Mobilyaları silmeyi unutursanız, toz alır. O kadar dikkat çekici olmayabilir, ama orada ve odayı donuklaştırıyor. Cildin de aynı şekilde çalışıyor. Tek başına temizleme ve nemlendirme size bir parlaklık vermez - cilt bakım rutininizin ihtiyacı olan şey, cildinizin üstündeki yapışkan tabakayı çözmek için çok çalışan alfa-hidroksi asitler (AHA'lar) ve beta-hidroksi asitlerdir (BHA'lar). Yeni cilt hücreleri, sebumu (yağlı ve mumlu salgı) parçalayarak ve ölü deri hücrelerini gevşeterek daha nemli bir cildin yolunu açar.

Peki AHA'lar ve BHA'lar tam olarak nedir? Dermatologların ofisinde kimyasal bir peeling veya süslü bir peeling tedavisi düşünebilirsiniz, ancak durum böyle değil. Cilt bakımı uzmanları, günlük cilt bakımı rutininize AHA'lar ve BHA'lar içeren ev ürünleri eklemenin üç hafta kadar kısa bir sürede fark yaratabileceğine yemin ediyor.

Bu yaşlanma karşıtı harika moleküllerin akne, ince çizgiler ve güneş lekelerine nasıl yardımcı olduğu hakkında bilmeniz gereken her şeyi yıkmak için en iyi dermatologlara danıştık.

AHA'lar nelerdir?

AHA'lar şekerlerden elde edilir. Her zaman popüler olan glikolik asit, şeker kamışı ve ananastan gelir. Laktik asit, yoğurt gibi fermente edilmiş süt ürünlerinin bir ürünüdür - efsaneye göre Kleopatra, genç güzelliğini ekşi süt banyolarına borçludur. Diğer daha hafif AHA'lar, turunçgillerden elde edilen sitrik asit, elma ve yaban mersinden elde edilen malik asit, bademlerden elde edilen mandelik asit ve üzüm ve demirhindilerden elde edilen tartarik asit içerir. Bu asitler meyvelerden geldiği için, cildin ışıltısını azaltabilecek kirlilikle başa çıkmak için antioksidan özelliklerini de geçer. Dahası, AHA'ya başladıktan sonraki günlerde cildinizin daha az yağlı olması muhtemeldir.

Noel ışıkları nasıl yapılır

AHA'nın birincil işi cilt soyulmasına yardımcı olmaktır. (Endişelenmeyin, güneş yanığı sonrası türde soyulma değil.) AHA'lar yeni hücre oluşumunu teşvik ederek cilt dokusunun iyileşmesine ve daha parlak bir ten rengine yol açar, diyor New York'ta kurul onaylı dermatolog ve MD'nin kurucusu Ellen Marmur. MMSkincare .

AHA içeren ürünler, UV hasarından kaynaklanan yaşlılık lekelerini ve renk bozulmasını en aza indirmeyi amaçlar. Çalışmalar Ürünleri güneş kremiyle birlikte glikolik veya laktik asitle eşleştirmenin, yalnızca güneş kremine güvenmektense göz çevresindeki ince çizgileri daha iyi azalttığını gösterin.

Miami'de kurul onaylı bir dermatolog olan Loretta Ciraldo, herkesin 20 yaşından itibaren haftalık rejimlerine en az bir AHA ürünü eklemeyi hem önleyici hem de düzeltici olarak düşünmesini tavsiye ediyorum, diyor. Dr. Loretta Cilt Bakımı .

BHA'lar nelerdir?

Farkında olmayabilirsiniz, ancak muhtemelen banyo dolabınızda zaten bir BHA ürününüz var - bu salisilik asit. Bu söğüt kabuğu bileşimi, 2000 yılı aşkın süredir bir cilt ilacı olarak kullanılmaktadır; Gerçi şimdi sentetik olarak da üretiliyor. Salisilik asidin daha nazik kuzeni betain salisilat, maske ve krem ​​formüllerinde yıldızlar.

evinizin doğal olarak güzel kokmasını nasıl sağlarsınız

Gözenekleriniz bir tür çöplük gibi (üzgünüz, ama bu doğru!) ve salisilik asit, sebum ve ölü cilt hücreleri gibi cilt atıklarını yok etmek için derinlere nüfuz eden bir mikro ekskavatördür. Bu nedenle nokta tedaviden tam yüz tedavilerine geçmek istiyorsunuz. COSRX BHA Siyah Nokta Güç Sıvısı (24 $; dermstore.com ) özellikle karma veya yağlı cilde sahip olanlar için tüm gözenekleri derinlemesine temizler ve kızarıklığı azaltır.

(O kadar da değil) eğlenceli bir gerçek: Ciraldo, BHA'lar gözeneklerde ve sivilcelerde iki hafta gibi kısa bir sürede gözle görülür bir iyileşme gösterirken, insanların yaklaşık yüzde 5'inde bir temizleme oluyor - gözenekler cilt gerçekten temizlenmeden önce boşaldıkça sivilcelerde can sıkıcı bir artış, diyor Ciraldo.

