İşleri şekerlemeyelim: Geçen yıl çok şey değişti. Evlerimiz ofis alanlarımız, spor salonlarımız ve restoranlarımız oldu. Fermuarlı şirin elbiseler ve pantolonları rahat eşofmanlarla değiştirdik. Ve her şeyden önce, spor sutyenini tamamen benimsedik.

Kimse seviyor Gereksiz balenlerle dürtülüyor ve dürtülüyor, o halde günün en büyük işi Zoom araması yapmaksa neden uygun bir sutyen takalım? Bazı uzmanlar iddia gitmenin yanlış bir tarafı yok Doğal , ancak ekstra desteğe ihtiyaç duyuyorsanız, bir spor sutyeni mutlu bir ortam olabilir. sadece bir değil balensiz kızlarınızı desteklemenin bir yolu, ama aynı zamanda sizi hayatınızdan güzel bir şekilde geçirebilir. sanal egzersiz bir Netflix maratonuna.

İlk bakışta tüm gün spor sutyeni giymek her gün iyi bir şey gibi görünüyor. Bazıları, bir spor sutyeni giymenin vücudun korunmasına yardımcı olabileceğini varsayıyor. göğüslerinin şekli (sarkmayı veya sarkmayı önleyerek) ve antrenman dostu, nem emici malzemesi sayesinde teri emer. Bununla birlikte, 7/24 spor sutyeni giymek, olması gereken her şey değildir.

Peki, anlaşma nedir? Düzenli olarak spor sutyeni giymeli miyiz? Ve biz ne zaman yapmak bütün gün spor sutyeni mi giyiyorsun? (Geçen yıl boyunca yaptığımız tam olarak bu demek istiyoruz.) WFH elyafınızın temeline inmek için bazı uzmanlarla sohbet ettik.

İLİŞKİLİ: Evde Sütyen Bedeninizi Nasıl Ölçersiniz?

ilgili öğeler

Artıları: Spor Sütyenleri Rahattır ve Büyük Destek Sağlar

Spor sutyenlerinin tercih edilen iç çamaşırı olmasının bir nedeni var. koşma, bisiklete binme veya sanal aerobik dersleri gibi yoğun aktiviteler . Düşük, orta ve yüksek olmak üzere üç darbe tipinde mevcuttur spor sutyenleri, özellikle sallanmayı uzak tutmak için tasarlanmıştır. Aslında, bu paketlenmiş hissi rahatlıktan çok daha fazlasını sunuyor. Egzersiz yaparken göğüslerinizin nasıl yukarı ve aşağı zıpladığını bilirsiniz ve değil destekleyici bir spor sutyeni mi giyiyorsun? Araştırma gösteriyor ki tüm bu hareketlerin sonunda göğüslerinizin şeklini oluşturan bağ dokunuzda yavaş ama kesin bir şekilde yontulabileceğini.

iyi bir halı temizleyici nedir

Göğüslerimiz bağ ve dokulardan oluşur Jené Luciani Sena , sutyen uzmanı ve yazarı Sütyen Kitap . Zamanla, yukarı ve aşağı bu hareket, o bölgedeki gerilmeye katkıda bulunur. Çoğu kadın sarkık göğüslere sahip olmak istemez; sadece estetik nedenlerle değil, aynı zamanda bir rahatlık nedeni. Acı verici olabilir!

Tabii ki meme dokunuzu desteklemek denklemin sadece bir kısmı. Göre John Paul Vesayet , kurul onaylı bir plastik cerrah olan MD, bir sutyen (spor veya başka türlü) giyerek cildinizin gerilmesini önleyebilir.

İLİŞKİLİ: En Kısa Sürede Sütyeninizi Değiştirme Zamanının Geldiğinin 9 İşareti

Eksileri: Genellikle Uzun Süreler Boyunca Giyemeyecek Kadar Sıkıdırlar

Bütün bunlar, çok fazla iyi şeye sahip olmanın mümkün olduğunu söyledi ve spor sutyeni giymek de bir istisna değil. Sorun şu ki, birçok spor sutyeni çok Sırt kaslarını zayıflattığı, omuz ağrısına neden olduğu ve duruşunuzu bozduğu bilinen sıkı. (Korkunç, değil mi?)

Luciani Sena, gün boyu çok dar veya büzücü bir şey giymenin asla iyi olmadığını söylüyor ve ultra daraltıcı sütyenlerin lenfatik sisteminize baskı yaptığını ekliyor. Luciana Sena bunu kanıtlanmamış bir efsane olarak sınıflandırırken, bazı çalışmalar Ekstra baskının kanserle bağlantılı olduğunu iddia ediyor.

İster inanın ister inanmayın, tüm gün spor sutyeninizi giymek cilt sorunlarına yol açabilir. Dr. Tutela, çıkarılmayan daha sıkı bir giysinin kızarıklık ve hatta mantar enfeksiyonu gibi bazı tahrişlere yol açabileceğini söylüyor. Çok sıkı olan herhangi bir sütyen ciltte tahrişe neden olabilir, bu yüzden kesinlikle doğru beden almanızı tavsiye ederim.

Özet: *Tüm* Gün boyunca Spor Sütyeni Giymeyin

Dar bir spor sutyenini uzun süre (yani bütün bir gün) giymek bazı sert sonuçlara yol açabileceğinden, göğüslerinize bir mola vermek iyi bir fikirdir.

göz kalemi ve rimel nasıl çıkar

Luciana Sena, antrenmandan sonra rahat, yüksek etkili bir sutyen çıkarılması gerektiğini ve daha gevşek bir tarzla değiştirilmesi gerektiğini söylüyor. Bu nedenle, dokuzdan beşe kadar kompakt, dar oturan bir spor sutyeni giymek yerine, uzun süreli kullanım ve uzanma için daha da ideal olan yumuşak bir kablosuz sutyen veya bralete geçmeniz daha iyi olur.

adlı yepyeni bir kategori var. salon kolu , o anlatıyor. Konfor açısından, standart bir spor sutyeninin aksine bir salon sutyenine ulaşmak isteyeceksiniz.

Spor sutyeni ya da geleneksel tokalı stil fark etmez, çok sıkı herhangi bir sutyen giymekten kaçınmalısınız. Göğüslerinizi desteklemek ve vücudunuzu rahat tutmak için Luciana Sena, uyum sağlamanızı önerir. Sizi kazıyan veya herhangi bir yere iten herhangi bir şey, çok sıkı olduğunun iyi bir göstergesidir, diye açıklıyor. Kayışların toplam desteğin yalnızca yüzde 10'u olması gerekiyordu, bu nedenle herhangi bir girinti bırakıyorlarsa veya herhangi bir acıya neden oluyorlarsa, olması gerekenden daha fazla iş yapıyorlar ve muhtemelen grup yeterince iş yapmıyor. .

İLİŞKİLİ: Sütyeninizi Ne Sıklıkta Yıkamalısınız? Uzmanlar Tartışıyor