Meşgul hayatlar, en iyimizi bile günlük rutinimizi gözden kaçırmaya ikna edebilir. Ne de olsa, kariyerinizi geliştirmek, arkadaşlarınızı görmek, ilişkinizi geliştirmek ve bilirsiniz… duş almak için gün içinde yalnızca çok fazla saat var. Yine de cildiniz TLC'yi hak ediyor, özellikle de yaşlanmaya karşı mücadele ve cildinizi sağlıklı ve mutlu tutun. Çoğumuz yüzümüzü yıkamanın ne kadar önemli olduğunu bilsek de pul pul dökülme, birçok insanın atladığı, yanlış anladığı veya daha da kötüsü aşırı kullandığı adımlardan biridir. Bununla birlikte, doğru şekilde ve doğru sıklıkta pul pul döktüğünüzde, yalnızca yıkamanın sağlayamadığı gelişmiş bir parlaklık ve doku bulacaksınız.

İşte, doğrudan en iyisini bilen güvenilir dermatologlardan nasıl pul pul döküleceği.

Eksfoliasyon nedir?

Eksfoliasyon, cildimizin yüzeyinin en dış tabakasından ölü hücrelerin çıkarılması işlemidir, diyor Marisa Garshick, MD, FAAD , Cornell'de kurul onaylı bir dermatolog ve yardımcı klinik profesör. Cildin doğal olarak kendi kendine döküldüğünü unutmamak önemli olsa da, bu döngü cilt tipinize ve yaşınıza bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Çoğu insan için peeling rutini uygulamak daha parlak, daha pürüzsüz bir cilt yaratabilir ve kir, bakteri, ter ve artık birikme olasılığını azaltabilir. cilt bakım ürünleri . Farklı bileşenler ve çeşitli yöntemler kullanarak, peeling cildimizin derinliklerine iner ve her fırçalamada daha sağlıklı katmanlar ortaya çıkarır.

Neden peeling yapmalıyız?

Gününüzü güneşte uzanarak veya dışarıda terleyerek geçirdiğinizde oluşan yapışkan, yoğun hissi biliyor musunuz? Ya da kırmızı göz uçuşu yaptıktan sonra gözenekleriniz ağır ve bayat mı? Peeling yapmadan çok uzun süre kaldığımızda veya yeterince temizlemediğimizde cildimiz acı çeker. Eksfoliasyonun birçok faydası vardır, ancak en ikna edici olanlarından biri basittir: Cildiniz daha taze hissedecektir. Bu da ürünlerin gözeneklere daha kolay sızmasını sağlayan daha parlak, daha net bir cilde yol açar. Aynı zamanda hepimizin peşinden koştuğumuz gençlik pınarını da koruyor. Dr. Garshick, zamanla, ölü cilt hücrelerinden kurtularak cilt yenileme sürecini uyarmanın, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirmeye yardımcı olan kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olduğunu söylüyor.

Dr. Garshick, çoğu cilt tipinin pul pul dökülebilmesine rağmen, herhangi bir cilt sorununuz varsa yoğunluk ve sıklık konusunda dikkatli olmanızın önemli olduğunu söylüyor. Hassas cilde sahip olanlar, gözeneklerinin yüzeyinde mikro yaralanmalara neden olabilecek sert kimyasallardan veya her türlü ovma türünden kaçınmalıdır. Dr. Garshick, yağlı cilde sahip kişilerin pul pul döktüklerinde sivilcelerin azalmasından ve iltihapların azalmasından fayda sağlayacağını söylese de, aşırıya kaçmamak önemlidir, bu da cildin kurumasına ve başka sorunlara yol açabilir. Anahtar, cilt tipiniz için en iyi eksfolyantı bulmak ve cildiniz için doğru frekansı bulmaktır. Bir ürün rahatsız edici görünüyorsa, sıklığının azaltılması önerilir. Peeling ile biraz uzun bir yol kat ettiğini ve genellikle haftada birkaç kez eklenmesinin tavsiye edildiğini bilmek önemlidir, diyor.

