ilgili öğeler

1 At Kuyruğu Eziklerinden Kaçının

Saçınızı boynunuzdan çekin, cildinize yapışmaz. Ancak herhangi bir elastik kullanmayın. Ünlü stilist Philip B, kurdeleli saç bağlarının saçlarınız için çok daha nazik olduğunu ve ezik veya kıvrılma oluşturmayacağını söylüyor. Saç kırılmasını önlemek için tarzınızı değiştirin - üst düğüm, düşük midilli, yüksek midilli, örgü - böylece strese girmezsiniz Her egzersiz yaptığınızda saçın aynı bölümü. Görünmez Bobbles mükemmel bir egzersiz saç aksesuarıdır - plastikten yapıldıkları için teri emmeden saçı tutabilirler ve spiral tasarımları baş ağrısına, saç kırılmasına neden olmayacak veya herhangi bir tuhaf at kuyruğu tutacağı işareti bırakmayacak şekilde yapar, notlar Laurel Berg, stilist ve San Francicso'daki Laurel Beauty Lab'ın sahibi.

iki Egzersizinize Göre Saç Modelinizi Seçin

Her spor için bir saç modelim var! Pilates için yüksek topuz tercihimdir, bu yüzden yüzüme saç gelmez, ancak kafam saçlarımdan herhangi bir engel olmadan düz durabilir. Yüksek etkili kardiyo için saç çizgimde bir kafa bandı olan yüksek bir at kuyruğu ile gidiyorum. Saçlarımı dolaşmaya ve düğümlere neden olabilecek yokuş aşağı rüzgardan uzak tutmayı sevdiğim için örgüler kayak için favorim. Bisiklete binmek için de örgüleri tercih ediyorum çünkü kaskın altına çok yakışıyorlar! New York City'deki Salon AKS'nin stilisti ve ortak sahibi Susanna Romano, diyor.

3 Tarzınızı Yeniden Başlatın

Antrenmanınızdan önce, saçınıza nemlendirici bir saç kremi uygulayın (Oribe Run-Through Detangling Primer, 37 $, amazon.com ). Boston'daki Salon Mario Russo'da bir stilist olan Leah Sugru, antrenmandan sonra saç kurutma makinesiyle başınızı yukarı kaldırın, çünkü çoğu saç kremi ısıyla yeniden aktif hale gelir, diyor.

4 Kendi Doğal Dokunuzu Yaratın

Egzersiz yaparken saçınızı geri çekmek istemiyorsanız, egzersiz yapmadan önce köklerinize bir tekstüre edici kullanın (Garnier Fructis Styling De-Constructed Texture Tease, 4 $, amazon.com ). Ürünün bir kısmı terinizin nemi ile parçalanacak, ancak geriye kalanlar tarzınızı canlandırmak için size güçlü bir temel sağlayacaktır. Ünlü stilist Michael Duenas, antrenmandan sonra başınızı çevirin ve spor salonuna gitmeden önce sahip olduğunuz hacmi yeniden canlandırmak için parmaklarınızla saç derinizi ovalayın, diyor. Islak doku spreyleri ve kuru doku spreyleri var' diye ekliyor ünlü stilist Chaz Dean. 'Tipik olarak, kuru bir şampuana benzer bir kuru doku spreyi, yağı emmek ve hacim artışı eklemek için tozu saça dağıtır. Islak veya kuru saçlarda ıslak doku spreyi kullanılabilir ve saç tellerine tutuş sağlayarak stillerini korumalarına yardımcı olur. Bu terli saçları canlandırmaya yardımcı olacaktır.

Yüzük ölçünüzü mm olarak nasıl bulabilirsiniz?

5 Saçınızı Düğüm Yapın

Hafif bir bekletme veya yumuşatma sisi uygulayın (Kerastase Disiplin Spreyi Fluidissime, 37 $, kerastase-usa.com ) 2 inçlik küçük saç kısımlarını başınızın her tarafında küçük toplar halinde yuvarlamadan ve bunları pim veya lastiklerle sabitlemeden önce. Ünlü stilist Matt Fugate, bir kez çıkarıldığında, antrenmanınızdan sonra harika bir dokuya sahip olacaksınız, diyor.

