Mükemmel Kreplerin Gizli Maddesi GlutendirÖne çıkardığımız her ürün, editör ekibimiz tarafından bağımsız olarak seçilmiş ve incelenmiştir. Dahil edilen bağlantıları kullanarak bir satın alma işlemi yaparsanız, komisyon kazanabiliriz. Sonunu merakla bekliyor olsanız da kuru Ocak Böylece iş sonrası sıcacık Pinot bardağınıza dönebilirsiniz. veya çünkü katılanların sosyal medyadaki #humblebrag patlamalarına bir son vermelerini bekleyemezsiniz, yalnız değilsiniz.
Ülkenin önde gelen çevrimiçi şarap perakendecisi Wine.com'a göre, şarap satışları arttı 1 Nisan ile 30 Eylül 2020 arasında geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 217. Zamana bakılırsa, bu pek de şaşırtıcı değil - tarafından sağlanan pazar araştırması. Nielsen raporları ABD alkollü içecek satışlarının Mart 2020'nin sonlarında pandeminin ilk haftasında yüzde 55 arttığını ve çevrimiçi satışların yüzde 243 oranında arttığını söyledi. Geçen yılın aynı dönemine göre cin, tekila ve şişe kokteyller gibi alkollü içkilerin satışları yüzde 75, şarap yüzde 66 ve bira yüzde 42 arttı.
sonbahar günü ne yapılır
Ve neden olmasın? Ölçülü tüketildiğinde, şarap stresli bir günü tamamlamanın son derece keyifli bir yoludur (peynir tabağı da zarar vermez). Sağlığa faydaları hakkında bilmeniz gereken her şey için - merhaba, antioksidanlar —ve şarap içmenin sakıncaları için rehberimizi burada bulabilirsiniz. Ve unutmayın: Alkol söz konusu olduğunda, tükettiğiniz miktarı izlemek sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli şeydir. Göre Amerikalılar için 2020-2025 Diyet Yönergeleri , kadınlar günde bir kadehten fazla şarap tüketmeye çalışmalıdır.
RDN, beslenme uzmanı ve kitabının yazarı Frances Largeman-Roth, “Orada 'sizin için daha iyi' şaraplar var, ancak bazı temel bilgileri akılda tutmak akıllıca” diye açıklıyor. Smoothies & Juices: Önleme Şifa Mutfağı . ' Bir kadeh şarap için gerçek porsiyon boyutu 5 ons'tur (hacimce %12 alkol veya ABV'de). Bu yüzden, oradaki en kuru kırmızıyı içiyor olsanız bile, şeker olmasa bile içki artacaktır.'
Bu nedenle, alkol tüketiminizle ilgili daha akıllı kararlar almayı umuyorsanız, tebrikler! Çok şükür öyle değil mutlaka soğuk hindiye gitmen gerektiği anlamına geliyor. 'Tüm şaraplar eşit yaratılmamıştır ve kalori, şeker ve alkol içeriği bakımından farklılık gösterecektir', diye açıklıyor. Mia Syn, MS, RDN .
Burada Largeman-Roth ve Syn, şarap reyonundaki en iyi ve en kötü seçeneklere ağırlık veriyor.
ilgili öğeler
Bülten Tanıtımları Kredi bilgileri: akedwines.comKuru Kırmızılar
Largeman-Roth, şarabın - ister kırmızı, ister beyaz veya gül olsun - antioksidan ve antienflamatuar etkileri olan resveratrol içerdiğini açıklıyor. Ancak kırmızı şarap, beyaz şaraptan daha uzun süre üzüm kabuğuyla fermente edildiğinden resveratrolde daha yüksektir. Syn aynı fikirde: Pinot noir ve cabernet sauvignon gibi kırmızı şaraplar, resveratrol antioksidanlarında en yüksek olma eğilimindedir ve bu da araştırmaların kalp sağlığını destekleyebileceğini düşündürmektedir.
gurmeler için hediyeler-avaline-gül-şarabı Kredi bilgileri: AvalineDüşük veya Şekersiz Şaraplar
Unutmayın: Hacimce alkol her şey değildir. Largeman-Roth, şarapların ABV'sinin %5.5'ten süper içkili %20'ye (limanlar vb.) kadar büyük ölçüde değişebileceğini söylüyor. Ancak moscato gibi bir şarap ABV'de daha düşük olduğu için yine de çok tatlı olabilir. İşlemelerine şeker eklemeyen bazı şarap markaları var - bazı markalar yapar - ve ayrıca sülfit eklemez, bu da Netflix ve soğuk bir geceden sonra daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. FitVine'dan olanları seviyorum ve lezzetli olduğunu düşündüğüm Avaline'den köpüklü şarabı denedim. Sıfır gram şekerli düşük alkollü sauvignon blanc, chardonnay veya pinot noir için Sunny With a Chance of Flower'a da göz atabilirsiniz.
Syn'e göre, şaraptan aldığınız kalori miktarını da azaltmak istiyorsanız, kuru köpüklü ve beyaz şaraplar iyi bir seçimdir. Brut Champagne, cava, pinot grigio ve sauvignon blanc'ı öneririm. Bunlar, daha düşük kalori sayılarına katkıda bulunan daha düşük şeker içeriğine sahiptir 'diyor. Artık şekerde daha yüksek şaraplar, moscato ve port içerir, diye ekliyor.
buz ve kar için en iyi çizmeler
meyve garnitür ile şarap spritzers Kredi: Getty ImagesŞarap Spritzerleri
Largeman-Roth, şaraba köpüklü su ekleyebilirsiniz, bu da porsiyonunuzu uzatmanın eğlenceli bir yoludur - ayrıca bence yaz aylarında ekstra ferahlatıcıdır, ”diyor Largeman-Roth. Ayrıca prosecco gerektiren bir içeceğin kalorisini azaltmak için de kullanabilirsiniz. Örneğin, klasik bir Aperol Spritz, eşit parça Aperol ve prosecco artı bir spritz soda gerektirir, ancak prosecco'yu atlıyorum ve sadece bir shot Aperol'ü köpüklü suyla birleştiriyorum. Lezzetli ve Aperol'ün acılığının biraz daha fazla ortaya çıkmasını seviyorum. İçin Şarap spritzerleri yapmak için nihai rehber, buraya bakın .
