'Her şeyi bahar temizliği mevsimi - ve biz her şeyi kastediyoruz. Garajı boşalttıktan ve buzdolabını yıkadım ve pencereleri aşağı kaydırdığınızda, banyoya gitme ve cilt bakımı zulanıza daha yakından bakma zamanı. Marie Kondoing'in serumlarınızı ve güneş koruyucularınızı kullanmanın faydaları? Birincisi, dolaplarınızda veya makyaj masanızda size daha fazla yer ve alan bırakacak (her zaman iyi bir şey) basit düzenleme var. Ama iki - ve işte size küçük bir sır vereceğimiz yer - gerçekten ihtiyacınız yok bu Etkili bir cilt bakımı rutinine sahip olmak için pek çok şey. Önde uzmanlar, tam olarak neyi tutacaklarını ve neyi atacaklarını ve ayrıca yeni diziliminizin bahara uygun olduğundan nasıl emin olacaklarını tartışıyorlar.
yüzük ölçünüzü nasıl öğrenebilirim
ilgili öğeler
1 Her şeyi dışarı çekin.
Tıpkı dolabınızı veya dondurucunuzu temizlerken yaptığınız gibi, ilk adım, neyle çalıştığınızı açıkça görmek için her şeyi çıkarmaktır. Bu, ecza dolabınızı, makyaj masanızı, çekmecelerinizi ve hatta cilt bakımınızın sincap atabileceği tüm makyaj çantalarınızı boşaltmanız anlamına gelir. Açıkça değerlendirebilmeniz için hepsini bir masaya veya sıraya yayın.
iki Eski şeyleri atın.
Çöpe atılan ilk şey? Asallarını aşan ürünler. Örneğin, son kullanma tarihleri net olan yiyeceklerin aksine, bir nemlendiricinin bozulup bozulmadığını belirlemek biraz daha zor olabilir. Birçok ürünün ambalajında PAO (Açıldıktan Sonra Dönem) zaman çizelgesi veya tarihi bulunur; Bu, bir ürünün laboratuvar testlerine göre ne kadar süre aktif kaldığını gösterir, dermatoloji doktorunun asistanları ve kurucuları Brooke Moss ve Lauren Sundick'i açıklar. Cilt Kızkardeşler . Tek sorun? Bu genellikle, büyük olasılıkla uzun zaman önce gitmiş olan ürün kutusunda görünür. (Gelecek için faydalı bir ipucu: Yeni bir ürün aldığınızda, kutunun üzerinde bu tarihi arayın, ardından kutuyu atmadan önce asıl şişenin veya bir Sharpie ile kavanozun altına yazın.)
En iyi seçeneğiniz, bir ürünün görünüşünde veya kokusunda herhangi bir değişiklik olup olmadığına bakmaktır. Moss ve Sundick, renk ve koku değişikliklerinin oksidasyona işaret ettiğini ve bunun da bileşenlerin kararsız ve daha az etkili hale gelmesine neden olduğunu söylüyor. Tuhaf kokuyorsa veya garip görünüyorsa, atın. Kullanmadığınız her şeyden kurtulmak da önemlidir. (Biliyorsunuz, üniversitede en son giydiğiniz kot pantolonu hala elinizde tutmamalısınız.) Bir ürünü bir yıldan uzun süredir kullanmadıysanız, asla kullanmama ihtimaliniz yüksek, o yüzden atın. dışarı, öneriyor Devika Icecreamvala , MD, Berkeley, California'da bir dermatolog.
3 Temelleri saklayın.
Sahip olduğunuz cilt bakımı miktarı söz konusu olduğunda daha fazlası her zaman daha iyi değildir. Aslında, gerçekten modern ve basit gitmek istiyorsanız, konuştuğumuz tüm uzmanlar sabahları üç aşamalı bir rutine ve geceleri üç aşamalı bir rutine devam edebileceğiniz konusunda hemfikirdi. İşte ihtiyacınız olan şey.
İlkbahar için Temel Sabah Cilt Bakımı Rutini
1. Temizleyici: Burada büyük paralar harcamak, hatta herhangi bir fantezi formülü seçmek için hiçbir neden yok; sonuçta, temelde sadece kanalizasyona akacak. Çoğu insan için Cetaphil Daily Facial Cleanser (9 $; amazon.com ) mükemmel, diyor Moss ve Sundick. (Bunu mevsime göre değiştirebilirsiniz - bir dakika içinde daha fazlası.)
2. Antioksidan Serum: Nemlendiricilerden daha hafif ve daha fazla aktif bileşen konsantrasyonuna sahip serumlar, paranızın karşılığını ciddi bir şekilde almanın ve cildiniz için gerçek faydalar elde etmenin harika bir yoludur. Seçilebilecek seçenek sıkıntısı olmasa da, antioksidan açısından zengin bir formül, evrensel bir seçimdir. Moss ve Sundick, antioksidanların güneşten kirliliğe ve hatta cep telefonunuzun ekranına kadar her şeye maruz kalma sonucu oluşan cilde zarar veren serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Bu serbest radikaller, lekeler ve kırışıklıklar gibi şeylere yol açarak antioksidanları gerekli kılar. Dr. Icecreamwala aynı fikirde ve C vitamininin aranması gereken özellikle iyi bir antioksidan olduğunu ekliyor. Sadece güçlü ve iyi çalışılmış olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok fayda sağlar, lekelerin solmasına yardımcı olur ve kolajen üretimini uyarır. SkinCeuticals C E Ferulic'i (166 $; dermstore.com ).
