Cildiniz ne olursa olsun tahriş olmuş gibi görünüyorsa, sorun cildinizin bariyeri içinde olabilir. Bariyer, cildinizin tüm elementlerle temas eden en dış tabakasıdır. Nemin ve suyun kaçmasını önler, ancak çevreye ve peeling tedavilerinde ne kadar agresif olduğunuza bağlı olarak birçok dış saldırgana maruz kalır. Ancak, daha fazlasını dahil ederek seramidler cilt bakım rejiminize dahil ederek, aynı anda bu bariyeri onarabilir ve iltihabı azaltabilirsiniz.

Buna göre Laurel Geraghty, Dr. Dermatology & Laser Associates'e göre, seramidler ciltte doğal olarak bulunan yağ molekülleridir ve sağlıklı bir cilt bariyeri sağlamanın ve cildi dış dünyaya karşı korumanın anahtarıdır.

“Seramidler, ciltteki nemi kapatmaya ve hapsetmeye yardımcı olur” diye açıklıyor. 'Cildin dış katmanları doğal olarak seramidler içeriyor olsa da, cildimiz soğuk veya kuru havaya, tahriş edici ürünlere, sert temizleyicilere, güneşe ve diğer faktörlere maruz kaldığında kuru, hassas ve tahriş olabilir.'

Bu tetikleyici faktörlerin bazılarından kaçınılabilirken, hepsinin etkileri seramid açısından zengin bir cilt bakımı rutini benimsenerek hafifletilebilir. Dr. Geraghty, 'Nazik temizleyiciler seçerek ve seramidler ve diğer yüksek oranda nemlendirici bileşenler içeren zengin, hipoalerjenik kremler uygulayarak cildimizin nemini dışarıdan geri kazanmasına yardımcı olabiliriz' diyor.

İLİŞKİLİ: Hyaluronik Asit, Parlayan Cilt İçin İhtiyacınız Olan Yaşlanma Karşıtı Bileşendir

Seramidler, kolajen ve elastin gibi ciltte doğal olarak bulunsa da, yaşamsal yağ moleküllerinin üretimi yaşla birlikte yavaşlar. Bu nedenle cilt bakımı rutininize topikal seramidleri dahil etmek çok önemlidir. Dr. Geraghty, 'Nemlendirme desteği verebilir, cildi daha yumuşak ve esnek hissettirebilir, cildin doğal bariyerini güçlendirebilir, kaşıntı ve tahrişi yatıştırabilir ve kızarıklıkları yatıştırabilirler' diyor. 'Geçici olarak ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirmeye bile yardımcı olabilirler.'

Bununla birlikte, tüm cilt tipleri topikal seramidlerden yararlanabilir. Blair Murphy-Rose, MD Manhattan merkezli kurul onaylı bir dermatolog olan , son derece hassas cilde sahip insanlar en çok fayda sağlıyor. 'ile olanlar egzama genellikle yetersiz seramid seviyeleri ile cilt bariyeri azalır' diye açıklıyor, topikal seramidlerin cilt bariyerini güçlendirmek ve cildin genel görünümünü ve hissini iyileştirmek için bir nimet olabileceğini belirtiyor.

Ek olarak, dermatolog Anthony Rossi, Dr. Seramid konsantrasyonundaki düşüşün doğrudan bir sonucu olan, egzamanın, bariyer işlevindeki azalmadan (rosacea ve akne de olabilir) etkilenen tek cilt durumu olmadığına dikkat çekiyor. Bunu akılda tutarak, cildiniz özellikle tahriş olmuşsa, genellikle boşluğu doldurabilecekleri ve cilt durumunu iyileştirebilecekleri için, dikkatinizi seramid içeren ürünlere çevirme zamanının geldiğini söylüyor.

İLİŞKİLİ: Tahriş olmuş Cilt için En İyi Anti-İnflamatuvar Bileşenler

Yüzünüzün, boynunuzun ve göğsünüzün altındaki cilt tıpkı seramidlere ihtiyaç duyar, bu nedenle vücut losyonlarını ve kremlerini gözden kaçırmamaya dikkat edin. Dr. Geraghty, “Doğal olarak kuru, hassas, karma bir cildim var ve sert veya tahriş edici bir şey kullanırsam cildim bundan zarar görecek” diyor. 'Bir dermatolog olarak kızarıklık, kızarıklık, çatlak veya leke için zamanım yok, bu yüzden genellikle cildimin yumuşaklığını ve nemini Cetaphil Yoğun İyileştirici Losyon (19,99 $, amazon.com ), seramidler, ayçiçeği tohumu yağı ve diğer cildi yatıştırıcı bileşenlerin bir karışımını içerir.'

Özellikle yüzünüze bakım yapmak istiyorsanız, birkaç seçenek var. Yaşlanma karşıtı faydalar için, Hadley King, Doktor Manhattan merkezli bir dermatolog, POND'S Rejuveness Advanced Nemlendirici Gece Kremi'ni (7,99 $, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-) önerir. 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsor'>target .com ) cilt bariyerini nemlendirmek ve desteklemek için B3 vitamini ve retinol kompleksinin yanı sıra gliserin ve pro-seramidlerle formüle edildiği için. Süper kuru ciltler için Skinceuticals Triple Lipid Restore'dan (130$, dermstore.com ). Dr. Murphy-Rose, 'Seramidler, kolesterol ve yağ asitleri içeren bu zengin yüz kremi, ekstra kuru veya tahriş olmuş ciltler için mükemmel bir çözüm' diyor. 'Kuru, pul pul dökülen cilt, uygulamadan hemen sonra daha pürüzsüz ve daha nemli görünür.' Son olarak, günlük seramid açısından zengin bir krem ​​arıyorsanız, Dr. King, CeraVe'nin SPF 30 (15.19 $, ulta.com ). Dr. King, 'Cildi nemlendirmek için güçlü bir nemlendirici olan hyaluronik asit ve aynı zamanda bu nemi hapsetmek ve cilt bariyerini onarmak ve korumak için seramidler içerir' diyor. 'Ayrıca, anti-inflamatuar özelliklere sahip olan ve cildi kızılötesi ısıdan korumaya ve renk bozulmalarını önlemeye yardımcı olan B3 vitamininin bir türevi olan niasinamid içerir.'

Bazı bileşenlerin aksine, örneğin eksfolyantlar Ne kadar nazik ve nemlendirici oldukları için seramidleri ne sıklıkla uygulayabileceğinizin bir sınırı yoktur. Bununla birlikte, Dr. Geraghty, normal cilt tipleri için günde bir kez cildin nemli ve yumuşak kalması için genellikle yeterli olduğunu söylüyor. “Benim gibi kuru, hassas veya kızarıklığa meyilli cilt tipleri için günde iki kez daha da iyidir” diye ekliyor, seramid içeren nemlendiricilerin gözden kaçırılmaması gerektiğini belirtiyor. 'Daha fazlası, daha fazlasıdır!'

Sıklık bir yana, seramidleri hangi malzemelerle karıştırdığınız konusunda da endişelenmenize gerek yok. Dr. Geraghty, 'Bir cilt bakım ürününde potansiyel olarak tahriş edici herhangi bir bileşen alır ve onu seramidlerle birleştirirseniz, cildinizin bileşene daha iyi tahammül etmesi olasıdır' diyor. 'Seramidler, retinoidler (retinol gibi), alfa hidroksi asitler ve beta hidroksi asitler gibi potansiyel olarak sert veya tahriş edici içerikleri çok daha tolere edilebilir hale getirmeye yardımcı olur.'