Aktris Ricki Lake kısa süre önce bir haberle haberlerde bir sıçrama yaptı. Bir vızıltı kesimiyle kendini gösteren duygusal Instagram gönderisi , on yıllardır saç dökülmesinden muzdarip olduğunu ortaya koyuyor. Bu halka açık giriş çok dikkat çekerken, Lake ve aktris Jada Pinkett Smith, kim benzer bir duyuru yaptı 2018'de, tahmini bir Önemli derecede saç dökülmesi yaşayacak 50 milyon kadın Cleveland Clinic'e göre. Sonuç olarak: Kadınlarda saç dökülmesi ÇOK yaygın bir sorundur, ancak hala biraz damgalanma taşır ve Lake ve Pinkett Smith'in onayladığı gibi, duygusal yansımalarla gelebilir. İleride uzmanlar, kadınlarda saç dökülmesine tam olarak neyin sebep olduğunu, olası tedavi seçeneklerini ve bununla nasıl yaşanacağını tartışıyor.

Kadınlarda Saç Dökülmesinin Nedenleri

Saç dökülmesi ve saç değişiklikleri, yaşamınız boyunca karmaşıktır ve kadınlarda erkeklerden daha karmaşıktır, diyor baş bilim adamı ve trikolog Dominic Burg. Evolis Profesyonel . Hormonal değişiklikler, diyet, genetik, stres, yaş, hastalık ve stil hasarı dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere çeşitli potansiyel nedenler ve faktörler devreye girer. Burg, saç dökülmesi ve dökülmesi de dahil olmak üzere saç sorunlarının gerçekten bu faktörlerin bir kombinasyonunun bir yansıması olarak görülmesi gerektiğini ekliyor. Konuyla ilgili örnek: Lake, durumu hakkında konuşurken bunların hemen hemen hepsini aktardı.

Belirli bir miktarda saç dökülmesinin normal olduğunu hatırlamak da önemlidir. Burg, her şeyin saç döngüsüne, benzersiz büyüme, dökülme veya düşme modeline ve yaklaşık yedi yıl süren yenilenmeye bağlı olduğunu belirtiyor. Her saç kendi zamanında bu süreçten geçer, yani kafanızdaki yaklaşık 100-150 saç telinden her gün dökülecek ve her gün yenileri ile değiştirilecektir, diye ekliyor. Başka bir deyişle, duş giderinde veya fırçanızda birkaç tel görmek tamamen ve tamamen normaldir. Bununla birlikte, bundan çok daha fazlasını kaybediyor gibi görünüyorsanız veya aniden ve büyük ölçüde dökülen saç miktarı artarsa, bunun neden olduğunu belirlemenize yardımcı olması için bir dermatolog görmek isteyeceksiniz, Howard Sobel'e tavsiyede bulunuyor. , MD, New York'ta bir dermatolog ve sobel cilt .

Bu noktaya kadar, işte bu 'neden'in ne olabileceği hakkında biraz daha fazla bilgi. Aşağıdakilerin tümü bu saç döngüsünü bozarak büyüme evresini kısaltır. Büyüme periyodu çok kısaldığında, saçlar çok hızlı dökülür, aşırı dökülme meydana gelir ve gelen yenilenen saçlar daha ince ve daha az önemlidir' diyor Burg. 'Bu, saç köklerinin sonunda yenilenmeyi durdurup tamamen yok olduğu minyatürleşme adı verilen dejeneratif bir sürece yol açabilir.'

beyzbol şapkanı nasıl yıkarsın

Hormonal Değişiklikler

Doğum sonrası, hapı aldıktan veya bıraktıktan sonra veya menopoz sırasında, hormon seviyelerindeki değişiklikler saç büyüme döngüsünü etkileyebilir. Ve sadece östrojen ve testosteron gibi seks hormonları değil. Tiroid hormonları gibi metabolik hormonların da rol oynayabileceğini söyleyen Burg, saç dökülmesi ve incelmenin genellikle tiroid rahatsızlıklarıyla ilişkili olduğunu ekliyor. Stres hormonları, yani kortizol, başka bir suçludur.

Stres

Bu notta, boşanma veya sevilen birinin ölümü gibi süper stresli bir yaşam olayından sonra saçlarınız aniden çok daha ince gibi görünüyorsa, bu muhtemelen sizin hayal gücünüz değildi. Burg, stresin yüksek kortizol seviyelerini tetiklediğini ve bunun da vücudun diğer organ işlevleri lehine saç büyümesini durdurmasına neden olabileceğini söylüyor.

Genetik

Dr. Sobel, genetik, kadınlarda saç dökülmesinin diğer bir yaygın nedenidir ve kadın tipi saç dökülmesi olarak bilinen şeyle sonuçlanır, diyor. (Cleveland Clinic'e göre, yaklaşık 30 milyon kadın bu özel saç dökülmesi tipini yaşıyor.) Aniden daha fazla dökülme fark etmenin aksine, bu, saçınızın incelmesiyle başlayarak daha yavaş bir şekilde ortaya çıkıyor ve genellikle yaşlandıkça daha da kötüleşiyor.

Diyet

Burg, vücudun besinleri organlara yönlendirmek için saç büyümesini durdurduğu için yo-yo veya aşırı diyet birçok kadında saç dökülmesine yol açabilir, diyor Burg. Sağlıklı saçlar için biotin, çinko, demir ve E vitamini gibi B vitaminleri de dahil olmak üzere çok çeşitli besinler önemlidir.

Şekillendirme Hasarı

Dr. Sobel, atkuyruğu ve örgüler gibi sürekli spor yapan sıkı stillerin saçın sürekli olarak çekilmesine neden olduğunu ve bunun da çekiş alopesi olarak bilinen duruma yol açabileceğini söylüyor. Burg, ısı ve kimyasalların saç büyüme döngüsünü değiştiren iltihaplanmaya da neden olabileceğini ekliyor.