Bununla birlikte, BHA'lar sivilce düşmanından daha fazlasıdır. AHA gibi, soyma özelliklerine sahiptir, sadece daha naziktir. Bu, BHA'ları güneş pigmentasyonunu veya lekeli melazmayı tedavi etmesi gereken hassas ciltler için mükemmel bir seçenek haline getirir. Cildin glikolik asit tedavisi kadar hızlı değil, iyileşeceğini ve hafifleyeceğini unutmayın.

AHA'ları ve BHA'ları cilt bakımı rutininize nasıl eklersiniz?

Artık bu hidroksi asitlerin işe yaradığına ikna oldunuz, bu cildinizin ne kadar hassas olduğuna bağlı. Tüm peeling ürünleri, haftada sadece üç kez başlayarak ve tolere edildikçe haftalık olarak artırılarak cilt bakımı rutinine yavaşça entegre edilmelidir, tavsiye eder. Elyse Aşk , MD, New York'ta kurul onaylı bir dermatolog. Hassas cilde sahip olanların daha da yavaş alması gerekecek. Tonerler, rutinin diğer bileşenlerini değiştirmeden bir cilt bakımı rutinine asit eklemenin kolay bir yoludur.

Sitrik asit gibi hafif bir AHA ile başlamak iyi bir fikirdir. Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner (22 $; çokcoolforschool.us )—bir sitrik asit ve nemlendirici hyaluronik asit karışımı, bulutlu bir köpük olarak ortaya çıkar, ancak yapışkan üst tabakayı siler ve çok fazla güneşten sonra cildi canlandırır.

AHA'lar ve BHA'lar içeren kremler, tüm seçenekler arasında en az tahriş edici olanlardır. Kuru ciltler için, Cleopatra'daki cildi yumuşatmak ve nemlendirmek için bir laktik asit temizleyici deneyin. Hindistan cevizi yağı bazlı Hanskin Gözenek Temizleyici Balsamı-AHA (22 $; ulta.com ) sadece bunu yapar. Ancak daha yüksek konsantrasyonlarda asit arıyorsanız, bir maske seçin çünkü bunlar günlük olarak kullanılmamalıdır, diye ekliyor Love.

2018 olimpiyatları açılış töreni canlı yayın

Herbivore PRISM %12 AHA + %3 BHA Eksfoliye Edici Glow Serum (54 $; sephora.com ) doğal olarak oluşan laktik, glikolik ve malik asitlerden oluşan bir karışım sunar - iki ila dört hafta içinde daha pürüzsüz, daha eşit cilt tonu ortaya çıkarır.

Cildiniz genellikle yeni malzemelerle dostsa, içerik listesinin en üstünde glikolik asit içeren Mad Hippie Eksfoliye Edici Serum (35 $, ulta.com ). Glikolik asit, tüm AHA'ların en küçük molekülüne sahiptir, bu nedenle cildin derinliklerine nüfuz eder ve özellikle yanaklarda güneş lekelerini ve ince çizgileri yok etmede en etkilidir.

Ciraldo, tıkanmış gözenekleri ve iltihabı hedeflemek için T bölgesinde ve ağız çevresindeki deride BHA'ları kullanın. Perricone MD No:Rinse Yoğun Gözenek Küçültücü Toner (45$; sephora.com ) özellikle sıcak ve nemli günlerde kullanışlı olan bu alanlara odaklanmanızı sağlar.

AHA'ları ve BHA'ları vardiyalarda ayrı ayrı kullanmayı da düşünmelisiniz, örneğin sabahları AHA'lı bir temizleyici ve geceleri bir BHA toneri. Love, tahrişi önlemek için asitleri birleştirmenin uzmanlara bırakılması gerektiğini söylüyor. Bunun yerine, cildinizin parlamasını önlemek için doğru miktarda AHA ve BHA ekleyen, ustalıkla formüle edilmiş ürünleri düşünün. Örneğin, Volto Urbano Eksfoliye Edici Çamur Maskesi (60 $; volourbano.com ) daha hafif betain salisilat ile birlikte glikolik ve mandelik asitler ve besleyici bitki yağları içerir, böylece endişelenmeden maskeyi uzaklaştırabilirsiniz.

20 lb doldurulmuş hindiyi ne kadar süre pişirirsiniz?

Ancak, güzellik rutininize AHA'ları ve BHA'ları dahil etmeye karar verirseniz, Asitlerin Altın Kuralını takip edin - her gün güneş kremi kullanmalısınız. Nemli cilde giden yolu bozmadığınızdan emin olmak için sadece güneş koruyucuya ihtiyacınız olmakla kalmaz, AHA'lar ve BHA'lar cildin UV ışığına duyarlılığına neden olur ve uygulamadan 24 saat sonra bile sizi güneş yanığına karşı daha duyarlı hale getirir.

Ciraldo, asidik yapı potansiyel olarak cildi yakabileceğinden, ağda da dahil olmak üzere herhangi bir prosedür yaptırmayı planlıyorsanız dermatoloğunuzla konuşmak isteyeceksiniz, diye ekliyor. AHA'ların ve BHA'ların fetüsü nasıl etkilediğine dair araştırmalar sonuçsuz olduğundan, hamile kadınlar OB-GYN'lerine danışmalıdır.