Kabul edelim: 2020, gezegendeki hemen hemen herkes için harika bir yıl olmadı. Ancak çocuklar için, koronavirüs pandemisinin ardından evde tıkılıp kalmak ve birçok etkinlik ve etkinliğin ertelenmesi veya iptal edilmesi özellikle zor olabilir, çünkü her şeyi adım adım atmalarına yardımcı olacak gelişimsel dönüm noktalarına ulaşmamışlardır. Lisanslı bir psikolog, ebeveynlik koçu ve yazarı olan Jeffrey Bernstein, “Gençler ve çocuklar gerçekten şimdi yaşıyor” diyor. Daha Az Meydan Okuyan Bir Çocuğa 10 Gün . 'Geleceği beklemekte zorlanıyorlar.'

İlişkili: Çocukların Kaygı ile Baş Etmesine Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Çocuğunuz uzun zamandır beklenen bir eğlenceyi kaçırmakla baş etmekte zorlanıyorsa, hayal kırıklıkları ve hayal kırıklıkları ile başa çıkmalarına nasıl yardımcı olacağınızı burada bulabilirsiniz. daha dayanıklı ol .

ağır krema için süt nasıl

ilgili öğeler

Onlara Nasıl Hissettiklerini Hissetmeleri İçin Alan Verin

Çocuklarınızın kayıpla ilgili üzüntülerini, öfkelerini ve diğer duygularını hemen atlatmasını beklemeyin. Bernstein, 'Sadece parlak tarafla acele etmeyin' diyor. 'Onlara duygularını hissetmeleri ve ifade etmeleri için izin verin. 'Bunun gerçekten zor olduğunu duydum, balo için büyük bir olay olduğunu biliyorum ve ne kadar sabırsızlıkla beklediğinizi biliyorum' veya 'Kazanan takımda olsaydım, bir şans isterdim' gibi şeyler söyleyin. antrenmanlara gitmek için.' Kendinizi onların yerine koymak ve bunu çok özgün bir şekilde yapmak yardımcı oluyor.'

İyi Davranışı Modelleyin

Çocuklarınızın koronavirüsle ilgili kayıplar konusundaki hayal kırıklığınızı görmelerine izin vermek ve bununla sağlıklı bir şekilde başa çıktığınızı görmek, onların hayatın iniş çıkışlarıyla başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Bernstein, 'Bu bir öğretim anı olabilir' diyor. 'Çocuklarınıza onunla nasıl yuvarlanacaklarını modelleyin.' Kendi hayal kırıklıklarınızı nasıl deneyimlediğiniz hakkında konuşabilirsiniz. hurdaya ayrılmış tatil planları veya işle ilgili baskılar. Ve onlara olumsuz duygularla başa çıkmanın etkili yollarını gösterin, örneğin bunun hakkında konuşmak, stresi azaltmak için egzersiz yapmak veya hala istediğiniz bir şeyi yapmak için yaratıcı bir yol bulmak gibi - resmi bir resital yerine sınıfınızla sanal bir dans gösterisi yapmak gibi. .

Neyin Doğru Olduğunu Vurgulayın

Neyin yanlış gittiğine odaklanmak çok kolay olabilir (ve bir sürü var), ancak özellikle çocuğunuzun sergilediği davranış söz konusu olduğunda, neyin işe yaradığını belirtmek yardımcı olabilir. Bernstein, “Çocuğunuzun iyi yaptığı şeyleri pekiştirin” diyor. 'Sizin hayal kırıklığına uğradığınızı biliyorum, adım attığınız ve yardım ettiğiniz için ne kadar gurur duyduğumu bilmenizi istiyorum' gibi bir şey söyleyin. Senden temizlemeni istediğim için, şikayet etmeden yaptığın için gerçekten minnettarım.''

resmi bir masa ayarında sağdaki çatal nedir

Bunun Ne Kadar Zor Olduğu Konusunda Dürüst Olun

Bernstein, “Bizden yapmamız istenen şey, şimdiye kadar kimseden istenmedi” diyor. 'Gitmeye alışık olduğumuz yerlere gitmemek ve alıştığımız şeyleri yapmak zor olabilir.' Bunun herkes için bir gecede büyük bir değişiklik olduğunu ve herkesin bu salgında hayata anlam vermekte zorlandığını, ancak tünelin sonunda ışığın geldiğini vurgulayın. 'Daha iyi olacak - sonunda bir aşı ya da tedavi olacak - ama bu, kimsenin gerçekten güçlü ve sağlam bir cevabı olmadığı birkaç zamandan biri. Ama insanlar ihtiyaç duyduklarında ve acı çektiklerinde ortaya çıkarlar ve biz de bunu yapıyoruz.'