Cilt bakımıyla ilgileniyorsanız, muhtemelen cildinizin pH dengesi hakkında çok şey duymuşsunuzdur. 'Cildinizin pH'ını dengelemek' ve 'cildinizin pH'ını desteklemek' hakkında konuşan maddeler topladınız - ama bu aslında ne anlama geliyor? Cildiniz dengeli olduğunda nasıl görünmeli ve hissetmeli ve dengesizleştiğini nasıl anlayacaksınız?

New York'ta kurul onaylı bir dermatolog olan Joshua Zeichner, 'Cildin doğal olarak hafif asidik bir pH'ı 5,5 civarında' diyor. Bu nedenle, dış deri tabakasına genellikle asit mantosu denir. Bu pH, uygun cilt hücresi devri ve cilt hidrasyonunu, antimikrobiyal savunmaları ve bariyer işlevini sürdürmek için gereken enzimlerin işleyişi için gereklidir.' Cilt bariyeri bozulmuş kişiler (yani rosacea veya egzama ) pH'da bozulmalar yaşama olasılığı daha yüksektir. Ek olarak, yaşlandıkça cildinizin pH'ı daha alkali hale gelir ve uygun cilt işlevine müdahale eder.

pH dengesizliklerine ne sebep olur?

Bir dizi şey pH dengesizliklerine neden olabilir. Yüzünüzü aşırı yıkamak, cildi uçucu yağlardan arındırarak cilt bariyerini bozabilir ve cildin pH'ını etkileyebilir. Dr. Zeichner, yüzünüzü sabah ve/veya akşam (cildinizin ihtiyacına göre) ve yoğun terledikten sonra yıkamanızı önerir. Peeling, dokuyu iyileştirmek için cildin yüzeyinden ölü hücrelerin çıkarılmasına yardımcı olur, ancak daha fazlası mutlaka daha iyi değildir. Dr. Zeichner, sert ve aşırı pul pul dökülmenin cilt bariyerinde mikroskobik kırılmalara neden olarak iltihaplanma ve pH dengesizliklerine yol açtığını açıklıyor.

Temizleyici, cilt bakımı rejiminize bir bütün olarak baktığınızda dikkate almanız gerçekten önemlidir. Dr. Zeichner, 'Gerçek sabunların alkali pH'ı vardır ve cilde zarar verebilir' diyor. 'Bunun yerine, cildin asit mantosuna daha fazla pH dengeli olan sabunsuz temizleyicileri tercih edin.' Bunlara ek olarak, sert su En yaygın olarak yeraltı suyu kaynaklı su sistemlerinde bulunan kalsiyum gibi kuruluğa ve tahrişe neden olabilen mineraller içerir. Bozulmuş bir cilt bariyeri, dış cilt tabakasının pH'ını değiştirebilir. Dr. Zeichner, sert suyun özellikle hassas cilt veya egzama ve sedef hastalığı gibi rahatsızlıkları olan kişiler için sorun olabileceğini söylüyor.

Ayrıca, düzenli olarak bir yüz maskesi taktığınız ve cildinize kumaş bastırdığınız için, hangi çamaşır deterjanını kullandığınızın bilincinde olmanız gerektiğini de belirtiyor. 'Cilt alerjilerine yol açmayacak kokusuz ve boyasız deterjanlara bağlı kalın' diyor. 'Kumaş yüzümüze tam oturduğu için sadece şişede tavsiye edilen deterjan miktarını kullanın. Aşırı dozlama, temizleme bileşenlerinin kumaşın dokusu içinde sıkışmasına neden olarak cilt tahrişine neden olabilir.'

Ve son olarak, özellikle glikolik (genellikle eksfoliyasyon ve gözenek boyutunu küçültmek için kullanılır) ve salisilik (genellikle akne tedavilerinde bulunur) olmak üzere ciltte asitlerin aşırı kullanımı pH'ı aşırı derecede düşürerek soyulmaya neden olabilir. Ciltte alfa ve beta hidroksi asitlerin aşırı kullanımı ile olan budur. Dr. Zeichner, 'Günlük olarak düşük konsantrasyonlarda hidroksi asit kullanmakta bir sakınca yoktur' diyor. 'Ancak, herhangi bir kuruluk veya tahriş fark ederseniz, durun ve yeniden başlamadan önce cildin kendini onarmasına birkaç gün izin verin.'

pH dengesizliklerini nasıl tanırsınız?