3. Güneş Koruyuculu Nemlendirici: Her gün güneş koruyucu kullanmak - evet, yılda 365 gün, yağmur veya güneş ışığı - kesinlikle tartışılmaz. Ancak Dr. Icecreamwala, SPF'li bir nemlendiriciyi seçerek zamandan ve fazladan bir adımdan tasarruf edebilirsiniz, diyor. Tek uyarı? En az 30 veya daha yüksek geniş spektrumlu bir SPF olduğundan emin olun (güneş koruyucu saatli birçok nemlendirici, yalnızca SPF15'te hardal kesmez). Deneyin: Elta MD UV Günlük Geniş Spektrumlu SPF 40 (25 $; amazon.com ).
İlkbahar için Temel Akşam Cilt Bakımı Rutini
1. Yüzünüzü yıkayarak başlayın (sabah yaptığınız aynı temizleyiciyi kullanabilirsiniz).
2. Retinoid: Retinoidler, yaşlanma karşıtı dünyada altın standarttır ve gerçekten işe yaradığı uzun zamandır kanıtlanmıştır. Moss ve Sundick, ölü hücreleri çıkarmak için cilt hücresi döngüsünü düzenler ve ayrıca ciltte daha derine inerek sağlıklı kolajen üretimini teşvik ederek hem kırışıklıkları önler hem de tedavi eder, diye açıklıyor. Hem sivilcelerin hem de kırışıklıkların çifte darbesiyle uğraşıyorsanız, Dr. Icecreamwala, retinoidlerin akneye meyilli ciltler için de harika bir seçenek olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, her türlü retinoidin rahatsız edici olabileceğini unutmayın, bu nedenle en iyi seçeneğiniz haftada yalnızca birkaç kez bir tane kullanarak başlamak ve cildiniz alıştıkça sıklığı kademeli olarak artırmaktır. Denemek için bir tane: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Jel (30 $; ulta.com ).
Nemlendirici: Süper süslü bir gece kremine ihtiyacınız yok (retinoidiniz pek çok fayda sağladığından), ancak hem kuruluğu önlemek için hem de bu rahatsız edici retinol yan etkilerinin bazılarının olasılığını en aza indirmeye yardımcı olmak için nemlendirmeniz gerekiyor. Temizleyicinizde olduğu gibi, basit burada en iyisidir; tek ihtiyacınız olan hyaluronik asit, seramidler ve/veya gliserin gibi kanıtlanmış nemlendirici bileşenlerdir. Moss ve Sundick, CeraVe PM Yüz Nemlendirici Losyon'u (11 $; amazon.com ).
4 Mevsimlerdeki değişimi düşünün.
Nasıl ki gardırobunuzdaki bahar temizliği kazakların şortlarla değiştirilmesini gerektiriyorsa, şimdi de yaklaşan sıcak havalar için cilt bakım rutininizi değiştirmeyi düşünmek için iyi bir zaman. Birkaç basit değişiklik büyük bir etki yaratabilir. Örneğin, bir peeling temizleyici seçmeyi düşünün. Daha yüksek sıcaklıklar ve artan nem, daha fazla ter ve yağ anlamına gelir ve aynı zamanda pul pul dökülen bir yüz yıkamayı tercih etmek, gözenekleri temiz tutmanın ve sivilceleri uzak tutmanın kolay bir yoludur. Moss ve Sundick, Pixi Glow Tonic Cleansing Gel (18 $; hedef.com ).
Antioksidan serumunuz ve güneş koruyucunuz hala çok önemlidir, ancak nemlendiricinizle biraz daha hafif gitmek isteyebilirsiniz (daha sıcak hava ve daha yağlı cilt hakkındaki noktamıza göre). Jel veya losyon olarak etiketlenmiş, kremlerden doğuştan daha hafif olan ve kavanozlar yerine tüplerde bulunanları arayın. (Bunlar ayrıca daha uzun süre dayanma avantajına da sahip olacaklar; Moss ve Sundick'e göre, her kullanımda tamamen açılan bir kavanozdaki nemlendiriciler, pompalı şişedeki ürünlerden daha hızlı oksitlenir.)
Yine de, mevsimlik birkaç cilt bakımı değişikliği yapacak olsanız bile, bu mutlaka daha önce kullandıklarınızdan kurtulmanız gerektiği anlamına gelmez. Dr. Icecreamwala, uygun mevsim geldiğinde cilt bakım ürününüzü tekrar kullanmayı planlıyorsanız, son kullanma tarihi geçmediği sürece saklamanızın bir sakıncası olmadığını söylüyor.
İLİŞKİLİ: Güzellik Çantanızda Bahar Temizliği Nasıl Yapılır?
