Geçen yıl boyunca, muhtemelen bloğun etrafında dolaşmak konusunda adil payınızı aldınız. Ne de olsa, pandemi sırasında, evde kalma düzeni ve sokağa çıkma yasağının ortasında, yürümek -yalnız, aile, arkadaşlarla- en iyi çıkış yollarından biri haline geldi. stressiz egzersiz , zihinsel netlik ve çok ihtiyaç duyulan bir manzara değişikliği. Ancak sadece aynı döngüde tekrar tekrar yürümek yaşlanmak olabilir. Bu yüzden yürürken muhteşem bir podcast dinlemeyi düşünmelisiniz.

siyah gözü kapatmak için en iyi makyaj

Adımlarınızı atarken, haberleri yakalamak, pop kültürüne derin bir dalış yapmak, tarih hakkında bir iki şey öğrenmek ve hatta nabzınızı biraz daha artırmak için bir veya iki podcast bölümü indirebilirsiniz. gerçek bir suç gerilim filmi. İşte, bölümü bitirebilmeniz için daha da ileri gitmenizi sağlayacak kitaplığınıza ekleyebileceğiniz birkaç podcast.

İLİŞKİLİ: Tanıtımı Para Gizli , En Büyük Finansal Sorularınıza Pratik Çözümler Sunan Yeni Haftalık Podcastimiz

ilgili öğeler

bir Şaşırtıcı sohbetler için: Koltuk Uzmanı

Dax Shepherd, Ashton Kutcher'ın yardımcılığını yaptığı günlerden bu yana gerçekten büyüdü. punk'd . Şimdi, aktör, baba ve koca zamanının çoğunu haftalık podcast'inde geçiriyor. Koltuk Uzmanı , süper derinlemesine ve düşünceli sohbetler için bilim insanlarını, ünlüleri, politikacıları ve daha fazlasını getirdiği yer. Bir sonraki yürüyüşünüzde insan olmanın karmaşıklığını tartışırken dinleyin.

2 Kendini geliştirmek için: Daha mutlu

Gretchen Rubin, herkesi birazcık daha mutlu etme misyonunu üstleniyor. arkasındaki yazar olarak Mutluluk Projesi Rubin denenmiş ve gerçek bir mutluluk uzmanıdır. Daha mutlu podcast sunucusu Elizabeth Craft, insanlara günlük rutinlerinde daha fazla mutluluk bulmanın küçük ama anlamlı yollarını öğretmeye yardımcı oluyor. Bu bölmede, dolaşırken dinlemeye değer, pandemi ortasındaki yaşamlarımızı iyileştirmeye yönelik olağanüstü harika bölümler var.

Bir düğünde ne tür bir elbise giyersin?

İLİŞKİLİ: Kendini Sevmeyi Artırmak için İndirilecek 10 Vücut Pozitifliği Podcast'i

3 Klasik bir radyo deneyimi için: This American Life

Podcast'ler tüm öfke haline gelmeden çok önce, Bu Amerikan Hayatı sesli hikaye anlatma sanatında ustalaştı. 1995'ten bu yana, Ira Glass, yaz kamplarında nostalji uyandıran bölümler, küçük kasaba liseleri, ünlü röportajları ve daha fazlası dahil olmak üzere, Amerikan yaşamının farklı yönlerinde dinleyicileri bir yolculuğa çıkardı. Sonuçta, aralarından seçim yapabileceğiniz 700'den fazla bölüm olduğundan, bu podcast'e dalmak ilk başta bunaltıcı gelebilir. onu dinlemeyi dene personel tarafından önerilen bölümler sonraki birkaç yürüyüşünüzde mahallede.

4 Samimi, kişisel itiraflar için: Ölüm, Seks ve Para

Biraz gerçek konuşmaya hazır olun. bu Ölüm, Seks ve Para Anna Sale tarafından sunulan podcast, yemek masasında asla gündeme getirmemenizin söylendiği tüm konuşmalar içindir. Pandemi randevusundan ölüm cezasına, cinsel kimlikten bağımlılığa kadar, bu podcast lezzetli bir şekilde tabu olan her şey için tek durak noktasıdır - ancak sıkı, büyüleyici röportajlarla mükemmel bir şekilde paketlenmiştir - bu da onu kulaklıklarınız takılıyken yalnız bir yürüyüş için mükemmel kılar.

