Cilt bakım rejimlerinin hepsi eğlenceli ve oyunlardır...ta ki en sevdiğiniz malzemelerden biriyle aşırıya kaçana kadar. Hayattaki çoğu şey gibi, cilt bakımına yaklaşımımız da biraz ölçülü olmayı gerektiriyor.

Nüans için biraz yer olsa da (herkesin cildi aynı değildir), genellikle nemlendirme, nemlendirme ve pul pul dökülme arasındaki mükemmel dengeyi sağlamak önemlidir. Dermatologların görüşleriyle, uygulamanızı geliştirebilmeniz için yaygın olarak aşırı kullanılan cilt bakımı bileşenlerinin bir listesini hazırladık.

ilgili öğeler

bir Alfa Hidroksi Asitler (AHA'lar)

Birinden aldığınız parıltı AHA tedavisi dır-dir gerçek . Aslında o kadar gerçek ki, sizi gerekenden daha sık başvurmaya bile teşvik edebilir. AHA'larla formüle edilmiş bazı ürünler - örneğin glikolik , laktik ve malik asitler—günlük kullanım için tasarlanmıştır, hepsi aynı şekilde yaratılmamıştır.

'Önerilen kullanım sıklığı, asitlerin konsantrasyonuna ve cildinizin asitlere veya genel olarak cilt eksfolyantlarına ne kadar alıştığına bağlıdır' diyor. Blair Murphy-Rose , MD, New York'ta yerleşik bir kurul onaylı dermatolog.

Onun tavsiyesi? Ambalaj üzerinde belirtilen önerilen kullanım sıklığını alın ve yarım İlk iki hafta için bu miktar. Ardından cildinizi dinleyin ve gerektiği gibi ayarlayın. Ayrıca, çok aşamalı bir cilt bakımı uzmanıysanız, tüm rejiminizdeki aktif bileşenlerin farkında olun. İdeal olarak, seans başına yalnızca AHA içeren bir ürün uygulamalısınız.

2 Beta Hidroksi Asitler (BHA'lar)

AHA'larda olduğu gibi, BHA kullanımınızı izlemek önemlidir. Cilt bakımı formülasyonlarında bulacağınız birincil BHA bileşeni, yağlı ve akneye meyilli cilt tiplerini tedavi etmek için kullanılan salisilik asittir.

Sivilceleri yok eden, peeling yapan bu bileşenin çok fazlası size ters tepebilir, bu nedenle etiketteki kullanım talimatlarını bir T'ye kadar takip edin. Örneğin, leke tedavisi ise, yüzünüzün her yerinde kullanmayın. Durulamadan önce 15 dakika bekletin diyorsa saate dikkat edin. Ve elbette, ambalajın üzerinde belirtilen sıklık tavsiyelerine uyun.

cadılar bayramı için evinizi nasıl dekore edersiniz

3 retinoidler

Dünyanın dört bir yanındaki cilt bakımı uzmanları ve guruları tarafından sevilen kutsal kase ürünü retinoidler için vazgeçmek için bir saniye ayıralım. Yaşlanma belirtilerini onardığı ve önlediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır, ancak aynı zamanda küçük bir dezavantajı da vardır: retinizasyon . Bu, retinole alışırken cildinizin yaşadığı soyulma, pullanma, kızarıklık ve hassasiyet sürecidir.

Bu semptomların hafif vakaları beklenirken, cildinizin korkmaması için bir tolerans oluşturmak önemlidir. fazla çok.

ahşap laminat zeminler nasıl temizlenir.

'Retinol, yumuşatılması gereken bir bileşendir. Daha düşük bir yüzdeyle başlayın ve ardından zamanla artırın' tavsiyeleri Tina Alster , MD Washington DC'de kurul onaylı bir dermatolog.

Dr. Murphy-Rose, 'Mevsimsel ayarlamalar da yapmanız gerekebilir,' diye ekliyor. 'Örneğin, daha kuru aylarda, retinol içeren bir ürüne, yılın daha nemli bir zamanında olduğundan daha az tahammül edebilirsiniz.'

4 Trikloroasetik Asit (TCA)

TCA peeling, ince çizgiler, kırışıklıklar ve renk değişikliği gibi sorunlara yardımcı olabilecek güçlü bir cilt bakımı tedavisidir. O sahneyi hatırla Seks ve Şehir Samantha'nın kabuğunu soyduğu ve yüzünün utanç verici derecede kırmızı olduğu yer neresi? o muhtemelen bir TCA kabuğuydu.

Dr. Alster, 'TCA, epidermal hücreleri bir arada tutan ve ölü deri hücrelerinin dökülmesine yardımcı olan harcı çözer' diye açıklıyor. 'Bu kimyasal pul pul dökülme, çok sık kullanılırsa ciltte kızarıklık ve tahrişe neden olabilir.'

TCA peelinglerinin çoğu bir profesyonel gözetiminde ofis içinde uygulanırken, reçetesiz satılan TCA peelingleri de mevcuttur. Bunlar çok daha az etkilidir, ancak yine de bunları dikkatli kullanmanız gerekir. Her zaman olduğu gibi, etiket üzerindeki talimatları izleyin ve kullanımı kolaylaştırın.

5 Orta ila Ağır Yağlar

Cildimiz günlük nemlendirmeden büyük ölçüde yararlanır, ancak doğru sıklığı ve formülü bulmak, parlak ve sağlıklı bir cilt için anahtardır. Avokado, zeytin ve hindistancevizi yağları gibi orta ila ağır yüz yağları gerçekten aşırıya kaçabilecek nemlendirici bileşenlerdir. özellikle Yağlı veya akneye meyilli bir cildiniz varsa.

'[Çok fazla yağ] gözenekleri tıkayabilir, açık komedonlara (siyah noktalar) neden olabilir ve yağ bezi hipertrofisine [genişlemiş gözenekler] yol açabilir,' diye açıklıyor. Stefani Kappel , MD, Corona Del Mar, Kaliforniya'da kurul onaylı bir dermatolog.

Yağı tamamen bırakmak zorunda olmasanız da cildinizi dinleyin ve en iyi kararınızı kullanın. Ve mümkün olduğunda, kuşburnu ve kamelya gibi daha hafif 'kuru' yağlar ile değiştirin.

6 hidrokinon

Hidrokinon, renk bozulmasını ve hiperpigmentasyon alanlarını hedef alma yeteneğiyle müjdelenir. Güneş lekeleri, melazma ve iltihap sonrası hiperpigmentasyon (PIH) için kriptonit olarak düşünün.

netflix'te iyi aile cadılar bayramı filmleri

Övgüler söylendi, bu bileşen süper güçlüdür ve dikkatli kullanılmalıdır. Ayrıca hamileyseniz veya emziriyorsanız tamamen yasak.

Dr. Murphy-Rose, “Kronik hidrokinon kullanımıyla ortaya çıkabilen 'okronoz' adı verilen bir yan etki var” diye uyarıyor. 'Hidrokinon kullanmayı seçenler için, beş aydan fazla olmamak üzere günde en fazla iki kez kullanın.'

Alternatif bir bileşen kullanmayı tercih ediyorsanız, C vitamini düşünün. niasinamid , kojik asit ve glutatyon.