Bazen, bir aile olarak birlikte keyifli zaman geçirmenin tek yolu, yeni ve farklı bir şey yapmak gibi görünebilir - uzak bir tatile çıkmak gibi. Ancak yeni bir araştırma, bir süreliğine hiçbir yere gitmeyen aileler için bazı iyi haberler sunuyor: Evde geçirilen boş zaman gerçek, uzun süreli mutluluğu teşvik etmenin daha etkili bir yolu olabilir.

Evet, yeni deneyimler denemek ve yeni yerleri ziyaret etmek, çocuklarınızla bağ kurmak için harika olabilir. Ancak Baylor Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, geçen yıl katıldıkları aile içi boş zaman türleri hakkında 1.500'den fazla kişiyle anket yaptıklarında, evde kalanların ve tanıdık etkinliklere daha sık katılanların, aslında bu tür etkinliklere katılanlardan daha mutlu olduklarını buldular. dışarı çıktı ve daha maceracı oldu.

Bunun nedeni, beyin yeni bilgileri işlemeye odaklandığında – örneğin yeni bir yerde tanıdık olmayan insanlarla yabancı bir aktiviteye katılmak gibi – daha az 'beyin gücü' mevcut olabilir. aile ilişkilerine odaklanmak , baş yazar Karen K. Melton, Ph.D., çocuk ve aile çalışmaları yardımcı doçent, bir basın açıklamasında söyledi.

İlişkili: Geri Dönmeyi Hak Eden Eski Moda Güzellikler

Önceki araştırmalar, insanların yapılandırılmamış boş zaman yerine, kurallarla sınırlandırılmış yapılandırılmış etkinliklere katıldıkları zaman, akış olarak bilinen bir kavram olan, kendilerini gerçekten meşgul hissetme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Yazarlar, çalışmalarında olumlu duygu ve anlamla birlikte, katılımın mutluluğun üç unsurundan biri olduğunu yazdı.

Yazarlar, her türlü boş zaman etkinliğinin bu unsurları sağlama ve aileler içinde memnuniyet sağlama potansiyeline sahip olduğunu yazdı. Ancak evde günlük aktivitelerle geçirilen zaman bu tür öngörülebilir, yapılandırılmış ortamı taklit edebileceğinden, ailelerin bu sıradan anlarda akışa veya gerçek katılıma ulaşma olasılığının daha yüksek olacağını varsaydılar.

ekmek unu çok amaçlı un dönüşümüne

Hem ebeveynlerden hem de 11 ila 15 yaşındaki çocuklarından gelen anket yanıtlarını içeren çalışma, ailelerin evlerinde tam olarak ne yaptığını incelemedi - yalnızca etkinliklerinin tanıdık veya tanıdık olup olmadığını.

İlgili: Yağmurlu Bir Günde Yapılabilecek 11 Eğlenceli Şey

Melton, bazı uzmanların bir aile olarak bağ kurmanın en iyi yollarından biri olarak birlikte yemek yemeyi önerdiğini ve televizyon izlemek gibi pasif aktivitelerden caydırdığını kaydetti. Ancak aileler, mutluluk için herkese uyan tavsiyeleri sorgulamalı, diye ekledi.

Bazı aileler için kaliteli birliktelik, birlikte yemek yemek veya oyun oynamaktır; Melton, diğerleri için hobiler, videolar veya TV, müzik olabileceğini söyledi. Günün sonunda, önemli olan, aidiyet ve bağlanabilirlik duygusu arayan sosyal varlıklar olmamızdır.

Ancak, yazarlar 'en iyi uygulamalar ve gerçeklik arasında bir tutarsızlık' kabul ettiler. Başka bir deyişle, herkes evde kalmanın onlara mutluluk ve daha iyi ilişkiler getireceği fikriyle ilgili olmayacaktır.

İlişkili: Gerçekten İhtiyacınız Olan Tek Ebeveynlik Tavsiyesi

s ile biten soyadını çoğul yap

Melton, RealSimple.com'a verdiği demeçte, ailelerin genellikle evde geçirilen zaman ile aile zamanını karıştırdığı için,' dedi ve birlikte kaliteli zaman geçirmeyi neyin oluşturduğuna dair kuralları nasıl koyacaklarını (hatta deneyeceklerini) her zaman bilmiyorlar. Önerisi mi? Ailenizin belirli zamanlarında, bağlılık duygularından uzaklaşabilecek dikkat dağıtıcı şeyleri azaltın.

“Aileler, masa oyunları oynamak ve aynı zamanda sosyal medya gönderilerini kontrol etmek gibi çoklu görevlerle genellikle ailelerine yabancılık veya teşvik katıyor” diyor. 'Bu nedenle, iki yaygın kural telefon ve televizyon olmamasıdır, çünkü bunlar aile zamanlarında yaygın olarak dikkat dağıtıcı şeylerdir. Çocuklar - ve muhtemelen ebeveynler - kurallar fikrinden hoşlanmasalar da, aile zamanına ve aile zamanına sınırlar koymak aslında herkes için birlikte geçirilen zamanı artırır.'

Kitaplarda bir kaçışınız varsa, elbette, iptal etmenize gerek yok. Melton, 'Diğer araştırmalar, aile tatillerinin aile yakınlığını artırdığını öne sürdü, bu yüzden zamanı ve kaynakları olan ailelerin tatil yapmayı düşünmelerini şiddetle tavsiye ediyorum' diyor.

Aslında, aile tatillerinde yaygın bir eğilim (HomeAway veya VRBO gibi siteler aracılığıyla bir evin tamamını kiralamak) her iki dünyanın da en iyisini sağlayabilir. “Aileler birlikte yemek pişirmek veya birlikte oyun oynamak gibi tanıdık ev benzeri etkinlikleri yeni ve heyecan verici etkinliklerle karıştırabilir” diyor.