CBD olarak da bilinen Cannabidiol , anın sağlık trendi. Kenevir bitkilerinde bulunan kimyasal bileşik, tüm özellikleri sayesinde son birkaç yılda Amerika'nın kalbine girdi. sözde faydalar insanlara yardım etme potansiyeli dahil daha iyi bir gece uykusu çek ve kaygıdan kurtulmak yanı sıra kanser hastalarında mide bulantısı ile savaşmak ve kanserden muzdarip çocuklara yardım etmek gibi daha ciddi konularda epilepsi bozuklukları .
Bununla birlikte, CBD'nin her yerde ve her şeyde olmasına rağmen - popüler atıştırmalık markaları ve hatta egzersiz kıyafetlerinin kumaşına dikilmiş - insanlar bu kenevir özünün tam olarak ne yaptığı konusunda her zamankinden daha fazla şaşkın görünüyor. Bu nedenle, iki esrar uzmanı doktorun yardımıyla, en büyük beş CBD efsanesini ortaya çıkarıyoruz ve gerçeklere her yönden bakıyoruz.
Efsane 1: CBD sizi yükseltebilir.
CBD, kuzeni THC (veya esrarda bulunan Tetrahidrokannabinol) gibi psikoaktif midir? İşte kısa cevap: Hayır, CBD sizi yükseltemez.
Daha uzun cevap: Psikoaktifi nasıl tanımladığınıza bağlı. Esrar Uzmanları Derneği başkanı, Harvard Tıp Okulu'nda tıp eğitmeni ve tıp danışmanı Jordan Tishler'e göre esrar , CBD'nin psikoaktif olmadığını söylemek teknik olarak yanlıştır. Bunun nedeni, CBD'nin en azından bazı araştırmalarda ruh hali üzerinde bir miktar etkisi olduğu görülüyor, bu yüzden teknik olarak psikoaktif, diye açıklıyor.
Ama bunu çarpıtmayın - CBD size o klasik Cheech ve Chong hislerini vermeyecek. Dr. Tishler, THC veya esrar gibi herhangi bir zehirlenmeye neden olmadığını söylüyor.
Olumlu araştırmaların büyük çoğunluğunun, ana bileşen olarak THC içeren [tıbbi] esrar ile yapıldığını anlamak da önemlidir, diyor. Zehirlenme sadece bir yan etkidir ve tüm ilaçların yan etkileri vardır. Bu yan etkileri yönetmek, en iyi sonuç için önemlidir, ancak kesinlikle bir ilaç olarak esrardan kaçınmak için bir neden değildir.
evde kuru temizleme yapabilir miyim
İLİŞKİLİ: Neden CBD Banyo Tuzları Şimdiye Kadarki En Rahatlatıcı Banyonuzun Anahtarı Olabilir?
Efsane # 2: CBD hakkında çok az araştırma var veya hiç yok.
CannabisMD için bütünleştirici bir esrar doktoru ve tıbbi danışman olan Junella Chin, DO'ya göre, Endokannabinoid sistemi (ECS), kannabinoid reseptörleri ve ECS bileşenlerinin fizyolojik mekanizmaları ve diğer nörotransmiterler üzerinde nasıl çalıştığı ile ilgili araştırmalarla ilgili 20.000'den fazla PubMed alıntısı vardır. beyin ve vücut.
Ancak Dr. Tishler, bu cevabın da büyük bir uyarı ile geldiğini belirtiyor. Kemirgenlerde giderek artan bir araştırma grubu var, ancak insanlarda çok fazla değil, diyor. Bunun istisnası, nadir görülen genetik nöbet bozuklukları olan insan çocukları üzerinde yapılan araştırmalardır - bu yararlı ve başarılıdır. Kaygı, depresyon ve ağrı için insan araştırmasının olmaması, CBD etrafındaki pazarlama çabaları ışığında oldukça endişe vericidir.
İLİŞKİLİ: CBD Çalışıyor mu? Yeni Devlet Destekli Araştırma Bulmaya Çalışacak
Efsane # 3: Tüm CBD aynı şekilde yapılır ve üretilir.
Bu büyük bir şişman hayır. Ne zaman Bir CBD satın alma işlemi yapmak, ödevinizi yapmak çok önemlidir hem gerçek anlaşmayı elde ettiğinizden emin olmak hem de güvenli bir şey aldığınızdan emin olmak için.
Hastalar bulmalı saygın ve lisanslı laboratuvarlardan üçüncü taraf test edilmiş markalar , Dr. Chin diyor. Yalnızca organik, CBD açısından zengin, tam bitki özü kullanılarak yapılan CBD açısından zengin ürünleri öneriyorum çünkü bu, en iyi güvenlik profilini ve üstün tıbbi faydaları sunuyor.
