Çocuklarınızın Kaygılarını Nasıl Azaltabilirsiniz?

İlk ... Anaokulu Günü

Nasıl halledilir: 25 yıldır Huntington, New York'ta anaokulu veya birinci sınıf öğretmenliği yapan Louise Lang, en iyisini yapma eğiliminde olan çocukların, okula önceden gelip öğretmen ve sınıfa aşina olan çocuklar olduğunu söylüyor. Genellikle baharda okul başlamadan önce yapılan oryantasyon hakkında bilgi almak için okul bölge ofisinizi arayın; genellikle bir uygulama otobüsü yolculuğu dahildir. Çocuğunuzu heyecanlandırın: Anaokuluna giden kitaplar okuyun; geçen otobüsleri işaret edin. O zaman biraz zaman ver. Lang, bunun çocuklar için büyük bir değişiklik olduğunu ve bazılarının kendilerini tamamen rahat hissetmeleri için Aralık ayına kadar sürebileceğini söylüyor.

Ve Tanrı aşkına, yapma: Bir Steven Spielberg çekin. Bir keresinde bir babama okula kadar video kamerasıyla otobüsü takip ettirmiştim. Daha sonra çocuğun otobüsten indiğini, sınıfa doğru yürüdüğünü ve paltosunu astığını filme aldığını söyleyen Lang, aynı zamanda bir ebeveyni de çalıların arasında saklanıp sınıfın pencerelerine göz atıyor. Çocuk için utanç verici olmasının yanı sıra, çok fazla yaygara yaratmak, halihazırda hissedebileceği kaygıyı artıracaktır.

İlk ... Kardeş

Nasıl halledilir: Arkansas, Springdale'de yaşayan Michelle Duggar, aileye yeni bir üyenin katılması konusunda bir iki şey bilen anne, o gelmeden önce çocuğu yeni bebekle tanışmaya heveslendirin, diyor. TLC gerçeklik serisi 18 Çocuk ve Sayma ). Duggar, karnımla konuşmalarına ve bebeğin onları duyabildiğini söylemelerine izin verdim, diyor. Tüm bu birikimle birlikte, çocuklar dikkatleriyle agresif olma eğiliminde olduklarından, bebek eve geldiğinde dikkatli olmalısınız. Duggar, çocuklarına oyuncak bebeklerini tutma alıştırması yaptırır ve onlara başlarının arkasını öpmeyi ve nazik olmayı öğretir. Bu eğitimle bile, birinin nöbet tutmasını sağlayın. Duggar, 16 aylık çocuğun kesinlikle bebeğin gözlerine dokunmak istediğini söylüyor. Son olarak, diyor Exeter, New Hampshire'da çocuk psikoloğu ve çocuk kitabının yazarı olan Ph.D. Dawn Huebner Çok Fazla Endişelendiğinizde Ne Yapmalısınız? (16 dolar, amazon.com ), mümkün olduğunca aynı tutun: Yatak değişikliği veya oda değişikliği olacaksa, bebeğin gelişinden önce olmasını sağlayın.

Ve Tanrı aşkına, yapma: En büyük çocukla kaliteli zaman geçirmeyi unutun. Büyük yardımcı olması için fırsatlar aramak her zaman harika olsa da, ona bire bir zaman da verin.

netflix 2020'de kara tarih filmleri

İlk ... Ezmek

Nasıl halledilir: Bunun hakkında konuşmak. Çocuk psikoloğu Dr. D'Arcy Lyness, ilk aşk, çocuğunuzun farklı insanlar hakkında neyi sevdiğini, hangi niteliklerin onu bir kişiye diğerine çektiğini tartışmaya başlamak için iyi bir fırsattır, diyor. KidsHealth.org . Tabii ki, muhtemelen hafta sonuna kadar Chris veya Will'e ulaşacaktır, ancak Timmy'yi unutmakta zorlanıyorsa, kendi ilk aşk deneyiminizi paylaşın. Ona hepimizin başından geçen bir şey olduğunu söyle, diyor Lyness. Çocuğunuz için ilk aşk deneyiminin nasıl olabileceğine dair fikir edinmek için Küçük Manhattan , Netflix sıranıza ilk kez aşık olan 11 yaşındaki bir çocuk hakkında 2005 filmi.

Ve Tanrı aşkına, yapma: Şaka yap. Çocuğunuzun bayılmasının ne kadar sevimli/saçma/aptalca olduğunu düşündüğünüz önemli değil, bunu belli etmeyin. Lyness, işleri fazla ciddiye almamakla üzerinde çok fazla durmak arasındaki o güzel orta yolda yürümeye çalışın, diyor Lyness.

