Kalıcı bir uzaktan çalışan olarak, bu işte yeniyseniz, sizi evden çalışma evrenine davet etmeme izin verin. Kesinlikle artıları olsa da, hayatsız bir ofis alanına uyum sağlamanın eksileri de meşrudur. Aniden belirlenmiş bir çalışma alanı oluşturmak zorunda kalmaktan (evet, bir kucak masası sayar!) ve yeterince su içmediğinizi fark ederek (lütfen bunu ekleyin) su şişesi en kısa sürede sepetinize) belki evden çocuklarla çalışmaya (çok yaşa), ofisten meskene geçişte gezinmek zor olabilir.

İLİŞKİLİ : (Pratikte) Asla Son Kullanmayan 10 Sağlıklı Besin

Tam zamanlı bir uzak pozisyona geçerken zorlayıcı bulduğum bir geçiş, sağlıklı bir diyet sürdürmekti. Her gün bir ofise giderken, önceden plan yapma olasılığım daha yüksekti, öğle yemeği ve atıştırmalıkların paketlenmesi kafeteryada fazla harcama yapmaktan veya öğleden sonra 3'te otomat makinesine yenilmekten kaçınmak için. abur cubur. Evde, yemek hazırlama dürtüsü daha az acildi ve ne zaman acıksam kendimi kilerimde dolaşırken buldum. Bu yaşam tarzı sürdürülebilir değildi ve evde başarılı olmak için kendimi düzgün bir şekilde beslemenin bir yolunu bulmam gerektiğini çabucak anladım. Bu, beni hızlı besleyici yemekler için bir düdüklü tencere, hazır sebze atıştırmalıkları için yeniden kullanılabilir çantalar ve daha fazlasını içeren en sağlıklı evden çalışma araç setimi araştırmaya ve düzenlemeye yöneltti. Bu temel öğeleri şimdi sanal alışveriş sepetinize eklemek için kaydırın.

seyahat için kıyafet nasıl katlanır

ilgili öğeler

1 Stasher Yeniden Kullanılabilir Silikon Gıda Saklama Çantası Koleksiyonu

Hazırlanamamak başarısız olmaya hazırlanıyor ve bu söz evde atıştırma söz konusu olduğunda benim için kesinlikle doğru. Dünyanın bütün sağlıklı yemeklerini hazırlayabilirim ama evdeki tek atıştırmalık bir paket patates cipsiyse, akşam 5'e kadar onu yarıp geçerim. Atıştırmalıklarımın ana yemekler kadar besleyici olmasını sağlamak için, onları Stasher'ın bu yüksek dereceli yeniden kullanılabilir poşetlerinde porsiyonlara ayırıyorum. Daha küçük boyutlu çantalar patlamış mısır, kraker ve cips gibi tuzlu yiyecekleri paylaştırmak için mükemmelken, daha büyük çantalar dilimlenmiş meyve ve sebzeler için harikadır. Plastik poşetler gibi yiyeceklerimi taze ve taşınabilir tutuyorlar, ancak plastik poşetlerin aksine bunlar yeniden kullanılabilir, çevre dostu, 400 dereceye kadar fırında güvenli ve mikrodalga ve bulaşık makinesinde yıkanabilir.

Satın almak: 10 dolardan itibaren; bedbathandbeyond.com .

iki Cuisinart Elektrikli Düdüklü Tencere

Kulağa sezgisel gelebilir, ancak evden çalışmaya yeni başladıysanız, gününüze katı başlangıç ​​ve bitiş saatleri ayarlamanızı şiddetle tavsiye ederim. Bir ofis alanı ayrımı olmadan, geceye kadar iyi çalışmak kolaydır, bu da akşam yemeği yapmayı unutabileceğiniz ve kendinizi tekrar pizza sipariş ederken bulabileceğiniz anlamına gelir - yargılama yok, ben de orada bulundum. Çalışma saatlerimi kesmeden her gece ev yapımı yemek yiyebilmek için Cuisinart Elektrikli Düdüklü Tencereye çok güveniyorum. Kaynatma, sote etme ve ısıtma işlevleriyle pişirme süresini kısaltır, böylece sağlıklı yemek, hızlı . Ayrıca, lezzetleri, besinleri ve vitaminleri hapsederek akşam yemeğimi her seferinde taze hissettiriyor.

