Bu tanıdık geliyor mu? Dizinizi sıyırırsınız ve topallayarak ecza dolabına girersiniz, sadece kurumuş bir antibiyotik krem ​​tüpü bulursunuz, son kullanma tarihi çok eski bir uygarlığın hiyerogliflerinde yazılıdır. İlaç dolabınızın içeriğini düzenli olarak yenilemek sizi ve ailenizi hayatın küçük acil durumlarına karşı hazırlıklı tutabilir. Koşullarınız değiştikçe, zulanız da değişmelidir. (Bebeğiniz şimdi birinci sınıf öğrencisiyse, o sümük ampulünü atmanın zamanı geldi.) Doktorlar, herkesin sahip olması gereken temel öğeleri ve ayrıca üç tür aile için öğeleri paylaşır: hareket halindeki sportif ekip, küçük çocuklu haneler ve boş evler. yuvalayıcılar—böylece her zaman iyi bir şekilde tedarik edileceksiniz.

İLİŞKİLİ: Tüm Bu Reçeteli İlaçlara Gerçekten İhtiyacınız Var mı? İşte Çok Fazla Hap Almayı Nasıl Durdurursunuz (Evet, Yaşlandıkça Bile)

Herhangi Bir Ecza Dolabı için Mutlak Temel Bilgiler

Buradan başlayın. Her evde bu temel bilgiler bulunmalıdır.

ilgili öğeler

bir Parasetamol: asetaminofen

Baş ağrısı, ağrı ve ateşi tedavi etmek için iyi bir ilk tercih çünkü mideye ibuprofen'den daha yumuşaktır. Tylenol tanınmış bir markadır.

2 İbuprofen

Motrin ve Advil gibi markalar altında satılır, aile üyeleri tarafından 6 ay kullanılabilir.
yaş ve üstü. Ladera Ranch, California'da bir çocuk doktoru olan Katherine Williamson, “Bu, steroid olmayan bir anti-inflamatuar ilaç veya NSAID, bu nedenle burkulma sonrası veya diş çıkarma gibi şişlik olduğunda daha iyi bir seçenek olabilir” diyor.

3 Tuzlu Burun Damlaları, Durulama veya Sprey

Burun tıkanıklığı için uzmanlarımız tıbbi kalitede tuzlu suyu sever. Williamson, 'Geçitleri temizlemenin en iyi yolu, onları tuzlu su çözeltisiyle sulamaktır' diyor.

4 Bal

2 yaşından büyük kişilerde öksürük ile mücadele etmek için doktorlarımız ecza dolabı yerine kilere yönelmenizi tavsiye ediyor. 'Boğazı bal kaplar,' diyor Williamson. Doğrudan kaşıktan yemek yemek fazla geliyorsa ılık suya karıştırıp için. Brown Üniversitesi Warren Alpert Tıp Okulu'nda acil tıp ve pediatri profesörü olan MD, Susan Duffy, birçok ailenin bir eczane seçeneği gibi olduğunu söylüyor: Ana bileşen olarak bal içeren Zarbee's Naturals.

İLİŞKİLİ: Üzülen Mideyi Yatıştırmak için 7 Doğal Çözüm

5 Difenhidramin (Benadryl gibi)

Duffy, “Birisinin bir yiyeceğe veya sokmaya karşı alerjik reaksiyonu varsa, bu kelimenin tam anlamıyla bir cankurtaran olabilir” diyor. 'Onsuz hiçbir ev olamaz.' Sıvı en hızlı etkiye sahip olsa da, kovanları sakinleştirmek veya bir arkadaşınızın evcil hayvan kılı sarayına yaptığınız ziyaretin ardından iyileşmek için hapları veya çiğnenebilir maddeleri de elinizde tutabilirsiniz. Devam eden mevsimsel alerjiler bir sorunsa, loratadin (Claritin gibi) içeren, uykusuz 24 saatlik bir formülasyonu tercih edin, diyor Arizona Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde dahiliye klinik yardımcı doçenti Indu S. Partha.

6 Yüzde 1 Hidrokortizon Krem

Gece yarısı için çok önemli sivrisinek ısırıkları , bu hafif anti-inflamatuar steroid krem, egzamanın yanı sıra her türlü kaşıntıyı tedavi etmek için yararlıdır.

55 yaşındaki kadına hediye

7 Kalamin losyonu

Williamson, kızarıklıklar ve ısırıklar için klasik pembe şeylerin hayranıdır. “Biraz eski moda, ama özellikle zehirli meşe veya sarmaşıkla yaptığınız gibi iyi miktarda yüzey kaplamanız gerektiğinde harika çalışıyor” diyor.

8 Vazelin

Reşoyu önlemek ve tedavi etmek, kuru cildi yatıştırmak, çatlamış dudakları iyileştirmek ve sıkışmış bir halkayı rahatlatmak için bu çok amaçlı güvenilir sakızı (Vazelin popüler bir markadır) kullanın. Kuru, kaşıntılı kabuk? Biraz uğraş, diyor Williamson.