İlk ... Acil Servise Yolculuk

Nasıl halledilir: Woodbury, New York'ta bir çocuk doktoru olan Mary Ellen Renna, çocuğunuzu acil servise götürmeden hemen önce düzenli doktorunu arayın. Tıbbi Gerçekler Ortaya Çıktı! (15 dolar, bn.com ). Çocuk doktorunuz, acil serviste beklerken test sonuçlarını yorumlamanıza, bekleme süresini hızlandırmanıza ve doktorlarla önceden var olan koşullar hakkında konuşmanıza yardımcı olabilir, diyor. Çocuğu hazırlamaya gelince, daha azı daha fazladır. Eğer bu bir röntgen ise, birisinin onun fotoğrafını çekeceğini söyleyin; IV için, bir tutam olacağını ve ardından ilacın kendisini daha iyi hissettirmek için gireceğini söyleyin. Çocukları acil servise gönderdiğimde bilmek istedikleri bir numaralı şey, 'Annem her zaman benimle olacak mı?' diyor Renna. Ve cevap evet. X-ışınları dışında, bir ebeveynin bir çocuğu acil serviste yalnız bırakmak için neredeyse hiç zamanı yoktur. Daha büyük çocuklara daha fazlasını söyleyebilirsiniz: 10 yaşında, acil servisin nasıl olduğuyla ilgili fantezileri gerçeklikten daha korkutucu, bu yüzden ayrıntılar yardımcı oluyor, diyor Renna. Çocuğa, gece kalması gerekse bile, her zaman orada olacağınıza dair güvence verin (o rahat komodinlerden birinde). Çocuğun kendini güvende hissetmesi için evden bir şeyler (battaniye, oyuncak) getirmeye çalışın.

Ve Tanrı aşkına, yapma: Olaydan sonra bunun hakkında konuşmaktan kaçının. Renna, çocukların doktordan korkmasını istemezsiniz, diyor. Ayrıca, çocuklar genellikle hastane maceralarını özetlemeye heveslidir.

İlk... Sporda Büyük Kayıp

Nasıl halledilir: Anahtar, sonuca değil, performansa odaklanmaktır (örneğin, çocuğunuza harika bir oyun için iltifat etmek). Sempatik olun, çocuğunuzun hayal kırıklığını ifade etmesine izin verin, ardından sporun sadece kazanmak değil, sosyalleşmek ve eğlenmek olduğunu hatırlatın, diyor Brooke De Lench. MomsTeam.com , genç-spor ebeveynleri için çevrimiçi bir kaynak ve yazarı Ev Sahibi Takım Avantajı: Genç Sporlarda Annelerin Kritik Rolü (15 dolar, amazon.com ). Ama dürüst olalım—kim kaybeden olmak ister? Gençlik-spor günlerinde maç sonrası gözyaşlarını itiraf eden New Orleans Saints'in oyun kurucusu Drew Brees, orada oturup 'Sürekli yenilmek çok güzel' diyen biri değilim. Çocukların kaybettiklerinde üzülmelerinin iyi olduğunu düşünüyorum. Ama bir kez soğuduklarında, ondan da öğrenmeliler. Üç kez Pro-Bowl seçimi yapan ve Little'a koçluk yapmayı planlayan yeni bir baba olan Brees, onları bir kenara çekin ve 'Gelecekte neyi farklı şekilde yapacağınızı biliyor musunuz?' deyin. Onlara söylemek yerine söylemelerini isteyin. Bir gün lig.

Ve Tanrı aşkına, yapma: Şapkanızı tribünlere fırlatın veya ump'ta kiri tekmeleyin. De Lench, bir çocuğun tepkisinin ebeveynleri ile doğru orantılı olma eğiliminde olduğunu söylüyor.

İlk ... Kötü Not

Nasıl halledilir: Huebner, ilk önce onların utançlarına veya öfkelerine sempati duyarsanız, çocuklar not hakkında konuşmaya daha açık olacaklar, diyor. Çocuğunuza kendi başına tepki vermesi için zaman verin, ardından ne olduğunu anlamasına yardımcı olacak sorular sorun. İşi anlamadı mı? Dikkatsizce hatalar mı yaptı? Huebner, F'nin onun hatası olduğunu bilseniz bile, mümkün olduğunca yargılayıcı olmayın, diyor. Ardından, gelecekte sorunun nasıl düzeltileceği hakkında konuşun. Kendi başarısızlıklarınızdan birini (kötü bir not, kötü bir performans incelemesi) ve bununla nasıl başa çıktığınızı paylaşmak, onun ilerlemesine yardımcı olabilir.