donmuş domuz eti pişirebilir misin

Eksfoliyasyon kuralının tek istisnası, sedef hastalığı, rozasea veya güneş yanığı veya enfeksiyondan muzdarip olanlar. Doris Day, MD, New York'ta kurul onaylı bir dermatolog, bu tür koşulların eksfoliasyon yaptığınızda daha da tahriş olabileceğini ve önce iyileşmelerine izin vermenin daha iyi olduğunu söylüyor. Şüpheye düştüğünüzde, her zaman benzersiz cildinizi tanıyan ve en iyi tedavi veya rejimi önerebilecek bir profesyonelle konuşun.

spor ayakkabı soda ile nasıl temizlenir

peeling nasıl yapılır

Cildinizin neler yapabileceğine ve kişisel rutininiz için neyi tercih ettiğinize bağlı olarak pul pul dökmenin birçok yolu vardır. Dr. Day, dermatologların genel olarak iki yolu göz önünde bulundurduğunu söylüyor: fiziksel pul pul dökülme ve kimyasal pul pul dökülme.

Fiziksel pul pul dökülme

Fiziksel peeling, duşta uygulanması kolay olduğu için en yaygın yoldur. Dr. Day, bir eldiven veya fırça ve seçtiğiniz bir ürün kullanarak ölü deri hücrelerini temizleyebileceğinizi söylüyor. Bir eksfoliyandaki kılların ne kadar kaba olduğuna ve boncukların boyutuna bağlı olarak, bu potansiyel olarak zarar verici bir deneyim olabilir. Anahtar, yavaş başlamak ve cildinize çok fazla bastırmadan küçük daireler uygulayarak yavaş yavaş baskı uygulamaktır. Birçok insan yüzüne odaklansa da, Dr. Day bize tüm vücudun ilgiye ihtiyacı olduğunu hatırlatır.

kimyasal pul pul dökülme

Kimyasal pul pul dökülme, glikolik gibi bileşenler kullanılarak elde edilir, laktik veya salisilik asit . Dr. Day, 'Deri hücreleri arasındaki maddeyi gevşeterek, dökülmelerine yardımcı olarak çalışırlar' diyor. 'Etkinlik derecesi, asidin konsantrasyonuna ve glikolik asit durumunda ciltte ne kadar süre kaldığına bağlıdır. Çok güçlü bir asit daha derine iner ve bu da cildi soyup açıkta bırakabilir.

Haftada iki ila üç kez rutininize bir peeling adımı uygulamayı düşünüyorsanız, bu yöntemlerin her ikisini de deneyin. Tek başlarına veya birleştirilebilirler ve her ikisi de etkili sonuçlar verir. Ancak bu uygulamayı aşırıya kaçarsanız cildiniz size karşı savaşacaktır. Dr. Garshick'in dediği gibi, aşırı derecede kırmızı ve hassas cilt çok fazla pul pul dökülmüştür. Kırmızı renk tonu, iltihaplanma ve tahriş belirtisidir ve potansiyel olarak yanma hissine neden olabilir.

Çok sık peeling yapıyorsanız, cildiniz aşırı derecede kuruyabilir ve pul pul dökülebilir. Eksfoliyatör uygularken cildi nemlendirmeyi unutmamak her zaman önemlidir. Dr. Garshick, bu belirtilerin çoğunun nedeninin, aşırı pul pul döktüğünüzde, cildi daha hassas ve reaktif hale getiren doğal cilt bariyerini bozmanız olduğunu söylüyor.

kabarık koyu halkalar için en iyi kapatıcı

Dikkate alınması gereken peeling ürünleri

Cilt tipiniz veya pul pul dökülme hedefleriniz ne olursa olsun, sizin için yapılmış bir ürün var. Burada dermatologlar, denemek için bazı benzersiz öne çıkan ürünlerle birlikte en sevdikleri peeling ürünlerini tavsiye ediyor.

ilgili öğeler

1 Good Science Beauty 002 Yenileyici Parlatıcı Toz

Dr. Garshick, bentonit ve silikon kil tozunu birleştiren ve cildinizi temizlemek ve sakinleştirmek için antioksidanlar kullanan bu nazik, ancak etkili parlatıcı pudrayı önerir. Petrol üretimini kontrol ederken süper nazik olmasını seviyor. Doğru kullanımla tazelenmiş bir görünüm ve sıcak bir ışıltı bulacaksınız.