Dr. Zeichner, 'Cildiniz ne zaman kuru, kırmızı, kaşıntılı veya soyulmuşsa, bir dereceye kadar pH bozulması olabilir' diyor. 'Cilt bariyerini onarmaya yardımcı olmak için kolloidal yulaf ezmesi veya seramidler gibi bileşenler içeren yumuşak bir nemlendiriciyi hemen uygulayın.'

Bir pH dengesizliğinden şüpheleniyorsanız, cildinizi ve/veya ürünlerinizi test etmek için kullanabileceğiniz çeşitli ürünler vardır. Bu Enstrümanlar cihazı tıbbi sınıf bir cilt ve kafa derisi pH test cihazıdır ve Hicarer'den alınanlar gibi turnusol şeritlerini kullanabilirsiniz (8 $; amazon.com ), ürünlerinizin pH seviyelerini test etmek için. La Roche-Posay ayrıca giyilebilir, daha yüksek teknoloji ürünü bir sensör de piyasaya sürüyor. My Skin Track pH (markanın zaten UV algılamalı bir versiyonu var).

Hangi ürünleri ve malzemeleri aramalısınız?

Yüksek pH'lı (9 ve üzeri) asidik ürünler - ile yapılan kimyasal eksfolyantlar AHA'lar - ölçülü olarak kullanılabilir. Ancak bu solüsyonların fazlalığı cildinizi kurutabilir ve hassaslaştırabilir. Buna karşılık, aşırı temel ürünler (pH ölçeğinde 4'ün altında) cilt bariyerinizi tehlikeye atabilir, bu da onu hasara ve dokusal sorunlara karşı daha duyarlı hale getirebilir. Yüzünüzün pH'ını dengeli tutmaya yardımcı olan optimum cilt bakımı için, cildinizin soyulmasını önlemek için 4,6 ila 5,5 aralığında cildinizin doğal pH'ına yakın ürünler arayın.

İşte cildinizin pH'ını yeniden dengelemeye ve pH bozulmasının neden olduğu iltihabı tedavi etmeye yardımcı olabilecek birkaç ürün.

ilgili öğeler

bir Yaz Cumaları Süper Amino Jel Temizleyici

Bu nazik jel temizleyici, 11 amino asit, maris sal (atomize deniz suyu) ve E vitamini kombinasyonu ile cildinizin pH'ını dengelemeye yardımcı olmak için tanıtılmıştır.

2 Tatcha Pirinç Tozu

Cildinize fazla pul pul dökmek kolay olsa da, normal peelinginiz süper yumuşaksa bunun gerçekleşmesi daha az olasıdır. Bu tozdan köpüğe ürün, yatıştırıcı Japon pirincinden yapılmıştır ve maksimum yumuşaklık sağlamak için suyla aktive edilmiştir. Ayrıca pH nötr olduğundan cildinizin dengesini etkilemez.

3 Sarhoş Fil Lala Retro Çırpılmış Nemlendirici

Bu tek kullanımlık nemlendirici hem gündüz hem de gece rutinleriniz için harika. 5.5'lik bir pH seviyesine ve zengin bir yüz kremi dokusuna sahiptir, ancak yine de gün boyunca kullanılabilecek kadar hafiftir. Ayrıca pH dengesizliklerinin neden olduğu iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan seramidler içerir.

4 Acwell Meyan Kökü pH Dengeleyici Esans Mist

pH dengesi özellikle K-beauty markalarında yaygındır ve Acwell gibi bazıları ürünün pH'ını ambalajında ​​bile yayınlar. pH değeri 5,5 olan bu esans sisi, meyan suyu, kök özleri, bambu suyu ve yatıştırıcı centella asiatica yaprak suyu ile cildi aydınlatır ve yatıştırır.

5 Cosrx Bir Adım Orijinal Şeffaf Ped

Bu önceden ıslatılmış pamuklu pedler, cildi nazikçe pul pul dökmek ve gözeneklerinizi temizlemeye yardımcı olmak için betain salisilat ve söğüt kabuğu suyu ile doyurulur. Cildinizin nem bariyerini korumaya yardımcı olmak için 4 ile 5 arasında bir pH seviyesine sahiptirler.