Ve Tanrı aşkına, yapma: Bakış açısını kaybet. Huebner, kötü bir not bir kötü nottur, diyor. Çocuğunuzun sınıfta kalacağı anlamına gelmez, bu yüzden onu bırakması için teşvik edin.

İlk ... Pijama Partisi

Nasıl halledilir: Neyin planlandığını öğrenin, böylece çocuğunuza ne beklemesi gerektiğini anlatabilirsiniz. Ayrıca gergin olabileceğini veya sizi özlediğini bilmesini sağlamak da iyidir. Huebner, bazı ebeveynler çocuklarının korkusunu tetiklemek istemedikleri için bu adımı atlıyorlar, ancak aslında sinirlilik hakkında onu normalleştirecek şekilde konuşmak daha çok yardımcı oluyor, diyor Huebner. Sonra çocuğa bununla nasıl başa çıkılacağına dair fikirler verin. Bazı çocuklar kendi yastıklarını veya yastığınızı getirmek isteyebilir. Özellikle yatmadan önce check-in için sizi aramalarının uygun olduğunu bildirin.

Ve Tanrı aşkına, yapma: Bir telefon görüşmesi alırsanız neyin yanlış gittiğini düşünün. Lyness, pijama partisinin eğlenceli kısımlarını tartışın.

İlk ... Yeni Bebek Bakıcısıyla Gece

Nasıl halledilir: Bir değişiklik için dışarı çıkacağın için ne kadar heyecanlı olduğunu biliyor musun? Çocuğunuzu evde kalmaya hazır hale getirin. Bebek bakıcısını büyük geceden önce tanıştırın, ardından o akşam çocuğunuz için eğlenceli bir şeyler planlayın. Örneğin, en sevdiği akşam yemeğini hazırlayın, harika atıştırmalıklar satın alın veya görmek için can attığı bir filmi (ya da hala görmek için can attığı 25 kez izlediği bir filmi) kiralayın. Ayrıca ona nereye gittiğinizi ve ne zaman döneceğinizi söylemek de iyidir.

Ve Tanrı aşkına, yapma: Çocuğunuza hala gözünüz üzerinde olduğunu ve iyi olduğunuzu hatırlatmak için periyodik olarak check-in yapmayı unutun. Bazı çocuklar evde yokken ebeveynleri için endişelenir, bu yüzden sizden haber aldıklarında ve iyi vakit geçirdiğinizi bildiklerinde, bu onlara güven verir, diyor Lyness.

konserve kızılcık sosuyla ne yapabilirim

İlk ... Kayıp Diş

Nasıl halledilir: Kaygılar bu deneyim etrafında uçabilir. Sarkan! Kan! Wilsonville, Oregon'da günde yaklaşık 40 takım mini diş gören pediatrik diş hekimi Dustin James, bazı çocukların dişin önemli bir şeye, ihtiyaç duydukları bir şeye bağlı olabileceğini düşündüklerini söylüyor. Çocuğunuzun düzenli diş hekimi randevusunda (dişlerini kaybetmeye başlamadan önce), diş hekiminizden ona tam olarak ne olacağını ve bunun nasıl hissedeceğini ve nedenini açıklamasını isteyin. James, yeni dişlerin nasıl çıkmaya çalıştığını görebilmeleri için hastalarına röntgen filmlerini gösteriyor. Ardından çocuğun Diş Perisi için heyecanlanmasını sağlayın. git Officeofthetoothfairy.com İnanılmaz derecede resmi görünen Diş Perisi yağması için, Oeuf'un diş için bir cebi olan sevimli azı dişi şeklindeki yastığına göz atın. Oeufnyc.com . James, bunun bir çocuk için en heyecan verici şeylerden biri olabileceğini söylüyor. Hastalara dişlerinin gevşemek üzere olduğunu söylediğimde yüzleri aydınlanıyor.

Ve Tanrı aşkına, yapma: Sabırsızlanmak. Ebeveynler genellikle dişlerin neden henüz gevşemediği ve ne zaman gevşemelerini bekleyebilecekleri konusunda çocuklardan daha fazla endişelenir. Bu, beş yaşında ve yedi yaşında olabilir. James, dişlerin kendiliğinden çıkmasına izin vermenin en iyisi olduğunu söylüyor.