İLİŞKİLİ: Saç Dökülmesine Neden Olabilecek Sıkça Yaptığınız Şeyler

Kadınlarda Saç Dökülmesi Tedavileri

Günün sonunda, herkese uyan tek bir seçenek yoktur ve hangi tedavi yolunu izleyeceğiniz büyük ölçüde saç dökülmenizin ne kadar şiddetli olduğuna ve altta yatan nedene bağlı olacaktır. (Bu nedenle, sorunun kökenine inmek için önce profesyonel yardım almak önemlidir, amaçlanan bir şey yoktur.) Saç dökülmesi ve saç değişiklikleri karmaşıktır, bu nedenle size özel bir kombinasyonda birkaç tedaviye ihtiyacınız olabilir, diyor Burg. .

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Saçlarınız iç sağlığınızın bütünsel bir yansımasıdır, bu nedenle vücudunuza bakıyorsanız, saçlarınız genellikle en azından bir dereceye kadar onu takip eder, diyor Burg. Bu, dengeli bir diyet yemekten stresi en aza indirmeye ve egzersiz yapmaya kadar her şey anlamına gelir.

Minoksidil

Dr. Sobel, saçı yeniden çıkardığı klinik olarak kanıtlanmış tek FDA onaylı ilacın bu olduğunu belirtiyor, ancak bir süredir piyasada olmasına rağmen tam olarak nasıl çalıştığı tam olarak bilinmiyor. Çok etkili olabilir, ancak buradaki uyarı, sonuçları görmek ve sürdürmek için düzenli olarak kullanmaya devam etmeniz gerektiğidir. Kadın Rogaine %5 Minoxidil Kokusuz Köpükte (41$; amazon.com ).

PRP Enjeksiyonları

Bu ofis içi prosedür sırasında, kanın büyüme faktörleri ve sinyal molekülleri açısından zengin kısmı olan trombositten zengin plazmayı (PRP) çıkarmak için kendi kanınız ayrılır. Saç derisine enjekte etmenin saç büyüme döngüsünü başlattığı düşünülmektedir. Dr. Sobel, daha şiddetli saç dökülmesi olanlar için diğer tedavilerden daha etkili ve daha hızlı sonuçlara sahip olabileceğini söylüyor. Ancak bunun biraz invaziv olduğunu, pahalı olabileceğini ve düzenli olarak tekrarlanması gerektiğini unutmayın.

Diğer Topikal Ürünler

Şampuan, saç kremi, saç derisi spreyi ve mucizevi saç büyüme sonuçları vaat eden daha fazla eksiklik yok. Dr. Sobel, bunlar aslında saçları yeniden büyütmese de genel saç sağlığınızı iyileştirebilir, esnekliği ve gücü geri kazandırabilir ve daha dolgun görünen saçların görünümünü artırabilir, diyor. Başka bir deyişle, başka bir tedaviyle birlikte bazı yararlı etkileri olabilir. Évolis Professional Reverse 3 Step System'i deneyin (121$; evolisproducts.com ), saç büyüme döngüsünü kısaltan bir sinyal molekülü olan FG5'i bloke ederek çalışır. Veya Dr. Sobel'in Kadınlar için Saç İnceltme için Foligain Üçlü Eylem Formülü'nü deneyin (19$; amazon.com ), daha sağlıklı görünen, daha kalın görünen saçlar için saçı ve saç derisini temel besinler ve botaniklerle besler.

Saç Dökülmesi ile Yaşamak

Bununla uğraşırken yalnız olmadığınızı unutmayın. Burg, kadınların yüzde 30'undan fazlasının 40 yaşından önce saç dökülmesi yaşayacağını ve yaşlandıkça saç dökülmesinin bir dereceye kadar hepimizin başına geldiğini söylüyor. Sabırlı olun ve kendinizi biraz gevşetin (sonuçta, kaybettiğiniz saçlar için stres yapmak sadece durumu daha da kötüleştirecektir). Saçlar yavaş uzar ve her türlü tedavinin sonuçları zaman alır, bu yüzden kendinize en az dört ila altı ay verin, diye ekliyor.

Bu arada, daha kalın, daha dolgun bukleler yanılsaması yaratmaya yardımcı olmak için kullanabileceğiniz birçok kolay şekillendirme ipucu ve püf noktası var. Müşterilerimin çoğu saç dökülmesinden ve seyrelmesinden şikayet ediyor, diyor Michelle Pasterski , Chicago'da bir stilist 3. Sahil Salonu . Sık sık, kendi kısımlarında veya saçın inceldiği her yerde renkli bir saç pudrası sürmelerini öneririm. Beyaz bir saç derisini kaplar ve saçın daha dolgun görünmesini sağlar.' Sevdiği: Color Wow Root Cover Up (34,50 $; amazon.com ). Doğru kesim de yardımcı olabilir, ancak bu kesimin ne olduğu büyük ölçüde mevcut uzunluk ve dokunuza bağlıdır. Pasterski, stilistinizle sizin için en iyi olanı tartışmanızı önerir. Veya eşarp ve saç bandı gibi eğlenceli aksesuarlarla oynayın. Her ikisi de şu anda süper moda ve kötü bir saç gününün yanı sıra inceltme saçlarını maskelemeye yardımcı olabilir, diyor.

Günün sonunda, ona sahip olun. Belki Ricki Lake gibi kafanı traş etmene gerek yok, ama açık olmak ve yaşadıklarından utanmamak - ve seninle aynı gemide olan pek çok kadın olduğunu bilmek - umarım saçla uğraşmayı başarır. kaybetmek en azından biraz daha kolay.