Her kış kendimizi soğuk algınlığı ve grip mevsimi için hazırlıyoruz, ancak COVID-19 vakalarının artmasıyla bu yıl sağlığımızın daha da farkındayız. Sıcaklığı ölçmek, havanın altında olduğumuz zamanlarda ara sıra yapılan bir aktiviteydi, ancak şimdi birçok okul ve işletme girişte bunu talep ediyor. Gerçekten bir sıcaklık almanın ne kadar zor olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. bir son çalışma Braun Termometreler ve Wakefield Araştırmaları, ebeveynlerin yüzde 73'ünün, 98.6'nın üzerindeki herhangi bir sıcaklığın bir sorun olduğuna inandığını, aynı şeyi söyleyen çocuksuz yetişkinlerin yüzde 47'sinden önemli ölçüde daha fazla olduğunu ortaya koydu. Gerçek şu ki, ateş 100,4 veya daha yüksek.

Sıcaklıkları ölçmek roket bilimi değildir, ancak mümkün olan en doğru okumayı elde etmek için bilmeniz gereken birkaç şey var.

Tüm aile için temel bir sıcaklık alın

Gerçek bir ateş, 100,4 veya daha yüksek bir okumadır, ancak hepimizin farklı bir başlangıç ​​sıcaklığına sahip olduğunu bilmelisiniz. Elbette, 98.6 ortalama olabilir, ancak bu, tek normal sıcaklık okuması olduğu anlamına gelmez. Genetik, günün saati, fiziksel aktivite, hatta yiyecek ve içecek bile sıcaklığı etkileyebilir.

ahşap kesme tahtası nasıl dezenfekte edilir

Her gün temel sıcaklığınızı öğrenmek iyi bir fikirdir. Calabasas Pediatri ve Sağlık Merkezi'nin kurucusu ve çocuk doktoru FAAP MD Tanya Altmann, eğer çocuğunuz her gün sürekli olarak 98.9 ve ertesi gün 99.8 koşuyorsa, bir saat boyunca onları izleyerek artış olup olmadığını görmek akıllıca olabilir, diyor. Öğleden sonra herkesin ateşi yükselir, bu nedenle günde iki kez okuma yapmak kötü bir fikir değildir.

Özellikle COVID-19 ile, sıcaklıktaki bir artış konusunda aşırı uyanık olmak önemlidir. USC araştırma yaptı Dr. Altmann, COVID-19 semptomlarının tipik olarak belirli bir sırayla, önce ateşle ortaya çıktığını bulduğunu söylüyor. Birçok insan hala asemptomatik olsa da, birçok COVID-19 vakasının erken tespit edilmesine kesinlikle yardımcı olabilir.

Şüphe duyduğunuzda, bekleyin ve herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzu arayın.

Hangi termometrenin kullanılacağını bilmek

Ağız, makat, kulak, alın, kol altı, dokunmadan ateşinizi ölçmenin pek çok yolu vardır. Hepsi farklı derecelerde çalışıyor.

Dr. Altmann, kulak termometrelerinin birinin ateşini ölçmenin en doğru yolu olduğunu söylüyor. Kulak zarı, vücuttaki sıcaklığı düzenleyen hipotalamusla aynı kan kaynağı olduğu için çekirdek vücut sıcaklığını en doğru şekilde yansıtır. Doktorlar genellikle bu nedenle kulakta ateş ölçerler, ancak evde dikkatli olun, fazla ileri itmeyin ve kulak zarına zarar vermeyin.

Küçük bebekler için, birçok doktor hala sıcaklığın makattan alınmasını önermektedir.

sonradan ödeme kredi puanınızı etkiler mi

Eskiden en popüler yöntemler olan dil altı ve kol altı, daha iyi teknoloji ile daha az kullanılır hale geldi. Ancak bu, bazı yetişkinlerde veya çocuklarda sıcaklık ölçümü almanın en kolay yolu olabilir. Sözlü olarak, sıcak veya soğuk herhangi bir şey yemenin okumayı büyük ölçüde etkileyebileceğini akılda tutmak önemlidir. Orlando Health Physician Associates aile hekimliği uzmanı Monique Dieuvil, tavsiyenin ağızdan ateş alırken yemek yedikten sonra 30 dakika ila bir saat beklemek olduğunu söylüyor.

Alından ateş ölçmek de olağan hale geldi, ancak bazen arka arkaya üç kez farklı ölçümler alırsınız. Cıvıl cıvıl bir çocuk (ya da uyuyan bir çocuk!) için yapmak genellikle en kolayıdır. Ancak, çocuklar ve bebekler şapka takıyorsa, araba koltuğundaysa veya okumadan önce gerçekten aktifse, ateşlerini ölçmek için 15 ila 20 dakika bekleyin.

COVID sırasında gerçekten popülerlik gören daha yeni bir teknoloji, temassız kızılötesi alın termometresidir. Eski bir travma cerrahı ve okullara ve diğer mekanlara güvenlik ve güvenlik çözümleri sunan Yates Enterprises'ın şu anki sahibi olan William Yates, MD, özellikle bunları birden fazla kişi üzerinde veya bir okul ortamında kullanıyorsanız, bunların büyük bir hayranıdır.

Dr. Yates, 'Kızılötesi bir termometre kullanarak bir kişinin yüzündeki alın veya şakak bölgesinden yaklaşık bir inç sıcaklığı ölçmek, en doğru sıcaklık okumasını sağlar' diyor. 'Unutmayın, alın termometreleri genellikle oral veya rektal gibi vücut ısısından yaklaşık bir derece daha düşük bir sıcaklık okur.'

Ve hala bir cıva termometreniz varsa, onu atmanın zamanı geldi. Artık hiçbir durumda tavsiye edilmiyorlar.

dalgalı saçların kuruması için en iyi ürün

Kullanabileceğiniz herhangi bir termometrede, termometrede gördüğünüz değeri ve kullandığınız termometre tipini doktorunuza söylemeniz önemlidir. Dr. Altmann, pek çok ebeveynin ofisimi arayıp sıcaklık değerlerini bir veya iki derece ayarladığını söylüyor. Doktorunuza tam olarak ne yazdığını okuyun ve oradan bir şeyler almasına izin verin.

Ateş varsa ne yapmalı

Yetişkinlerde veya daha büyük çocuklarda ateş, özellikle şimdi kesinlikle doktora gitmeye değer ve okuldan veya işten evde kalmak için iyi bir neden. Ancak paniğe gerek yok. Diğer semptomları ve nasıl davrandıklarını değerlendirin.

Bununla birlikte, 3 aylıktan küçük bebeklerde 100,4'ün üzerindeki herhangi bir şey genellikle endişe verici olabilir, bu nedenle derhal doktorunuzu arayın.