İLİŞKİLİ: Hızlı Uykuya Dalmanıza Yardımcı Olmak İçin Tasarlanmış 10 Rahatlatıcı Podcast

5 Gerçek suç severler için: Dr. Death

Gerçek suç türü, podcast'leri tekrar haritaya koymaya yardımcı oldu (merhaba, Serial) ve ölüm The Wondry'den yeni zirvelere taşıyor. Gazeteci Laura Beil'in ev sahipliği yaptığı bu sürükleyici dizi, bazılarının kapağını kaldırıyor, çok kötü doktorlar ve bu hastaları her fırsatta koruyamayan bir tıbbi sistem hakkında daha fazla bilgi veriyor. (Gizli, yaklaşan bir ameliyat için planlanmış veya hastane fobisi olan herkes için tetik uyarısı.) Ancak hikaye tamamen kötü bir haber değil. Beil aynı zamanda bu gerçek hayattaki uyarıcı hikayeden neler öğrenebileceğimizi de ortaya çıkarıyor: Hepimizin kendimiz ve sevdiklerimiz için nasıl daha iyi savunucular haline gelebilir ve ihtiyacımız olan güvenli bakımı nasıl alabiliriz. Dinleyin, biraz taşlaşmış hissedin, sonra nasıl harekete geçeceğinizi öğrenin.

6 Yeni bir şey öğrenmek için: Bilmeniz Gerekenler

Bir sonraki gezintinizde biraz eğlenmek ve yeni bir şeyler öğrenmek ister misiniz? Birkaç bölüm indir Bilmeniz Gerekenler , Josh Clark ve Charles Wayne Bryant tarafından ev sahipliği yaptı. Her bölüm yeni bir konuyu ele alıyor ve dinleyicilere sonunda kendilerini daha akıllı hissetmeleri için bilmeleri gereken her küçük ayrıntıyı veriyor. Şampanya, satanizm, Stonewall Ayaklanması, kaos teorisi, LSD, El Nino, gerçek suç ve Rosa Parks'tan asla sıkılmayacaksınız. Birkaç bölümden sonra, pandemi sonrası ilk akşam yemeği partinizde sohbet etmeye hazır olacaksınız.

kuru salamura vs ıslak salamura türkiye

İLİŞKİLİ: En Mutlu, En Sağlıklı Hayatınızı Yaşamak için 6 Motive Edici Podcast

7 Kesinlikle aklınızı başınızdan almak için: %99 Görünmez

Dünyayı neyin döndürdüğünü hiç merak ettiniz mi? %99 görünmez bu karmaşık soruyu sizin için cevaplamak için burada. On yıldan fazla bir süredir ev sahibi Roman Mars, insanları gökdelenlerin nasıl inşa edildiği, bekleme odalarının neden birbirinin aynı göründüğü, nükleer atıkların nereye gittiği ve daha fazlası hakkında bir yolculuğa çıkardı. (Ve bu podcast'in çok fazla bölümü olduğu için, onların da birkaç bölümü var. personel tavsiyeleri başlamanız için.)

8 Derin kahkahalar için: Çok Ölümcül Bir Cinayet

Bu kadar zor bir yıldan sonra (artı), iyi bir kahkahayı hak ediyorsunuz ve Çok Ölümcül Bir Cinayet Soğan tarafından teslim edilir. Altı bölümlük dizi podcast, balo kraliçesi Hayley Price'ın kurgusal cinayetini ve soruşturmasını anlatan gerçek suç türünün bir parodisi. Hem komik hem de tamamen tıkınırcasına değer bir şey arıyorsanız, yürürken mükemmel bir seçimdir.

9 Yolunuzu daha sağlıklı yürümek için: Find My Fitness

Zaten yürüyüşe çıktığınız için, sağlık ve zindeliğe de en azından biraz yatırım yapmış olabilirsiniz. Bu süreyi, egzersiz yaparken sağlığı en üst düzeye çıkarmak hakkında daha fazla bilgi edinmek için kullanın. Fitness'ımı Buldum , biyomedikal bilimlerde doktora sahibi Rhonda Patrick tarafından ev sahipliği yaptı. Her bölüm, yaşlanan DNA'dan D vitamininin COVID-19'u nasıl etkileyebileceğine kadar farklı bir sağlık konusunu araştırıyor ve bu da onu bir sonraki yürüyüşünüz için harika bir bilgilendirici dinleme haline getiriyor.

pizza teslimi ipucu için ne kadar

İLİŞKİLİ: Yürüyüşe Çıkmak İçin Hayatı Değiştiren 6 Neden