9 Petrol Bazlı Antibiyotik Merhem

Uzmanlarımız, bir kesiği temizlemenin en iyi yolunun eski güzel sabun ve akan su olduğu konusunda hemfikirdir. Enfeksiyona karşı ekstra koruma için Polysporin gibi geniş spektrumlu bir antibiyotik krem ​​sürebilirsiniz. (Tahrişe dikkat edin: Bazı insanlarda antibiyotik kremler lokal alerjik reaksiyona neden olabilir, diyor Duffy.)

10 Tuzlu Çözelti

Gözlerden kum ve diğer yabancı parçacıkları temizlemek için büyük bir şişe bulundurun.

on bir Cımbız

Duffy, keneleri ve kıymıkları çıkarmak için keskin uçlu bir çift stoklayın. (En sevdiği çiftte bir büyüteç ve ışık takılıdır.) Her kullanımdan önce, cımbızları 30 saniye ovma alkolüne batırarak ve havayla kurumaya bırakarak temizleyin.

12 Termometre

Duffy, “Evde kaç kişinin olmadığına şaşırdım” diyor. Elektronik alın modeli, çok amaçlı iyi bir seçimdir, ancak bebeklerin hala bir rektal termometreye ihtiyacı vardır.

İLİŞKİLİ: Birinin Ateşi Nasıl Düzgün Ölçülür ve Ateş Olduğunda Nasıl Anlaşılır?

Aktif, Süper Sportif Bir Aileyseniz Ne Eklemelisiniz?

ilgili öğeler

bir Ek Bandajlar ve Gazlı Bez

Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'nde spor hekimliği yapan DO, Jeanne Doperak, her evin bandajlara ihtiyacı olduğunu, ancak aktif olanların kanamanın eğlenceli ve yaratıcı yollarını bulacağını, bu nedenle daha geniş bir ürün yelpazesini stoklayacağını söylüyor. 'Sporcularınızdan biri kayar ve büyük bir çim yanığı alırsa, büyük bir gazlı beze ihtiyacınız olabilir.' (Büyük pedleri daha küçük yaralara uyacak şekilde kesebilirsiniz.) Dilimler için kelebek bandajlar yarayı kapatabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir. Duffy, 'Amaç, cildin kendi kendini onarabilmesi için cildin kenarlarını bir arada tutmaktır' diyor.

2 Kendinden Yapışan Sargı

Eğitmenler tarafından doldurulan ve acil servislerde kullanılan bu yeni nesil bandaj, kendine yapışan esnek, elastik bir rulodur - o eski tarz küçük metal uçlara gerek yoktur. Doperak, 'Bunu uzvun etrafına sarıyorsunuz ve büyük bir bandaj veya gazlı bez yerinde tutuyor' diyor. Çoban popüler bir markadır.

3 Neti Pot

'Bunları, nefes almalarına yardımcı olmak için bir maçtan önce sporculara her zaman dağıtırım. Doperak, 'Ayrıca hastaların sabah ilk iş olarak gecenin tıkanıklığını gidermek için bunları kullanmalarını öneriyorum' diyor. 'Üç yıl öncesinden bir şeyler alacaklarına dair şaka yapıyorum!' Ilık bir tuzlu su çözeltisiyle doldurun ve sinüslerinizi yıkayın. (Bir YouTube öğreticisi, konuyu kavramanıza yardımcı olabilir veya şuraya göz atın: neti potu güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınıza dair kılavuz .)

4 Steroid Burun Spreyi

Mevsimsel alerjileriniz varsa, Doperak flutikazon (örn. Flonase) gibi bir burun spreyinden kurtulmanızı tavsiye eder. 'Seni uyuşuklaştırmıyor ve ağızdan alınan bir ilacın yapabileceği gibi tüm vücut yan etkilerinin olmamasını seviyorum. Alerjisi olan aktif bir aile olarak çok kullanıyoruz.'

5 Anında Buz Paketi

Hazırda bir buz makinesi olmadığında, soğutma gerektirmeyen kır ve salla buz paketleri yaralanmalar ve sokmalar için kullanışlı olabilir. Doperak, 'Arada bir son kullanma tarihini kontrol ettiğinizden emin olun' diyor. 'Bir yıldır çantanızda duruyorsa aktifleşmeyebilir.'

6 diklofenak

Doperak bu NSAID topikalini seviyor. Hapların aksine, iltihap önleyici etkisini ağrınızın olduğu bölgeye hedefler. Voltaren markası, artrit ağrısı için sadece reçeteli bir tedavi olarak on yıldan fazla bir süre sonra geçen yıl tezgahta satışa sunuldu. Doperak, 'Burkulan ayak bilekleri, kas ağrıları ve daha fazlası için büyük bir rahatlama sağlıyor' diyor.

İLİŞKİLİ: Epsom Tuzunun 4 Faydalı Kullanımı ve Her Zaman Kaçınmanız Gereken Bir Şey

7 mantar önleyici sprey

Sporcu ayağının rahatsız edici kaşıntısını önlemek için ayaklarınızı kuru ve temiz tutun. Doperak, 'Her zaman fazladan bir çift kuru çorap bulundurmanızı öneririm' diyor. Tedavi etmek için aktif bileşen mikonazol nitratı arayın. Doperak, “Bir çorapta kremadan daha az yapışkanlık hissi veren ayak spreyini seviyorum” diye ekliyor.