Dr. Chin'in belirttiği gibi, JAMA'da yayınlanan bir 2017 araştırması, çevrimiçi olarak satın alınabilecek birçok CBD ürününün aslında yanlış etiketlendiğini buldu. Ekip, CBD içeren ürünler olarak çevrimiçi satılan 84 ürün satın aldı. Bunlardan sadece 26'sı doğru bir şekilde etiketlendi (iddia edilen miktarın yüzde 10'u içinde CBD içeriyor); Ürünlerin 36'sı etiketlerinde belirtilenden daha fazla CBD'ye sahipti ve 22 üründe daha az vardı. Ve belki de en korkutucu olanı, araştırmacılar 84 örneğin 18'inde THC'yi de buldular.
nasıl tuvalet kağıdı alırım
Hastalar net etiketleme, laboratuvarda test edilmiş, şişede dozaj, stabilite, ekstraksiyon yöntemlerinin yanı sıra solventler, pestisitler, ağır metaller ve dolgu maddeleri için testler aramalıdır. diyor.
Efsane # 4: Her gün biraz CBD - veya sadece bir kez - yeterlidir.
CBD'nin etkilerini gerçekten hissetmek için her gün almanız gerekiyor ve çok fazla almanız gerekiyor (ve biz çok şeyden bahsediyoruz).
Dr. Tishler, araştırmanın son derece tutarlı olduğu bir alan olduğunu söylüyor. Fareler, çocuklar ve birkaç yetişkin insan çalışması için, herhangi bir etkiye sahip olacak doz her zaman günde kilogram başına 10 ila 20 miligram aralığındadır. Veya ortalama 70 kilogramlık bir insan için (yaklaşık 154 pound), günde yaklaşık 700 ila 1400 miligram. Açıkçası, hiç kimse aslında o kadarını almıyor - kısmen CBD çok pahalı olduğu için - bu yüzden tüm anekdotlar gerçekten bir plasebo.
Ancak Dr. Chin, denemek istiyorsanız günde 20 ila 50 miligram hedeflediğini açıklıyor. Dr. Chin, ara sıra iltihaplı ağrı için alıyorsa, genellikle hastalar günde 25 ila 50 miligram ile iyi sonuç veriyor, diyor Dr. Chin, nöbetleri, Parkinson, ALS, kronik ve zayıflatıcı ağrıları olan hastaları için kannabinoid dozajının değiştiğini ve çok fazla olduğunu da sözlerine ekledi. daha yüksek.
İLİŞKİLİ: CBD Yağı Denedim ve Hiçbir Şey Hissetmedim. Şimdi ne olacak?
Efsane #5: CBD, yan etkisi olmayan sihirli bir bileşendir.
Yine, bu doğru değil. Aslında, CBD, bir kişinin aynı anda aldığı diğer ilaçlara bağlı olarak oldukça ciddi yan etkilere sahip olabilir.
Dr. Tishler, bu etkili (okuma: yüksek) dozlarda CBD'nin geleneksel ilaçlarla etkileşime girebileceğini ve potansiyel olarak oldukça tehlikeli olabileceğini anlamak önemlidir.
uçağa ne taşınabilir
Gibi Harvard Sağlık Yayınları Ayrıca, CBD'nin bazı insanlarda mide bulantısı, yorgunluk ve sinirlilik gibi birkaç hafif yan etkiye neden olabileceğini de açıklıyor. Harvard Health, CBD'nin kan inceltici coumadin gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini ve greyfurt suyunun yaptığı aynı mekanizma ile kanınızdaki diğer ilaçların seviyelerini yükseltebileceğini söylüyor.
CBD ile ilgili önemli bir güvenlik endişesi, öncelikle bir ilaç olarak değil, ek olarak pazarlanması ve satılmasıdır. Şu anda FDA, diyet takviyelerinin güvenliğini ve saflığını düzenlememektedir. Dolayısıyla Harvard Health'e göre satın aldığınız ürünün etiketinde belirtilen dozda etken madde içerdiğinden emin olamazsınız. Ek olarak, ürün başka (bilinmeyen) elementler içerebilir. Ayrıca herhangi bir tıbbi durum için en etkili terapötik CBD dozunu da bilmiyoruz.
Uzun lafın kısası, CBD hakkında pek çok iyi şey biliyor olsak da, yani kullanıcıların referanslarından , ayrıca bilinmeyende kalan çok şey var. Bir CBD rejimine başlamadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan ve hangi markanın sizin için uygun olduğu konusunda araştırma yaptığınızdan emin olun.
İLİŞKİLİ: CBD'yi Merak Ediyor musunuz? Bu Kapsamlı Kılavuzu Denemeden Önce Okuyun
