Kabul edelim, bir ayrılıktan geçmek güzel olabilir travmatik deneyim . Ayrılığı başlatan siz olsanız da olmasanız da, bir ilişkiyi bitirirken ve bittikten bir süre sonra ortaya çıkabilecek belirli bir miktar keder vardır. Çoğu zaman kendimizi eskiden olan, olabilecek olanın yasını tutarken ve size eski sevgilinizi hatırlatan tanıdık şarkılar, kokular veya yerler gibi rastgele tetikleyiciler için ıstırap çekerken buluruz.

Bununla birlikte, eski bir özdeyişte olduğu gibi, 'zaman tüm yaraları iyileştirir' ve iyi haber şu ki, bir ayrılıktan sonra iyileşmenizi desteklemenin birçok yolu var. (Beyoncé'nin 'Me, Myself and I' şarkısını birkaç yüz kez çalmanın yanı sıra. Sadece ben...? Tamam.) Hakkında pek konuşulmayan bir kurtarma yöntemi ayrılık kitaplarını okumayı içerir - evet, doğru okudunuz.

Zor bir dönemden geçiyorsanız - ister ayrılık sonrası ister başka bir rahatsız edici yaşam geçişi olsun - iyi bir kitap mükemmel bir rahatlık ve şifa kaynağı olabilir. Kitaplar yalnızca gerçeklikten sağlıklı bir kaçış sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bilgilendirici, anlayışlı ve eğlencelidir; böylece kırık bir kalbi iyileştirmenize ve yeni normalinizle başa çıkmanıza yardımcı olur. Korkunç ayrılık hüznü yaşayanlar için, hayatınızı geri kazanmanıza ve (harika) kendiniz gibi hissetmeye yeniden başlamanıza yardımcı olacak altı okuma var.

İLİŞKİLİ: 2021'de Okunacak En İyi Yeni Kitaplar (Şimdiye Kadar)

ilgili öğeler

bir Pema Chödrön'den 'İşler Dağıldığında: Zor Zamanlar İçin Yürekten Tavsiyeler'

Bu çok satan klasikte, Amerikalı Tibetli Budist öğretmen, rahibe ve yazar Pema Chödrön, kişisel krizlerle ilgili kendi deneyimlerinden ve Tibet Budizminin kadim öğretilerinden yararlanarak nazik ve keskin bir rehberlik sunuyor. Pema, korku veya acıdan kaçmak yerine, acı veren durumlara doğru ilerlemenin aslında kalp ağrısı ve talihsizliğin üstesinden gelmenin anahtarı olabileceğini öne sürüyor. Kitap, Pema'nın Budist geçmişi sayesinde aydınlanmış bir bakış açısıyla açık, doğrudan tavsiyeler sunuyor.

2 Rachel Sussman'ın 'Ayrılık İncili: Akıllı Kadının Ayrılık veya Boşanmadan Kurtulma Rehberi'

Kendi kendine yardım rehberi ve kapsamlı bir terapi seansı olarak ikiye katlanacak bir kitap arıyorsanız, o zaman düşünün Ayrılık İncili Bir sonraki okumanız için. Burada, psikoterapist ve ilişki uzmanı Rachel Sussman, her kadının hayatını tekrar rayına oturtması için ihtiyaç duyduğu yararlı sırları açıklıyor. yazarken Ayrılık İncili Sussman, acılı ayrılıklarla ilgili kendi deneyimlerinden ve yüzlerce başka kadının iyileşme sürecinden yararlandı. o danışmanlık yaptı ve röportaj yaptı yol boyunca.

3 Andi Dorfman tarafından 'Tamam Değil: Kalp Kırıklığını Mutlu Bir Asla Sonraya Dönüştürmek'

Tüm realite TV hayranlarını arıyor! İç burkan (ve bahsetmiyorum bile, çok genel) bir bölünmeden nasıl geri dönüleceğini bilen biri varsa, o da 18. sezonun sevilen finalisti Andi Dorfman'dır. Bekâr ve 10. sezonun yıldızı bekarlığa veda . Dorfman'ın flört hayatıyla ilgili (ekranda ve ekran dışında) ilgi çekici, içeriden öğrenilen hikayelere dalıp, kişisel zorlukları üzerine kafa yorduğu ve ilişkilerdeki engellerin üstesinden gelmek için canlandırıcı tavsiyeler paylaştığı için okumaya devam edin.

