Geceleri dokuz saatten fazla uyumaya başlayan yaşlı yetişkinler, artan kapalı göz ihtiyaçları hakkında doktorlarıyla konuşmak isteyebilir: Yeni bir çalışma, bunun erken bir bunama belirtisi olabileceğini düşündürmektedir.

Ancak bu, fazladan ertelemeye başlayan her ebeveyn veya büyükanne ve büyükbabanın kesinlikle hafıza sorunları geliştireceği anlamına gelmez. Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde nöroloji uzmanı olan ve bir kısmı teşhis edildikten sonra tedavi edilebilen çalışma ortak yazarı Matthew Pase, uykululuğu ve yatakta geçirilen zamanı etkileyebilecek birçok başka durum olduğunu söylüyor.

Pase'nin yeni çalışması, sağlık değerlendirmesi yaptıran ve birkaç yılda bir sağlık anketlerine yanıt veren, yaş ortalaması 72 olan 2.457 kişiye baktı. Araştırmacılar, bu katılımcılardan, eskiden daha az uyudukları halde, ortalama olarak gecede dokuz saatten fazla uyuduğunu bildiren 75 kişiyi belirledi.

Bu uzun uyuyanlar, olma ihtimalinin iki katından fazlaydı. bunama teşhisi kondu önümüzdeki 10 yıl içinde diğer çalışma katılımcılarından daha fazla. (Olan yetişkinler her zaman Dokuz saat veya daha fazla uyumanın demans riskinin arttığını bildirmişler - sadece yaşlandıkça uyku alışkanlıkları değişenlerde.)

Riskin ikiye katlanması kulağa büyük bir artış gibi gelebilir, ancak Pase mutlak riskin o kadar endişe verici olmadığına dikkat çekiyor: Uzun süreli uyku katılımcılarının sadece yüzde 21'i ve diğer katılımcıların yüzde 9'u gerçekten bunama hastası. Bu hiçbir şekilde bu insanlar için kesin bir kader değil, diyor.

Çalışma, en yaygın tip olan Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere tüm demans biçimlerini içeriyordu. Araştırmacılar, daha uzun saatler uyumanın aslında herhangi bir etkisi olduğuna inanmıyorlar. etki hafıza kaybı ve bilişsel gerilemenin ilerlemesi üzerine; daha ziyade, erken beyin değişikliklerinin oluşmaya başladığının ince bir işareti olduğunu düşünüyorlar. Pase, başka bir deyişle, uykuyu kısıtlamanın etkili olma ihtimalinin düşük olduğunu söylüyor.

Pase, vücudun neden bu şekilde tepki verebileceğini tam olarak bilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu, ancak bir teoriye göre, beynin kendini onarmaya çalışabileceği yerde uykuda daha fazla zaman geçirerek bunama ile ilgili erken değişiklikleri telafi etmeye çalışıyor.

Araştırma bir başka ilginç bulgu daha ortaya çıkardı: Son zamanlarda daha fazla uyumaya başlayan lise mezunu olmayan kişilerde bunama olasılığı en yüksekti - gecede dokuz saatten az uyuyanlardan yaklaşık altı kat daha fazlaydı. Bu, daha fazlasına sahip olduğu fikrini desteklemektedir. eğitim koruyucu olabilir Yazarlar, yaşamın ilerleyen dönemlerinde bunamaya karşı yazdılar.

Pase, yaşlı bir arkadaşınızın veya akrabanızın daha fazla uyumaya başladığını fark ederseniz, bu muhtemelen kendi başına alarm için bir neden değildir, çünkü bu yaşlanmanın normal bir parçası olabileceğinden veya birçok başka şeyden etkilenebileceğinden. Ancak asıl nedeni ne olursa olsun, muhtemelen bir doktora bahsetmeye değer - özellikle de sevdiğiniz kişi daha uzun uykunun yanı sıra hafıza veya düşünme sorunları yaşıyorsa.