Cömert olmak senin için ne anlam ifade ediyorsa onu yapmaya devam et, çünkü bir The Ascent tarafından yapılan anket ortaya koyuyor cömertlik ve mutluluk arasında pozitif bir ilişki. Bir çevrimiçi finansal ürün inceleme sitesi olan The Ascent, özverili davranışların bir kişinin genel mutluluk duygusunu ve yaşam memnuniyetini nasıl etkilediğini öğrenmek için 1000'den fazla ABD'li yetişkinden iki ayrı şey yapmasını istedi. İlk olarak katılımcılar, arkadaşlıklar, aile hayatı, sosyal hayat, finans ve kariyer gibi hayatlarının farklı yönlerinden ne kadar memnun olduklarına dair soruları yanıtladılar. İkinci olarak, her katılımcıya aşağıdaki formu doldurmakla görevlendirilmiştir. Uyarlanmış Özbildirim Özgecilik Ölçeği 14 farklı özgecil davranış sergilemek için sıfırdan (hiçbir zaman) dörde (çok sık) kadar bir ölçekte ne kadar muhtemel olduklarını sıraladıkları (düşün: hayır kurumlarına kıyafet bağışlamak veya bir yabancıya yol tarifi vermek). Yüzde 75'in üzerinde puan alanlar yüksek cömertlik grubu ve yüzde 25'in altında puan alanlar düşük cömertlik grubu olarak etiketlendi.

İLİŞKİLİ: Bu Uyanma Zamanına Sahip İnsanlar Daha Mutlu, Daha Üretken ve Daha Fazla Para Kazanıyor

en iyi boya markası nedir

Sonuçlar yalan söylemez, cömert olma olasılığı daha yüksek olan insanların aynı zamanda cömert olma olasılığı da çok daha yüksekti. hayatta mutlu olduğunu bildir . Cömertliği yüksek yanıtlayanların yüzde yetmiş dördü, düşük cömertlikteki bireylerin yüzde 60'ına kıyasla genel yaşamlarından 'memnun' idi. Cömertliği yüksek insanlar, 'çok memnun olduklarını' söyleme olasılıklarının iki katından fazlaydı. Fedakarlık ölçeğinde son derece yüksek puan alan kişiler, ilgili her yaşam kategorisinde de daha tatmin oldular: arkadaşlıklar, aile hayatı, sosyal hayat, romantik hayat, kariyer ve finans.

İLİŞKİLİ: İşyerinde Ruh Halinizi Yükseltmenin 7 Kolay Yolu

Cömertliği yüksek yanıtlayanlar, yanıt verme olasılığının neredeyse üç katıydı. her gün 'çok mutlu' . Görünüşe göre sadece daha mutlu değiller, aynı zamanda daha sık mutlular. Cömertliği yüksek bireylerdeki bu kapsayıcı mutluluk duygusu, hayatı daha anlamlı bulma olasılıklarının yüksek olmasının olumlu bir yan etkisi olabilir. Bu son derece özverili insanlar, hayatlarını 'çok anlamlı' olarak tanımlama olasılıklarının neredeyse üç katıydı. Cömert grubun gelecekleri hakkında iyimser olma, kendileriyle gurur duyma ve işlerinden keyif alma olasılıkları yüzde 20'den fazlaydı.

Yani, daha olası olmaları şaşırtıcı mı? daha yakın arkadaşların var hem de? Yüksek cömertlik olarak tanımlananlar, daha az cömert olan kalabalığın 2,6'sına kıyasla ortalama 3,2 yakın arkadaş bildirdi. Ve biz sadece arkadaşlardan değil, onları hastanede ziyaret eden, hareket etmelerine yardımcı olan, onları havaalanına ve havaalanından götüren ve bir tutam borç para veren arkadaşlardan bahsediyoruz. Bu, biraz almak için biraz vermeniz gerektiği atasözünü kanıtlıyor - sevdiklerinize, tanıdıklarınıza ve hatta yabancılara karşı ne kadar cömert olursanız, bu özverili eylemlerin bir süre sonra karşılık görme olasılığı o kadar yüksek olur.

bebekten anneye yılbaşı hediyesi

İLİŞKİLİ: Bir Sonraki Akşam Yemeği Partinizi Nihai Geri Verme Etkinliğine Nasıl Çevirirsiniz?