4 Shonda Rhimes tarafından 'Evet Yılı'

Bazen ayrılıklar yeni bir başlangıca yol açabilir ve yeni bir yaşam kiralamaya (ya da en azından sağlam bir dikkat dağıtmaya) hazırsanız, Shonda Rhimes'ın muhteşem ve ilham verici kitabına göz atın, Evet Yılı . Kendini içe dönük ilan eden bir kişi olarak, üstün yetenekli yaratıcısı Grey'in Anatomisi ve Skandal ve baş yapımcı Cinayetten Nasıl Kurtulursun konfor alanının dışına çıkmanın ve 'evet' demenin hayatını nasıl daha iyi hale getirdiğini anlatıyor. Şimdi, ortalıkta dolaşıp ona 'evet' demenizi pek önermiyor. Tümü Hayattaki şeyler—ama bu ilgi çekici ve gülünç komik anı, yeni bir kitap kulübüne katılmanız, yeni bir hobi edinmeniz, bir konsere gitmeniz veya hayalini kurduğunuz o tatile çıkmanız için size ilham verebilir. Neden 'evet' demiyorsunuz?

İLİŞKİLİ: Onur Ayında Okumak (ve Ötesi) İçin Mükemmel 13 Yeni LGBTQIA+ Kitabı

5 Blythe Roberson'dan 'Erkeklerden Nefret Ederken Erkeklerle Nasıl Çıkılır'

Komik bir rahatlama arayanlar için bu sayfa çevirici kesinlikle okumaya değer. Başlık tek başına dikkatinizi çekmiyorsa (tamamen ilişkilendirilebilir, değil mi?), o zaman New Yorklu ve Soğan yazar ve komedyen Blythe Roberson'ın keskin ve alaycı mizahı sizi kesinlikle içine çekecek. Esprili ve eğlenceli denemeleri, günümüz toplumunda flört konusunda hem komik hem de düşündürücü, iç gözlemsel yaklaşımını sunuyor. Roberson, espriler ve düşünceler koleksiyonunda, ataerkillik, teknoloji ve cinsiyet rolleriyle ilgili flört konularına bir Comedy Central seti olarak ikiye katlanacak şekilde değiniyor.

İLİŞKİLİ: Yazınızı Isıtacak 7 Romantik Roman

6 'Ejderha Dövmeli Kız' Stieg Larrson

Psikolojik bir gerilimde kaybolmak mı istiyorsunuz? Ejderha Dövmeli Kız cinayet, gizem, aşk ve aile bilgeliğini dudak uçuklatan bir romanda birleştiren uluslararası bir en çok satan kitaptır. Baş karakter, Lisbeth Salander, dünya çapında bir bilgisayar korsanı ve kötü adamlardan intikam almakta hiçbir sorunu olmayan, her yönüyle baş belasıdır. Şimdi bir feragatname vermeliyim - bu kitap tam olarak kalpsizler için değil, ancak bu ilgi çekici cinayet gizemine kendinizi kaptırmak istiyorsanız, bu kitaba bir şans verin.

7 'Küçük Güzel Şeyler: Sevgili Şeker'den Aşk ve Hayat Üzerine Tavsiyeler' Cheryl Strayed

En çok satan yazar tarafından yazıldı Yeterince cesur ve Vahşi , bu kitap Strayed'in sevgili tavsiyesi 'Sevgili Şeker' sütunundan gelmiş geçmiş en iyi bilgelik incilerinin bir koleksiyonudur. Strayed'in kalbin yollarındaki doğal yeteneği, kayıp, kalp kırıklığı ve aile dramından küçük rahatsızlıklara, ilginç sorulara ve hatta en mutlu anlarına kadar her şeyi ele alırken açıkça sergileniyor. Akıllı, şefkatli, dürüst ve canlandırıcıdır; her türlü ayrılık hüznü için mükemmel bir panzehirdir. Kırık kalbinizi anında iyileştirmeyebilir, ancak o anda hangi kötü kartları dağıtmış olursanız olun, hayatın devam ettiğini hatırlatmanıza yardımcı olacaktır.

İLİŞKİLİ: Bir Arkadaştan veya Diğer Önemli Kişiden Olabildiğince Güzel Bir Şekilde Ayrılmanın 7 Adımı

• Jamie Harrison tarafından