kannabidiol , daha popüler kısaltılmış adıyla bilinen CBD, sizi rahatsız eden her şeyin tedavisi gibi görünüyor. En azından internete göre. Ancak, gençlik çeşmesi gibi bir CBD havuzuna dalmadan önce, neyin gerçek ve neyin gerçek olduğuna dair biraz araştırma yapmak önemlidir. CBD sahte haberleri nedir .
Bütünleştirici bir esrar doktoru ve tıbbi danışman olan Junella Chin, DO, esrar, CBD ve diğer kannabinoidler için veri eksikliği olduğuna dair güçlü eleştiriler olduğunu söylüyor. esrar . Sadece Kaliforniya'ya baktığımızda, tıbbi esrarın etkinliğini destekleyen 20 yılı aşkın anekdotsal kanıtımız var. Bu, 1985'ten beri üzerinde durduğumuz veriler.
Bununla birlikte, Dr. Chin'in belirttiği gibi, araştırmacıların kenevir bitkisini tam olarak nasıl çalıştıklarını yeniden düşünmeye başlamaları gerekiyor, şimdi CBD Amerikan sağlık ve zindelik bilincinde çok öne çıktı. Araştırmacıların sorması gereken soru, 'Tek tek veri noktalarını nasıl daha derinlemesine keşfederiz?' Kenevir bitkisi benzersizdir. Dünyada terapötik kullanımlar için eğlence amaçlı ve tıbbi olarak kullandığımız emsali, başka bir ilaç yok, diyor. Güvenli kullanımın tarihsel kaydı benzersizdir.
Dr. Chin, nasıl olduğunu anlamak için uzun bir yolumuz olduğunu söylese de CBD insan vücudu ile etkileşime girer , ayrıca, CBD için insanların şu anda kullanabileceği bir dizi iyi araştırılmış kullanım olduğunu söylüyor. Ancak uyardığı şey, çoğunun insanların büyük miktarlarda CBD (günde 600 ila 1.200 miligram arasında) almasını gerektirdiğidir. pahalı bir teklif yapmak . Yine de, denemek isterseniz, CBD'nin sağlık iddialarını destekleyecek araştırmaları olan beş kullanımı var.
İLİŞKİLİ: CBD Yağı Denedim ve Hiçbir Şey Hissetmedim. Şimdi ne olacak?
1. CBD Sinirlerinizi Sakinleştirmeye Yardımcı Olabilir
2019 vaka çalışmasına göre 103 yetişkinden CBD'nin, kendi kendine bildirilen kaygıyı yatıştırma konusunda bir miktar faydası olduğu görülüyor. Çalışmanın yazarlarının belirttiği gibi, çalışma katılımcılarının yüzde 79'unun kaygı puanları, gözlemin ilk ayında azaldı ve çalışmanın üç aylık süresi boyunca düşmeye devam etti. Çalışma için katılımcılar günde 25 miligram ila 175 miligram aldı.
CBD, nörotransmitter GABA'ya (gama-aminobütirik asit) aracılık ederek kaygıyı azaltır, diye açıklıyor Dr. Chin. Doğal olarak oluşan bir beyin kimyasalı olan GABA, nöronları ateşlemeyi yavaşlatmaya veya durdurmaya yönlendirir. Sinir sistemini yatıştırır, uykuya neden olur, kasları gevşetir ve kaygıyı azaltır, özünde vücudu zayıflamaya yönlendirir.
İLİŞKİLİ: Çayımda CBD Denedim ve İşte Hissettiklerim
2. CBD Daha İyi Bir Gece Uykusunu Teşvik Edebilir
CBD, THC'nin yaptığı gibi bir yüksek üretmese de, genellikle psikoaktif olmadığı kabul edilir. Ancak, bu değil teknik olarak doğru. Harvard Tıp Okulu'nda tıp eğitmeni olan Esrar Uzmanları Derneği başkanı ve daha önce Real Simple ile paylaşılan cannabisMD'deki tıbbi danışman Jordan Tishler, CBD, en azından bazı araştırmalarda, ruh hali üzerinde bir miktar etki yapıyor gibi görünüyor. , yani teknik olarak psikoaktif. Ve bu ruh hali etkisinin bir kısmı biraz uykulu hissetmektir, bu da uyku bozuklukları veya huzursuzluktan muzdarip olanlar için iyi bir haber olabilir.
duşta pis kokulu gider nasıl giderilir
CBD bir GABA alım inhibitörüdür, yani beyinde fazla GABA yaratır, diye ekliyor Dr. Chin. Doğru CBD takviyesi hastaları geceleri yatakta uyanık kalmalarına neden olan yarışan düşüncelerden kurtarmaya yardımcı olabilir.
Ve daha fazla kanıta ihtiyacınız varsa, dergide yayınlanan bir 2018 çalışması İlaçlar Uykusuzluk çeken 490 kişiyi içeren bir çalışmada, CBD ve THC'nin (CBD'nin psikoaktif kuzeni) bir kombinasyonunun semptomlarını büyük ölçüde iyileştirmeye yardımcı olduğu bulundu. Başlangıçta, katılımcılar uykusuzluk semptomlarını 1'den 10'a kadar derecelendirdi ve 10'u en şiddetliydi. Ortalama olarak, katılımcılar semptomlarını ortalama 6.6 olarak derecelendirdiler. Esrar kullandıktan sonra, katılımcılar semptomları ortalama olarak 2,2 olarak değerlendirdi ve ölçekte 4,5'lik bir düşüşe işaret etti.
