• 5yıldız değerleri: 2
• 4yıldız değerleri: 0
• 3yıldız değerleri: 0
• 2yıldız değerleri: 0
• biryıldız değerleri: 0

• Yorumları Oku
• İnceleme Ekle

• 2 Derecelendirme
• 2 İnceleme

Kendinizi iyi hissedeceğiniz tam tahıllı tatlılar.

Galeri

Tarif Özeti testi

İster inanın ister inanmayın, yulaf ezmeli kuru üzümlü kurabiye hamurunu andıran bu baharatlı ikramlara karıştırılan nohutların tadına varamayacaksınız. Ciddi anlamda! Zengin cevizlerden, kokulu tarçından ve tatlı pekmezden gelen aromalar en güçlüdür, yani fasulye tadı olmayan protein ve lif açısından zengin nohutların faydalarını elde edersiniz. Gün boyunca atıştırmak veya enerji artırmak için idealdirler ve buzdolabında bir haftaya kadar saklanırlar.

her zaman spor sutyeni giymek

İçindekiler

• 1 ½ bardak pişmemiş eski moda normal yulaf ezmesi
• ½ fincan yarım ceviz
• 1 (15 1/2-oz.) nohut (garbanzo fasulyesi), süzülmüş ve durulanmış
• ½ su bardağı kuru üzüm
• ⅓ su bardağı pekmez
• ¾ çay kaşığı öğütülmüş tarçın
• ¼ çay kaşığı koşer tuzu

Talimatlar

• Aşama 1

  Yulaf ve cevizleri bir mutfak robotunda ince bir şekilde öğütünceye kadar, yaklaşık 15 bakliyat yapın. Nohut, kuru üzüm, pekmez, tarçın ve tuzu ekleyin; 20 ila 30 saniye pürüzsüz olana kadar işlem yapın. Büyük bir kaseye aktarın ve 22 top haline getirin (her biri yaklaşık 1½ yemek kaşığı). Sertleşene kadar soğutun, yaklaşık 15 dakika. 1 haftaya kadar örtün ve soğutun.