Cilt bakımı dünyasında, modaya uygun yeni yaşlanma karşıtı bileşenler hızlı bir şekilde gelir ve gider. (Anne sütünden salyangoz mukusuna kadar her şeyin en yeni ve en büyük kırışıklık savaşçıları olarak lanse edildiğini gördük. Cidden.) Ve elbette, çok fazla ilgi ve ilgi toplayabilirler, ancak söz konusu olduğunda denenmiş ve gerçek yaşlanma karşıtı bileşenler - işi gerçekten yapan ağır vuruşlar - uzmanların size anlatacağı oldukça sınırlı etkili seçenekler listesi aslında iş. En iyi bileşenlerin her biri, cilde biraz farklı şekillerde bir gençlik artışı sağlar ve her birinin kendi artıları ve bazen de eksileri vardır. Cilt bakımı alanında gezinmenize yardımcı olmak için dermatologlardan 10 temel yaşlanma karşıtı bileşeni değerlendirmelerini istedik. İşte bilmeniz gerekenler ve bazıları en iyi yaşlanma karşıtı ürün seçtikleri denemek.

parşömen kağıdı ne kadar ısınabilir

ilgili öğeler

1 Geniş Spektrumlu Güneş Koruyucu

Biliyoruz, bu teknik olarak bir ürün ve bir içerik değil, ama burada bizimle kalın. Güneş kremini dini olarak kullanmıyorsanız, diğer yaşlanma karşıtı bileşenlerle zamanınızı veya paranızı boşa harcamanın bir anlamı yoktur. Güneşe maruz kalmanın, lekelerden kırışıklıklara ve aradaki her şeye kadar tüm yaşlanma belirtilerinin başlıca nedenlerinden biri olduğu doğrulanabilir bir gerçektir. Bu yeterli kılar, günlük güneş koruması bir ZORUNLUDUR, bu yüzden geniş spektrumlu güneş kremi bu listede.

Dermatolog, geniş spektrumlu bir güneş kremi hem yaşlanmaya neden olan UVA ışınlarını hem de yanmaya neden olan UVB ışınlarını engeller. Rita Linkner , M.D., New York'taki Spring Street Dermatology. Önerilen günlük değer SPF 30'dur ve yeniden uygulamanın da önemli olduğunu unutmamak önemlidir. Hem mineral hem de kimyasal geniş spektrumlu güneş kremlerini bulabilirsiniz; birincisi cildin üstüne oturarak ve güneş ışınlarını saptırarak çalışır, ikincisi ise ışınların hücrelere zarar vermesini önlemek için cilde emer. Linkner, mineral seçeneklerin hassas cildi tahriş etme olasılığının daha düşük olmasına rağmen, bu kişisel bir tercih meselesidir. Ve en son FDA bulgularının bazılarına göre, en yaygın olarak kullanılan mineral güneş koruyucu bileşenlerinden ikisi olan çinko oksit ve titanyum dioksitin hem güvenli hem de etkili olduğu bulunmuştur. Elizabeth Arden Prevage City Akıllı Geniş Spektrumlu SPF 50 Nemlendirici Kalkanı deneyin (68 $; ulta.com ).

iki seramidler

Cildinizin en dış tabakası cilt bariyeri olarak bilinir ve birincil rolü iyi maddeleri (nemlendirme) içeride ve tüm kötü maddeleri (tahriş edici maddeleri) dışarıda tutmaktır. Chicago dermatolog, seramidlerin bu bariyeri güçlü ve sağlıklı tutan, nemi cilde hapseden lipidler olduğunu söylüyor. Ürdün carqueville , M.D. Yaşlanma karşıtı olarak, cildiniz ne kadar nemliyse o kadar genç görünür. Linkner, seramidlerin tahriş edicileri dışarıda tutmak için harika olduklarından, egzamaya yatkın olup olmadığınızı araştırmak için de iyi bir bileşen olduklarını belirtiyor. Seramidlerin temelde hiçbir sakıncası olmadığından, her cilt tipi için etkili bir bileşendir. CeraVe PM Face Moisturizer'da (; ulta.com ).

3 kollajen

Kolajen cildinizdeki en önemli proteinlerden biridir, tıpkı bir yatağın altındaki kutu yay gibi onu güçlü ve sıkı tutmanın temelidir. Sorun şu ki, doğal kolajen üretimimiz yaşlandıkça yavaşlıyor ve yaralanmaya hakaret ekleyerek, her türlü dış etken (ahem, güneşe maruz kalma) kolajenin parçalanmasına da katkıda bulunuyor.