3. MİA İltihapla Mücadele Eder
CBD, vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olduğu ve daha da hızlı iyileşmenize yardımcı olduğu göründüğü için egzersiz programınız için harikalar yaratma potansiyeline sahiptir. 2018'de araştırmacılar bulgularını yayınladılar. Nörolojide Sınırlar Sonuç olarak, CBD vücuttaki iltihabı azaltabilir ve multipl sklerozlu hastalarda ağrı ve hareketliliği iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Çalışmanın sonucunda, yazarların paylaştığı, [CBD] anti-inflamatuar, antioksidatif, antiemetik, antipsikotik ve nöroprotektiftir.
mayodan klor kokusu nasıl çıkar
Ayrıca, Dr. Chin şunu belirtiyor: Ulusal Bilimler Akademisi Mühendislik ve Tıp kannabinoidlerle ilgili 24.000'den fazla tıp dergisi makalesini ve 10.000 araştırma özetini inceledikten sonra bir rapor yayınladı. Ekip, kenevir veya kannabinoidlerin, çoğunlukla sinir ağrısıyla ilişkili olan altta yatan kronik ağrının tedavisinde etkili olduğu sonucunu desteklemek için gerçekten de randomize kontrollü çalışmalardan elde edilen güçlü kanıtlar olduğu sonucuna vardı.
Kanabinoidler, afyon yolları yoluyla akut ve kronik ağrının doğasında bulunan birçok yolu modüle ediyor ve etkileşime giriyor gibi görünüyor, bu da potansiyel sinerjik veya benzer faydalar öneriyor, diyor. Kannabinoidler ayrıca inflamasyon dahil olmak üzere birçok düzenleyici fizyolojik süreçte rol oynar.
İLİŞKİLİ: Neden CBD Şimdiye Kadarki En Rahatlatıcı Banyonuzun Anahtarı Olabilir?
4. Topikal CBD, Lokalize Cilt Koşullarının İyileştirilmesine Yardımcı Olabilir
Tüm bu anti-inflamatuar özelliklerden bahsetmişken, CBD'nin egzama gibi ağrılı cilt durumlarını hafifletmeye de yardımcı olabileceği görülüyor. Henry Granger Piffard, MD, Amerikan dermatolojisinin kurucu üyesi ve Deri ve Zührevi Hastalıklar Dergisi , 20. yüzyılın başlarında ilk ders kitabında şöyle yazıyor: Yatmadan önce elimdeki bir kenevir ilacı bazen egzamanın dayanılmaz kaşıntısını rahatlattı.
Ulusal Egzama Derneği ayrıca atopik dermatitli hastalar için bir insan denemesine işaret ediyor. Denemede, katılımcılar, denekler arasında kaşıntı şiddetini ve uyku kaybını ortalama yüzde 60 oranında iyileştirdiği görülen bir endokannabinoid krem kullandılar. Deneklerin yüzde yirmisi topikal immünomodülatörlerini durdurabildi, yüzde 38'i oral antihistaminiklerini kullanmayı bıraktı ve yüzde 33,6'sı çalışmanın sonunda topikal steroid rejimlerini sürdürme ihtiyacını artık hissetmedi.
5. CBD Şiddetli Epilepsi Bozukluklarının Belirtilerini Azaltmaya Yardımcı Olabilir
CBD'nin, çoğunlukla anekdotsal kanıtlarla beslenen birçok sözde kullanımı vardır. Bununla birlikte, en umut verici avantajlarından bazıları, özellikle Dravet Sendromu ile yaşayan çocuklarda, epilepsi bozukluklarından muzdarip olanlar için ortaya çıkar. Aslında, tek FDA onaylı CBD Lennox-Gastaut sendromu ve Dravet sendromu ile ilişkili nöbetlerin tedavisi için oral bir çözüm olan Epidiolex'tir.
CBD Dikkatinin Son Sözü
Daha önce kanıtlanmış bu faydalara rağmen, Dr. Tishler'in CBD hakkındaki düşünceleri temkinli olmaya devam ediyor ve tüketicileri de dikkatli olmaya teşvik ediyor. Sadece olmadı yeter genel tüketim için mucize bir madde olduğunu kesin olarak söylemek için tüm faydaları ve yan etkileri hakkında her şeyi bilmek için çalışmalar.
Dr. Tishler, CBD'nin Dravet ve Lenox-Gastault sendromlu çocuklar için yararlı olduğunu düşünüyorum, ancak bunun ötesinde, şu anda yararlı olduğunu düşünmüyorum. 'Veriler insanlar için mevcut değil, üretim süreci ve ilaç etkileşimleri hakkında çok fazla güvenlik endişesi var ve faydalı olması için gereken miktar (verilere dayalı olarak) çok pahalı.'
'Daha fazla insan çalışması, daha iyi üretim düzenlemesi ve daha yüksek hacim/daha az pahalı kaynaklar elde ettikçe, CBD'nin faydalı olabileceği sonucuna varıyor. Şu anda, pek değil.
İLİŞKİLİ: CBD Çalışıyor mu? Yeni Devlet Destekli Araştırma Bulmaya Çalışacak
CBD'yi kendiniz deneyerek ilerlemek istiyorsanız, emin olun. CBD'nizin nereden geldiğiyle ilgili bu beş önemli soruyu sorun . Kim bilir, ağrılarınızı hafifletebilir ve daha kolay uyumanıza yardımcı olabilir - ancak araştırmanızı yapın ve önce güvenli bir tedarikçiden satın aldığınızdan emin olun.
