanmışsa, dedi. Beyan . Bu hastayı herhangi bir kardiyovasküler hastalık ve depresyon belirtileri açısından muayene etme konusunda giderek daha dikkatli davranıyorum.
bir kadın için ortalama yüzük parmağı boyutu
Ama bu mutsuz bir evlilikte kalmak için bir neden değil, ki bu araştırma öneriyor kalp krizi, hızlı kalp atış hızı ve felç gibi kalp sorunlarının artmasına neden olabilir. Sonuçlar onlarca yıldır evli olanlar için bile geçerli, bu yüzden yalnızca sizi gerçekten mutlu eden bir ilişki içinde kalın.