şarabın ne kadar alkolü var

Kollajenin harika bir yaşlanma karşıtı bileşen olacağı mantıklı olsa da, o kadar basit değil. Topikal olarak, büyük bir fark yaratabilecek bir aktif değil, diyor Linkner, büyük ölçüde cilde girmesi zor olan büyük bir molekül olması nedeniyle. Ayrıca son zamanlarda çok sayıda sindirilebilir kolajen görmüş olabilirsiniz; çeşitli haplar ve tozlar, her türlü cilt, saç ve tırnak yararlarını öne sürerek pazarı sular altında bıraktı. Yine de, oral kolajenin ciltte fark yaratacağı seviyeye ulaşması zor, diye uyarıyor Linkner. Sonuç olarak: Bu kolajen çılgınlığını bir parça tuzla alın, ancak denemek istiyorsanız, bunun için gidin, çünkü gerçekten zarar veremez. Topikal kolajeni Algenist Genius Sleeping Collagen'de (98$; sephora.com ).

4 Glikolik asit

Linkner, alfa-hidroksi asitler olarak bilinen bir asit grubunun parçası olan bu asit, en küçük moleküler boyuta sahip olması bakımından farklıdır, bu nedenle cildin en derinlerine nüfuz edebilir, diyor Linkner. Glikolik asit, herhangi bir AHA'nın geleneksel peeling faydalarına sahiptir, cilt dokusunu, tonunu ve gözenek boyutunu iyileştirmek için ölü cilt hücreleri arasındaki bağları nazikçe çözer, diye ekliyor Carqueville. Ancak glikolik asidin ayrıca benzersiz bir yaşlanma karşıtı faydası daha vardır: Linkner, ciltteki hem kolajen hem de elastin seviyelerini artırdığını ve böylece kırışıklıkların önlenmesine de yardımcı olabileceğini söylüyor. Uyarı mı? Glikolik asit, özellikle aşırı hassas cilde sahip olanlar veya yüksek konsantrasyonlarda kullanıldığında bazı insanlar için tahriş edici olabilir, bu nedenle cildinize alışması için yeterli zaman tanımak için yavaş yavaş kullanmaya başlayın. Glikolik aside nazik bir giriş için Mario Badescu Glikolik Asit Toneri deneyin (18$; ulta.com ).

5 Laktik asit

AHA'nın başka bir türü, bu genellikle sütten elde edilir ve genellikle daha yumuşaktır ve glikolik asitten daha az tahriş edicidir, diyor Linkner. Hem ofis içi hafif peelinglerde hem de birçok evde peeling ürününde yaygın bir yaşlanma karşıtı bileşendir ve cildin daha eşit ve parlak kalmasına yardımcı olur. Ayrıca, doğru kullanılmadığında kuruyabilen diğer peeling bileşenlerinden farklı olarak, laktik asidin ciltteki doğal nemlendirme faktörlerini arttırdığı gösterildi, diyor Carqueville. Linkner, cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getireceğini unutmayın, bu nedenle laktik asit yaşlanma karşıtı cephanenizin bir parçası olduğunda ekstra gayretli ve güneş koruyucu oyununuzun zirvesinde olmak istiyorsunuz. Bunu First Aid Beauty Facial Radiance AHA Yoğun Peel'de (32 $; sephora.com ).

6 Hiyalüronik asit

Nemlendirici içerik dünyasında hayranların favorisi olan hyaluronik asit, bir sünger gibi davranır, suyu cilde çeker ve sonra onu ciltte hapseder, diye açıklıyor Linkner. Carqueville, bu, yalnızca nemlendirmekle kalmayıp aynı zamanda cildinizi dolgunlaştırmaya ve ince çizgileri doldurmaya da yardımcı olabileceği anlamına geliyor, çünkü kendi ağırlığının bin katına kadar su tutabiliyor, diyor Carqueville. (Ne yazık ki, bu faydalar yalnızca geçicidir.) Hyaluronik asit vücudumuzda doğal olarak oluşan bir şekerdir - onu 20 yaşına kadar kendi başımıza üretiriz - bu nedenle çok inerttir ve herhangi bir cilt komplikasyonuna neden olması pek olası değildir. Linkner, bu yaşlanma karşıtı bileşenin en etkili şekilde çalışması için nem bulunması gerektiğini unutmayın. Başka bir deyişle, çölün ortasında otururken kavrulmuş deriye sürerseniz işe yaramayacaktır. En iyi seçeneğiniz, hafif nemli cilde hyaluronik asit uygulamak veya başka bir nemlendirici ile katmanlamaktır. Inkey List Hyaluronik Asit Serumunu Deneyin (8$; sephora.com ).