İlk ... Sorunlu Bir Haber Olayına Maruz Kalma

Nasıl halledilir: Çocuklarınız ister sert hava koşullarından, ister başka bir çocuğu etkileyen bir suçtan veya 11 Eylül'ün yıldönümüyle ilgili bir haberden rahatsız olsunlar, Huebner doğrudan olay hakkında konuşmanızı ve olabilecek yanlış algılamaları düzeltmenizi önerir. Çocuklar genellikle riski fazlasıyla abartıyor, diyor. Çocuğunuza, eğer bu doğruysa, olayın ne kadar olağandışı olduğu konusunda güvence verin. Böyle bir şey olduğunda korkunçtur gibi şeyler söyleyerek duygularını kabul edin ve alınan güvenlik önlemleri hakkında konuşun: Okulunuz kapıları kilitli tutar, böylece yabancılar içeri giremez. Haber olayı hakkında konuştuktan sonra, konuşmaya geçin Huebner, sizin ve çocuklarınızın yardım etmek için yapabilecekleri hakkında, diyor. Giysi bağışları toplamak veya para toplamak gibi olumlu bir şey planlayın. Çocuğunuz bir olayla özellikle meşgul görünüyorsa, her gün onun hakkında konuşmak için zaman ayırın ve diğer zamanlarda korkularını bir kenara bırakması için onu teşvik edin. Şuna benzer bir şey söyleyin, 'Konuşma süremiz boyunca bunun hakkında konuşacağız; Şimdilik bisiklete binelim” diyor Huebner.

Ve Tanrı aşkına, yapma: Küçük çocuğunuzu TV haberlerine maruz bırakın. Huebner, haber istasyonlarının en çok okunan haberleri tekrar etme eğiliminin, küçük çocukların bu korkunç şeylerin tekrar tekrar olduğunu düşünmesine neden olduğunu söylüyor. Bunun yerine, mümkün olan en basit terimlerle çocuklarınıza, başkalarından duyabilecekleri haberleri kendiniz anlatın ve paniğe kapılmamaya çalışın. Huebner, çocukların nasıl hissedecekleri konusunda ipuçlarını çevrelerindeki yetişkinlerden aldığını söylüyor.

İlk ... Ölüm Deneyimi

Nasıl halledilir: Ebeveynlerini veya kardeşlerini kaybeden çocuklar için Atlanta merkezli bir kuruluş olan Kate's Club'ın kurucusu Kate Atwood, çocukların yas tutmayı sizin yasınızı izleyerek öğrendiğini söylüyor. Bir Şifa Yeri: Çocuğunuzun Sevilen Birini Kaybettikten Sonra Umut ve Mutluluğu Bulması İçin Yardım Edin (15 dolar, amazon.com ). Duygularınızı ifade ettiğinizi görmelerine izin vermek ve onları yaşa uygun bir şekilde merhumu anma ritüellerine dahil etmek sorun değil. Onları kapatmaya yardımcı oluyor, diyor. Diğer ipuçları:

kırmızı soğan nasıl dilimlenir
  • Ölümünü takip eden haftalar ve aylar içinde ölen kişi hakkında konuşun. Huebner, çocukların ebeveynlerinin üzüntüsünü fark ettiğini ve üzüntüyü uzak tutmak için genellikle sevdikleri hakkında konuşmayı bıraktığını söylüyor. Fotoğraflardan ve mutlu anılardan oluşan bir karalama defteri oluşturmak, bir terapötik aktivitedir. Ve çocuklarınıza her zaman üzgün hissetmemenin sorun olmadığını bildirdiğinizden emin olun.
  • Güven sunun. Huebner, biri öldüğünde çocukların diğerlerinin de öleceğinden korkmaya başladığını söylüyor. Ölüm hakkında benzersiz olarak konuşun. Örneğin, 'Büyükannenin bizim genellikle hastalanmamızdan farklı özel bir hastalığı vardı'.
  • Son olarak, ölen bir evcil hayvansa, onu değiştirmek için acele etmeyin. Sonunda başka bir köpek satın almak iyi olsa da, çocuğunuzu ona farklı bir isim vermeye ve onu Fido II değil, tamamen farklı bir hayvan olarak tanımaya teşvik edin, diyor Huebner.

Ve Tanrı aşkına, yapma: Belirsiz bir dil kullanarak çocuklarınızı şaşırtın. Huebner, 'Ölü', 'kaybolmuş' değil, 'uyumaya gitti' veya başka bir örtmece deyin.