6 Egzersiz Dostu Saç Bantları Seçin

Nemi emen kumaştan yapılmış bir kafa bandı satın alın. Ünlü stilist Philip B.

7 Bobby Pin'in Gücünü Asla Küçümseme

Kadınlara sık sık saçlarını atkuyruğu yapmak için feda etmemelerini söylerim - gerçekten ihtiyacın olan tek şey, yüzün etrafındaki saçların antrenmanını engellemesini önlemek için birkaç tel toka. Kaküller, özellikle yana çekilip bir iğne ile kırpıldığından faydalanabilir. New York City'deki Salon AKS'nin stilist ortak sahibi Susanna Romano, her zaman elimin altında bulunduruyorum - antrenmanım sırasında çıkan gevşek saç parçalarını sabitlemeyi kolaylaştırmak için koluma kaydıracağım, diyor.

8 Yapışkan Silikonlardan Kaçının

Egzersiz yapmadan önce kiri ve teri çekebilecek, saçı kirli ve hızlı gösterebilecek silikon bazlı saç ürünlerinden kaçının. Ayrıca, Lumination Salon'un sahibi Chicago merkezli stilist Adam Bogucki, herhangi bir ürün birikiminin saçı ağırlaştıracağını ve antrenmandan sonra düz bırakacağını söylüyor.

9 Beyzbol Şapkalarını Yasaklayın

Eufora'nın stilist ve milli antrenörü Dana Caschetta, saçınızı yüzünüzden uzak tutabilirler, ancak bir beyzbol şapkası kafa derisinde ısı oluşturarak terlemeye neden olur, diyor.

tırnak hizmetleri için ne kadar bahşiş veriyorsun

10 Ellerinizi Başınızdan Uzak Tutun

Rita Hazan Salon'dan stilist Juan Carlos Maciques, bir egzersiz sırasında saçınıza ellerinizle dokunmak aslında kafa derisindeki yağ üretimini uyarır, bu nedenle saçınızı yukarı çekmeniz veya arkada tutmanız saçınızı sürekli düzeltmemek için en iyisidir, diyor. New York City.

on bir Saçınızı Kirli Tutun

Saçlar biraz kirli olduğunda daha iyi görünür ve şekil verir, bu nedenle spor salonundan sonra duş alın ve saçınızı biraz saç kremi kullanarak ıslatın, ancak şampuan kullanmayın. Glamsquad'ın yaratıcı direktörü Giovanni Vaccaro, haftada bir kez kiri, yağı ve ürün birikimini gidermek için arındırıcı bir şampuan kullanın, diyor.

12 Bazı Saç Parfümlerine Spritz

Stilist ve Oribe Eğitimcisi Mandee Hernandez, 'Bu kokular saç kokularını maskeler ve telleri nemlendirir,' diyor. Keratin ve ipek yağları gibi besleyici saç kremleri içerenleri arayın (Sachajuan Koruyucu Saç Parfüm, 72 $, netaporter.com ), parlatıcı maddeler (J'Adore Eau Lumiere Hair Mist, 52 $, sephora.com ) ve statik savaşçılar (Oribe Cote d'Azur Saç Tazeleyici, 26 $, amazon.com ).

13 Soğuk Düğmeye basın

Saçınızı at kuyruğundan veya topuzdan çıkarmadan önce saç tellerinizi soğumaya bırakın. Saç kurutma makinesinin soğuk ayarı bu amaca ulaşmanın mükemmel bir yoludur. New York'ta yaşayan ünlü stilist Paul Labrecque, nemini alana kadar iki ila üç dakika saçınıza ve saç derinize soğuk hava uygulayın ve ardından saçınızı serbest bırakın, diyor.

