• 5yıldız değerleri: on beş
• 4yıldız değerleri: 3
• 3yıldız değerleri: 5
• 2yıldız değerleri: 6
• biryıldız değerleri: 6

• Yorumları Oku
• İnceleme Ekle

• 35 Derecelendirme

Sabahları birlikte kahvaltı yapmak en iyi ihtimalle bir güçlük, en kötü ihtimalle bir imkansızlık olabilir. Badem sütü, yoğurt ve fıstık ezmesinden oluşan ballı bir karışımda lifli yulafları yumuşattığınız gece yulaflarına girin. Diğer gece yulaf tariflerinden farklı olarak, bu tarif, karışıma karıştırılan doyurucu bir kaşık dolusu fıstık ezmesi sayesinde lezzetle şarkı söylüyor. Topingler de denkleme çok şey getiriyor. Her kavanoz çilek reçeli, muz dilimleri ve kıyılmış fıstık katmanları ile doldurulur. Bu tarif sadece zaman kazandırmakla kalmıyor, güne lezzetli bir başlangıç ​​yapıyor.

Galeri

Tarif Özeti testi

İçindekiler

• 1 ¾ su bardağı sade şekersiz badem sütü
• ½ fincan sade tam yağlı Yunan yoğurdu
• 3 yemek kaşığı kremalı fıstık ezmesi
• 1 yemek kaşığı bal
• ½ çay kaşığı saf vanilya özü
• 1 ½ bardak eski moda yulaf ezmesi
• 2 yemek kaşığı chia tohumu
• bir fincan çilek reçeli
• 1 küçük muz, ince dilimlenmiş (yaklaşık 1 su bardağı)
• ¼ su bardağı kıyılmış fıstık

Talimatlar

• Aşama 1

  Badem sütü, yoğurt, fıstık ezmesi, bal ve vanilyayı geniş bir kapta çırpın. Yulaf ve chia tohumlarını bir araya gelene kadar karıştırın. 4 (8 ons) kapaklı cam kavanozların her birine ⅔ fincan karışımı dökün. Kavanozları kapatın ve karışım koyulaşana kadar en az 8 saat veya 12 saate kadar soğutun.

• Adım 2

  Kavanozları ortaya çıkarın; her porsiyonun üstüne 2 yemek kaşığı reçel, ¼ fincan muz dilimleri ve 1 yemek kaşığı kıyılmış fıstık koyun. Servis yapmaya hazır olana kadar veya 3 güne kadar soğutun.