Acı çekenler için mevsimsel alerjiler , baharın başlangıcı aynı zamanda hapşırma, burun akıntısı ve kabarık gözlerin başlangıcı anlamına gelebilir. Mevsimsel koklayıcılar polenleri ve otları suçlamak için hızlı olsa da (ve iyi bir nedenle), alerjilerini yıl boyunca etkileyen başka bir faktör olabilir: toz akarları. Toz akarları ve mevsimsel alerjiler gibi yıl boyu süren alerjenler arasındaki potansiyel bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinmek için Jacqueline S. Eghrari-Sabet MD, FAAAAI , Gaithersburg, Maryland merkezli bir alerji ve astım uzmanı. Görünen o ki, yatak odanızda bazı küçük değişiklikler yapmak hapşırma ve burun çekmelerinizi yönetmenize yardımcı olabilir.
İLİŞKİLİ: Mevsimsel Alerjiler Tüm Zamanların En Yüksek Seviyesinde — Acıyı Bu Hilelerle Sonlandırın
Toz Akarı Alerjisi Nedir?
Toz akarları, yastık kılıfları, şilteler ve yatak takımlarının içinde yaşayan ve insanların uyurken döktükleri deri pullarıyla beslenen mikroskobik yaratıklardır (yuck!). Hemen hemen her yatakta toz akarları bulunurken, bazı insanlar bunlara karşı hassasken, bazıları rahatsız olmaz. Ev tozu akarı alerjisi belirtileri, mevsimsel alerji belirtilerine oldukça benzer: hapşırma, burun akıntısı, kaşıntılı ve sulu gözler ve tıkanıklık.
Dr. Eghrari-Sabet'e göre, polen ve kanarya otu gibi mevsimsel alerjiler başladığında, yıl boyu süren toz akarı alerjileri, mevsimsel alerjisi olan kişilerde daha yoğun semptomlara neden olabilir. 'Tüm silindirlerde işler artıyor, bu nedenle mevsimsel alerjiler ortaya çıktığında, daha abartılı bir yanıt alacaksınız' diye açıklıyor. Odactra tarafından yapılan son araştırma FDA'nın toz akarı alerjilerini tedavi etmek için 2017 yılında onayladığı bir ilaç olan , ilacın ayrıca hastaların iyileşmesine yardımcı olduğunu buldu; mevsimsel alerjilerle ilgili semptomlar (AKA saman nezlesi). Her iki toz akarına karşı hassasiyeti olanlar için ve polen veya çimenler, yıl boyunca tetikleyiciyi (yani toz akarları) tedavi etmek alerji mevsimini biraz daha kolaylaştırabilir.
Toz Akarı Alerjileri Nasıl Tedavi Edilir: Yatak ve Yastık Kılıfları
Dr. Eghrari-Sabet, “Kaçınmaktan daha iyi bir terapi yoktur” diyor. Toz akarları söz konusu olduğunda, bu, şilteler, yaylar ve yastıklar için toz akarlarına karşı dayanıklı örtülere yatırım yapmak anlamına gelir. Bu geçirimsiz, fermuarlı örtüler bir bariyer oluşturarak toz akarlarını şilte veya yastıkta hapseder. Bu örtüler, sert oldukları ve her hareket ettiğinizde kırışan bir ses çıkardığı için kötü bir rap alma eğiliminde olsa da, Amazon'da, bu en yüksek puanlı Allersoft yüzde 100 pamuklu yatak koruyucusu (76 $, amazon.com ). Ancak yatak örtüsüyle yetinmeyin; yastık kılıfları çok önemlidir, çünkü yastıklar da toz akarlarına ev sahipliği yapar ve siz uyurken burnunuza en yakın olan şeydir. Yine, fermuarlı bir seçenek en iyi seçeneğinizdir (11$, amazon.com ).
Nevresim veya çarşaflarınız gibi bir örtü içinde olmayan yatak takımlarını haftada bir kez sıcak suda yıkamak, içlerinde yaşayan toz akarlarını öldürmeye yardımcı olabilir. Süre yastıklarını değiştirmek Her iki yılda bir konfor için iyi bir fikirdir, Dr. Eghrari-Sabet, onlar için zaten yüksek kaliteli kılıflara yatırım yapıyorsanız, yeni yastıklar satın almanın o kadar önemli olmadığını bize garanti ediyor. Öğrenmek çamaşır makinesinde yastık nasıl temizlenir , adım adım talimatlarımızı izleyin.
Nemi Kontrol Edin
Toz akarları nemli bir ortamda gelişirler, bu nedenle kış kokularına yardımcı olmak için satın aldığınız nemlendirici aslında toz akarları için mutlu bir yuva yaratabilir. Göre Amerikan Akciğer Birliği , evinizi yüzde 50 nemin altında tutmak idealdir. Ve nemli bir bölgede yaşıyorsanız? bir nem giderici yardım edebilir.
Yatak Odasında Diğer Tekstilleri Düşünün
Toz akarı alerjilerini tedavi ederken yatağınız ana endişeniz olsa da, yatak odanızdaki kilim ve perdeler de rol oynayabilir. Yatak odanızda yoga yapıyorsanız veya halı kaplı zeminde oturarak zaman geçiriyorsanız, halıyı veya halıyı düzenli olarak HEPA filtreli bir elektrikli süpürgeyle süpürmek yardımcı olabilir. Küçük bir alan kilim ise, odadan çıkarmayı düşünün.
Sonraki adımlar
Sizi ev tozu akarları da dahil olmak üzere belirli alerjiler için test edebilecek bir alerji uzmanını ziyaret etmek iyi bir fikirdir. İlk etapta alerjenlerden kaçınmak ilk ve en iyi savunma hattınız olsa da (merhaba, yatak örtüleri), doktor ayrıca bir farmasötik yardımcı reçete edebilir.
