Az bilinen gerçek: Dondurulmuş meyveler aynı derecede sağlıklıdır taze seçilmiş meslektaşları olarak. Göre Georgia Üniversitesi çalışması , mükemmel taze, beş gündür buzdolabında bulunan ve tamamen dondurulmuş olan meyve ve sebzeler (brokoli, yaban mersini, mısır, karnabahar, fasulye, bezelye, ıspanak ve çilek dahil) iki yıl beslenme açısından eşittir. Birkaç meyve türü söz konusu olduğunda, dondurulmuş versiyonların aslında daha yüksek düzeyde besin içerdiği bulundu. Mantıklı çünkü donmuş meyveler en yüksek olgunlukta -besin değeri ve lezzeti en iyi ifade edildiğinde- toplanır ve hemen ardından soğutulur.

Bu da beni bir sonraki noktama getiriyor. Ne yaparsan yap, lütfen bir parça izin verme o değerli zirve-yaz ürünü çöpe git. Meyveleri dondurmak için doğru yolu takip edin (burada bulabilirsiniz) ve yıl boyunca tatlı çilekler, mükemmel olgun erikler, nektarinler ve daha fazlasıyla stoklanacaksınız.

Henüz kışı düşünmüyoruz, o yüzden şimdiki ana odaklanalım. Tercüme: Bir yerde oturuyorsanız, bolca terliyorsanız, bir şişe SPF'yi yaşam çizginizmiş gibi tutuyorsanız (odur), yaptığınız şeyi bırakın ve hemen içeceğinize bir avuç donmuş meyve bırakın. Dondurulmuş ahududu, şeftali dilimleri, karpuz küpleri ve daha fazlası dünyanın en mükemmel buz küpleri . İçeceğinizi sulandırmazlar ve meyvenin ince tatlılığı, içeceğinizin sizi yudumlamaya devam etmeniz için motive etmesi için ihtiyaç duyduğu lezzet vuruşudur (okuyun: dehidrasyondan kaçının ).

İLİŞKİLİ : Bu Yaz Yiyeceklerle Hidrat Etmenin 7 Akıllı, Tatmin Edici Yolu

Oh, ve şimdiye kadarki en kolay parti hilesini arıyorsanız, donmuş meyve, sıfır çabayla eklenen ideal etkileyici görünümlü kokteyl garnitürü. Dondurulmuş karpuzu mojitolara, yaban mersini Moskova katır slushies'e ve çilekleri frosé sangria tarzına koyun. Ayrıca içecekleri alkolsüz tutabilir ve köpüklü su, buzlu çay, kombucha ve daha fazlasına donmuş meyve ekleyebilirsiniz. Şerefe!

İLİŞKİLİ : Yaz Eğlencesi İçin 18 Serinletici Kokteyl