Satın almak: 42 dolar; iyibilimgüzellik.com

iki Dove Nazik Eksfoliye Edici Vücut Yıkama

Dr. Garshick'in dediği gibi, peeling söz konusu olduğunda vücudunuzu unutmak istemezsiniz. Hem nemlendirici hem de güvenilir bir vücut yıkaması için en iyi seçimi, özellikle hassas cilde sahip olanlar için Dove'dan. Tutarlı kullanımla daha pürüzsüz, daha yumuşak bir cilt fark edeceğinizi söylüyor.

Satın almak: 6 dolar; hedef.com

3 İlkyardım Güzellik Yüz Parlaklık Pedleri

Hem laktik hem de glikolik asitle dolu olan Dr. Grashick, bunların ölü deri hücrelerini yok edeceğini ve gözeneklerinizi eskisinden daha iyi hissettireceğini söylüyor. Özellikle sürekli hareket halindeyseniz, bunlar akıllı bir çözüm olabilir - sadece birkaç kaydırma ve kapıdan dışarı çıkmaya hazırsınız. Günlük kullanım için tavsiye edilmelerine rağmen, cildinizin nasıl tepki verdiğini görmek için haftada birkaç kez başlamanızı önerir.

Satın almak: 32 dolar; sephora.com

pizza kutuları neden yuvarlak değilde kare

4 SkinBetter Science AlphaRet Krem

Cornell Üniversitesi'nde dermatolog ve yardımcı doçent olan Marnie Nussbaum, bu ürünün asitler ve retinoid kombinasyonu sayesinde cildinizin genel parlaklığında ve dokusunda bir fark yaratabileceğini söylüyor. Hamile olmadığınız veya emzirmediğiniz sürece bu krem ​​hücre yenilenmesini iyileştirecek ve yüzünüzün taze görünmesini sağlayacaktır.

Satın almak: 120 dolar; skinbetter.com

5 Elemis Dinamik Yüzey Yenileyici Yüz Pedleri

Dr. Nussbaum'a göre, bu pedler hem kimyasal hem de fiziksel bir eksfoliyan olarak çalışır, bu da onu mükemmel bir çok görevli yapar. Ürünün enzim teknolojisi, ölü cilt hücrelerini nazikçe temizlemek ve cildinizin koruyucu bariyerindeki herhangi bir hasarı onarmak için alfa-hidroksi asit ve probiyotik kompleksi birleştirir.

Satın almak: 59 dolar; ulta.com

ekmek unu yerine çok amaçlı un koyabilir miyim

6 AHAVA Yüz Çamur Eksfoliye Edici

Her gün ovalamak istediğinizde, Ölü Deniz çamurundan, parlatıcı granüllerden ve minerallerden yapılmış bu eksfoliyatörü kullanın. Haftada bir kullanım için ideal, doğal, temiz ve spa benzeri bir üründür.

Satın almak : 33 $; ulta.com

7 Skinfix Resurface+ Glikolik Yenileyici Ovma

Son zamanlarda bir avuç sivilceniz varsa veya gözenekleriniz tahmin edilemez hale geldiyse, bu ovma ile tekrar yoluna girebilirsiniz. Glikolik ve laktik asitler içerdiğinden, bir kabuğun etkisini taklit eder, ancak çok daha nazik ve daha uygun maliyetli bir şekilde.

Satın almak: 30 dolar; sephora.com