7 Jojoba yağı

kadar popüler yüz yağları hale geldi, kavram hala bazılarına itici gelebilir. Ancak jojoba yağı, grubun en iyi cilt bakım yağlarından biridir. Bir bitkinin fındık benzeri kabuğundan elde edilen jojoba yağı biyomimetiktir, yani ciltte doğal olarak bulunan yağ gibi davranır. Carqueville, komedojenik olmadığını, bu nedenle gözenekleri tıkamayacağını, nemlendirici olduğunu ve ayrıca kuru, tahriş olmuş cildi yatıştırdığını söylüyor. Tercüme: Aralar hakkında endişelenmenize gerek yok. Jojoba yağı ayrıca E vitamini içerir, bu da bazı antioksidan özelliklere sahip olabileceği anlamına gelir, diye ekliyor Carqueville ve ayrıca anti-inflamatuardır. Bonus: Saçınızı ve saç derinizi nemlendirmek için eşit derecede iyi çalışır. Botanics %81 Organik Nemlendirici Gündüz Kremi (18$; ulta.com ).

8 Niasinimid

Herhangi bir kızarıklık veya tahriş ya da rosacea gibi bir durumla uğraşıyorsanız, niacinimide iyi bir seçimdir. B3 vitamininin bir formu olan niasinamid, iltihaplı cildi sakinleştirmeye yardımcı olur, diyor Carqueville, genel olarak tüm cilt tipleri için iyi tolere edildiğini ekliyor. Ayrıca, cildi aydınlatmaya ve istenmeyen pigmentasyonu hedeflemeye yardımcı olma avantajına da sahiptir. Bu yaşlanma karşıtı bileşeni Apothecare Essentials PhytoDefend Koruyucu Serumda (29,49 $; hedef.com ).

doğru bir squat nasıl yapılır

9 retinol

Linkner, A vitamini olarak da bilinen bu maddenin en etkili cilt dönüştürücü bileşenlerden biri olduğunu söylüyor. Retinoidler olarak bilinen ve birçok reçeteli ve reçetesiz seçeneği bulunan daha büyük bir grubun parçasıdır, ancak işleri basit tutmak için hepsi temelde aynı şekilde çalışır.

İlişkili: Tretinoin Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey - Yaşlanma Karşıtı Bileşen Dermler Yemin Ediyor .

hafif krema vs yarım ve yarım

Retinol, hücrelerinizin yenilenme hızını artırdığı, yani pul pul dökülme sürecini hızlandırdığı için, ince çizgileri ve güneş hasarını hedeflemek için harika bir yaşlanma karşıtı bileşendir. Aynı sebeplerden dolayı, aynı zamanda lekelerle mücadele etmek için de iyidir, diyor Linkner, bu yüzden yetişkin sivilce ile uğraşıyorsanız, o çok eğlenceli kırışıklıklar ve sivilceler, bu sizin için.

Kulağa gerçek olamayacak kadar iyi geliyorsa, bunun nedeni biraz biz olmamızdır. Retinol'ün bazı büyük olumsuzlukları vardır, yani birçokları için çok rahatsız edici olabilir. Yavaş yavaş rutininize ekleyerek ve iki kat düz nemlendirici arasına sıkıştırarak hoş olmayan yan etkilerini (kızarıklık, pullanma) en aza indirmeye yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca tüm yüzünüz için sadece bezelye büyüklüğünde bir miktara ihtiyacınız var - bu durumda daha fazlası kesinlikle daha iyi değil. Güneş ışığına maruz kaldığında devre dışı kaldığından, yalnızca yatmadan önce kullanmak üzere sakladığınızdan emin olun. Lancer Gelişmiş Retinol Tedavisini Deneyin (95 $; sephora.com ).

10 C vitamini

Soğuk algınlığı hissettiğinizde aldığınız vitamin, cildiniz için de üçlü fayda sağlar. Sadece güneş ve kirlilik gibi çevresel faktörlere maruz kalmanın neden olduğu cilde zarar veren serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olan harika bir antioksidan olmakla kalmaz, aynı zamanda ciltte aşırı pigment üretimine müdahale ederek lekelerin ve renk bozulmasının solmasına yardımcı olur. Ve tüm bunlar yeterli değilse, aynı zamanda kollajen üretimini uyarmaya da yardımcı olur (topikal olarak veya yutulduğunda, FYI). Bazı insanlar C vitaminine diğerlerinden daha duyarlı olabilir ve biraz tahriş yaşayabilir ve ayrıca güneşe ve havaya maruz kaldığında kolayca etkisiz hale gelebilir. Karanlık, opak şişelerde bulunan C vitamini ürünlerini arayın ve çekmece gibi serin ve karanlık bir yerde saklayın. Bu yaşlanma karşıtı maddeyi Renée Rouleau Vitamin C & E Tedavisinde bulun (67 $; reneerouleau.com ).