Sağlıklı yemek yemek, özellikle sağlıklı yemek planlarının çoğu çok fazla yemek pişirmeyi içerdiğinde çok zor olabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzını izlemeye giden tüm hazırlık çalışmalarına baktığınızda da inanılmaz derecede bunaltıcı olabilir. Evde yemek pişirmenin sizin için daha iyi olduğunu biliyorsunuz, ancak her gün öğle yemeğinde yumuşak, ıslak bir salata veya her akşam akşam yemeğinde bir parça tatsız tavuk ve buğulanmış sebzeler yemek istemezsiniz.
Tatmin edici olmayan birçok yemekten ve günlerce süren kötü kararlardan sonra, nihayet diyet sorunlarıma çözüm buldum - dökme demir tava. Evet, turta ve mısır ekmeği yapan aynı mutfak aleti, yeme alışkanlıklarımı tamamen değiştiren tek mutfak aleti oldu. Bir tane almamın bu kadar uzun sürdüğüne inanamıyorum, özellikle de ne kadar ucuz olduğuyla. 12 inçlik bir tava 20 dolardan az! Bundan daha fazlasını harcamaya gerçekten gerek yok, Lodge Dökme Demir Tava mükemmel.
Peki, daha sağlıklı beslenmeme nasıl yardımcı olur? Elde edilen lezzet ve doku Demir Döküm tencere kıyaslanamaz. Başka hiçbir tava veya tava, yapabildiklerini başaramaz. Örneğin, hafta içi öğle yemeklerim için yaptığım tavuk inanılmaz derecede doyurucu ve sadece dört malzeme gerektiriyor. Birkaç tavuk göğsünü biraz tuz ve karabiber ve bazen de kümes hayvanı baharat karışımı ile serpiyorum, sonra bir çorba kaşığı zeytinyağını orta-yüksek bir tavada ısıtıyorum, her iki tarafını dört dakika kızartıyorum ve 400 dakikada bitiriyorum. derece fırında 10 dakika. Sonuç, mükemmel gevrek bir kabukla çevrili yumuşak bir tavuk göğsüdür. Her bir kaba ıspanak, çeri domates, salatalık, havuç, lahana ve beyaz peynir ekleyip en sevdiğime paketliyorum. yemek hazırlama kapları .
İlişkili: Bu Mucizevi Gadget ile Dökme Demir Tavanızı Derinlemesine Temizleyin
Akşam yemeği için seçenekler sınırsız - tavuk, biftek, somon ve deniz tarağı, dökme demir tavada pişirilen en sevdiğim proteinlerden sadece birkaçı. İçine biraz patates ve yeşil fasulye atın ve 45 dakikadan daha kısa sürede sağlıklı bir akşam yemeğiniz olsun. Ve dökme demir, yemeklere kendi lezzetini verdiği için, yemeklerinize tuz, karabiber ve biraz yağdan başka bir şey eklemenize gerek yoktur, bu da onları sağlıklı ve lezzetli yapar. Dökme demir tavaların zamanla daha iyi hale geldiğinden bahsetmiş miydim? Ömür boyu dayanacak şekilde üretildiler ve onlarla her pişirdiğinizde daha lezzetli hale geliyorlar. Kendinize yatırım yapmaya hazır mısınız? sadece emin ol önce düzgün bir şekilde nasıl temizleneceğini ve baharatlanacağını öğrenin . Tek kullanımdan sonra onu mahvetmek istemezsiniz.
Satın almak: Dökme Demir Tava, 18 $; hedef.com , Yeniden Kullanılabilir Mikrodalgada Yemek Hazırlama Kapları, 11 $; amazon.com .