Satın almak: 100 dolar; bedbathandbeyond.com .

3 Top Normal Ağızlı 12'li Cam Konserve Kavanozları

Evden çalışmanın birçok avantajından biri, artık kahvaltıyı aceleye getirmenize gerek kalmamasıdır. Bir işe gidip gelmeden, sabah yemeğinizin tadını gerçekten çıkarabilirsiniz - bu yüzden bu cam mason kavanozlarda gece yulaf , chia pudingleri veya yoğurt parfeleri gibi lezzetli (ama kolay) seçenekler hazırlamayı seviyorum. 12'li paket dondurucuda ve mikrodalgada güvenlidir, böylece yemeğinizi gece hazırlayabilir ve sabahları mikrodalgaya atabilirsiniz. Çökmekte olan, yavaş bir yemeğin tadını çıkarmanın en hızlı yolu. Ve elbette, Instagram beslemenizde çift tıklamaya değer görünüyor.

Satın almak: 11 dolardan itibaren; bedbathandbeyond.com .

her şeye sahip olan kadınlara hediyeler

4 NutriBullet Dengesi

Büyük kahvaltılar size göre değilse, NutriBullet Balance ile besleyici bir smoothie hazırlamak güne başlamak için harika bir seçenektir. Bluetooth bağlantılı yerleşik tartı sayesinde, akıllı telefonunuzdaki ilgili uygulama içinde kalorilerinizi takip edebilir ve karışımlarınızı özelleştirebilirsiniz. Tarif seçeneklerine ek olarak, gelecekte kullanmak üzere favori smoothie'lerinizi takip edebilir ve kaydedebilirsiniz. Yaz aylarında bir smoothie benim vazgeçilmezim olsa da, soğuk Boston kışları boyunca kişisel olarak ev yapımı çorbalar veya et suları yapmak için NutriBullet'i kullanmayı seviyorum.

Satın almak: 150 dolar; nutribullet.com .

5 Rubbermaid Brilliance Gıda Saklama Kabı Seti

Bunu kutsal kase yemek hazırlık ürününüz olarak kabul edin. Rubbermaid Gıda Saklama Kabı Seti, taze doğranmış, spiralize edilmiş, sote edilmiş veya fırınlanmış ürünlerinizi ciddi anlamda taze tutacaktır. Ayrıca, yüzde 100 sızdırmaz tasarım ve yerleşik havalandırma delikleri, buzdolabınıza veya mikrodalga fırınınıza dökülmeleri önler. Hazır tavuk göğsü ve salata malzemelerimi haftanın başında saklamak için kullanıyorum, böylece onları içeri sokabilirim. bu salata kabı (aşağıda) sorunsuz bir öğle yemeği için. Lekelere ve kokuya dayanıklı olmalarına bayılıyorum, böylece onları kalan kokular ve inatçı turuncu lekeler konusunda endişelenmeden kalan makarna veya Tayland yemekleri için kullanabilirim.

Satın almak: 40 dolar; bedbathandbeyond.com .

6 OXO Good Grips On-the-Go Salata Kabı

Yukarıdaki ürünlerin çoğu, bir ofise geri döndüğünüzde faydalı olacak olsa da, bu salata kabı açık ara en sevdiğim kanepeden odaya buluntu. Beş parçalı set, yemeğinizin taze kalması için marul, protein, eklentiler ve sos için ayrı bölmelere sahiptir. Her öğleden sonra, önceden hazırlanmış proteinler ve sebzeler arasından seçim yaparım. Rubbermaid Gıda Saklama Kapları ) ve masama götürmek için kendi salatamı yapıyorum. Profesyonel ipucu: Salatalarımı bir tabak yerine büyük bir kapta tutmayı tercih ederim, böylece bir kapakla kapatabilir ve sosu gerçekten sallayabilirim. Ayrıca, muhtemelen öğle yemeğimi bir oturuşta bitiremeyecek biri olarak, salatamdan birkaç lokma yiyebilmek, kabımı buzdolabına koyabilmek ve konferans görüşmelerim bittiğinde daha sonra geri dönebilmek güzel. .

Satın almak: 16 dolar; bedbathandbeyond.com .

manikür ve pedikür için uygun uç