14 Terini Kucakla

Terdeki sodyum, Tabiat Ana'nın deniz tuzu spreyidir. Egzersizi tamamladığınızda, harika bir plaj dalgası görünümü için nemi parmaklarınızla yayacak şekilde saçınızı toplayın ve karıştırın. Antrenman sonrası şekillendirmeyi basit ve hızlı tutmak açısından, egzersiz çantanızda elastik olmayan saç bağları, tokalar, seyahat kurutma makinesi, mini ütü ve saç spreyi ile eksiksiz bir acil durum saç seti bulundurun, diyor stilist Andi Black. CAJ Güzellik.

on beş Saçları Yanan Işınlardan Koruyun

Terinizdeki tuz saçınızı kurutabilir - özellikle güneşin ultraviyole ışınları altında çalışıyorsanız - bu nedenle saçınızı bakımlı tutmak çok önemlidir. Nemlendirici yağlar üzerine yemin ederim (örneğin, L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish Oil-In-Serum, , lorealparisusa.com ), ünlü stilist Mara Roszak, dışarıda egzersiz yapmadan önce saça püskürttüğünü söylüyor. Bir UV sprey saç kremi de iyi bir seçenektir (Fekkai's Pre Soleil Hair Mist gibi, 15 $, amazon.com ), Frederic Fekkai stilisti Lucy Flora'yı ekliyor.

straplez sütyen nasıl alınır

16 Duşta Kısayollar Kullanın

Bir antrenmandan sonra aceleniz varsa ve saçınızı yıkayıp fönle kurutmak için zamanınız yoksa, duşta bir topuz veya üst düğüm haline getirin ve saç çizgisini temizleyin (ense, kulak çevresi, Marie-Lou&D Salon'dan New Yorklu stilist Katie Murphy, bu bölgeleri bir havlu veya saç kurutma makinesi ile kurulamadan ve saçınızı indirmeden önce, diyor.

17 Kuru Şampuanla Hazırlayın

Egzersiz yapmadan önce kuru şampuan uygularken sadece köklere odaklanın. New York City'deki Rita Hazan Salon'dan Juan Carlos Maciques, bir antrenmandan sonra, saçınızdaki nemi kapmış olan tozu dağıtmak için parmaklarınızı saçlarınızdan ve saç derinizden geçirin, diyor. Temelde zaten orada olan tozu gevşetiyorsunuz ve çalışmaya devam etmesine izin veriyorsunuz. Elinizde kuru şampuan yoksa, biraz normal talk pudrası alabilirsiniz. Benim favorim Dr. Hauschka'nın İpek Vücut Pudrası (35$, dermstore.com )—süper incedir ve köklerdeki yağı emer. Sally Hershberger Salon'dan Sharon Dorram Color usta solist Sharon Dorram, egzersizden sonra parmak uçlarınızla köklere ve boynunuzun dibine uygulayın, diyor.

18 Biraz Ter Alın

Makyaj kurutma kağıtları (Shiseido Pureness Oil-Control Blot Paper gibi, 15 ABD doları, amazon.com Eufora'nın stilist ve milli antrenörü Dana Caschetta, 'hareket halindeyseniz harikalar' diyor.

19 Stratejik Egzersiz Yapın

Tüm egzersizler sizi ter içinde bırakmak zorunda değildir. Patlamanızdan gerçekten fazladan bir gün geçirmek istiyorsanız, kickboks, sıcak yoga veya Soul Cycle derslerini atlayın ve bunun yerine sizi terden sırılsıklam bırakmayacak etkili, düşük etkili seçeneklere odaklanın. Mat Pilates, yumuşak yoga dersleri, direnç germe ve Tai Chi, su aerobiği gibi harika seçeneklerdir. Sadece duş başlığınızı unutmayın! ünlü stilist Philip B.

akşamdan kalmamanın en iyi yolu

yirmi Saç Derisine Botoks Atışlarını Düşünün

Kulağa aşırı gelse de, hiperhidrozdan (aşırı terleme) muzdarip birçok kadın Botoks ile rahatlamıştır. Egzersiz sonrası saçlarının harika görünmesini sağlamak için mücadele eden ve saçlarını her gün yıkamak, kurutmak ve şekillendirmek için zaman, çaba ve zorlamak istemeyen ciddi ter sorunları olan kadınları tedavi ediyorum. New York City merkezli dermatolog Dendy Engelman, saç derisine yapılan botoksun bu bölgedeki terlemeyi önemli ölçüde azaltabileceğini ve yıkamalar arasındaki aralıkları uzatarak saçınızı sağlıklı tutmanıza olanak tanıdığını söylüyor.