8 Sportif (Ter Tutmayan) Güneş Koruyucu

SPF'si en az 30 olan geniş spektrumlu bir ürün seçin (yani hem yaşlanan UVA hem de yanan UVB ışınlarına karşı korur). 'Yüzler için Neutrogena gibi yağsız güneş kremlerinden birini seviyorum,' diyor Doperak. 'O yağlı tabakayı bırakmıyor.' Formülünüz suya veya tere dayanıklı olsa bile sık sık tekrar uygulayın. Doperak, optimum kapatıcılık sağlayan bir losyonla başlamayı ve ardından gün geçtikçe bir spreyle rötuş yapılmasını önerir.

Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklarınız veya Okul Çağındaki Çocuklarınız Varsa Ne Eklemelisiniz?

ilgili öğeler

bir burun ampulü

Burun darbesinde ustalaşmamış küçükler için, bir fışkırtma salin verin ve ardından bir burun ampulü şırıngasıyla aspire edin. Williamson, 'Nem geçişlerin temizlenmesine de yardımcı olur, bu yüzden bunu sıcak bir küvette yapmak harika' diyor. Duffy, huzursuz olmayan bakıcıların Snotsucker adlı NoseFrida burun aspiratörünü tercih edebileceğini söylüyor.

2 kolloidal yulaf ezmesi

Duffy, Aveeno gibi markalarda bulunan 'çocukluk egzamasını ve kuru, kaşıntılı cildi tedavi etmede çok etkili' diyor. Kolloidal yulaf ezmesi merhemler, kremler ve banyo paketlerinde bulunur.

bir çocuğun evde yalnız kalabileceği yaş

3 Çocuk Dostu Bandajlar

Eczane raflarındaki renk, beden ve süper kahraman lejyonunu değerlendirirken, 'esnek' etiketli bandajları arayın. Williamson, 'Çocuğunuz iki saniye sonra koşacak ve siz de devam etmesini istiyorsunuz' diyor. Farklı boyutlarda çeşitli paketler almanızı önerir.

4 Fermuarlı Çantalar

Şişliği ve ağrıyı (kafa çarpmaları, diş ağrıları, burkulmalar) azaltmak için kendi buz paketinizi yapın. Williamson, 'Kart ve galon büyüklüğünde çantaları elinizin altında bulundurun' diyor. 'Biraz buz ve yeterince su koyun, böylece çantanın tüm alanına yayılır, ardından sıkıca sıkıştırın ve bir bezle örtün.' Kendin Yap paketin, yaralanmayı şekillendirecek ve seni 4 dolarlık organik bezelye torbasından fedakarlık etmekten kurtaracak.

5 Zehir Kontrol Numarası

Telefonunuza 800-222-1222 kaydedin ve numarayı buzdolabınıza gönderin. Williamson, 'Kusturmak için ipeka şurubu veya diğer ürünleri saklamanızı tavsiye etmiyorum' diyor. 'Çocuk az önce yuttuğu şeyi aspire etmeye başlarsa, yarardan çok zarar verme eğilimindesiniz.'

6 elektrolit değişimi

Mide böcekleri, norovirüs ve diğer ilkokul rahatsızlıklarıyla birlikte gelen kusma ve ishal, vücudun böceği temizleme çabasıdır. Çoğu durumda, ishal veya mide bulantısı önleyici ilaçlarla tedavi etmektense, semptomların seyrini sürdürmesine izin vermek daha iyidir. En büyük endişe susuzluktur. Elektrolitleri yenilemek için kilerde Pedialyte gibi bir elektrolit değiştirme şişesi saklayın. (Yetişkinler de kullanabilir.)

7 güneş kremi

Williamson, minimum SPF 30'a sahip geniş spektrumlu bir ürün arayın. Williamson, 'Daha kalın, daha iyi - çocuğunuzu beyaza çevirirse, o zaman çok etkilidir' diyor. Babyganics markasını seviyorum. İyi kapatıcılığa sahiptir ancak günün sonunda yıkanması kolaydır.'

İLİŞKİLİ: Bunlar Bebekler ve Çocuklar İçin En Güvenli 10 Güneş Koruyucu

Boş Yuva Yapıyorsanız Ne Eklemelisiniz?

ilgili öğeler

bir antasitler

Yaşlı yetişkinler daha eğilimli hale gelir mide ekşimesi ve asit hazımsızlık . Pepperoni'de aşırıya kaçarsanız, Partha, mide asidini nötralize etmek için kalsiyum karbonat (Tums) veya magnezyum hidroksit (Mylanta) içeren antasitlere ulaşmayı önerir. Partha, 'Her gün mide ekşimesi yaşıyorsanız, reçetesiz satılan bir proton pompası inhibitörü veya Pepcid veya Zantac gibi H2 engelleyici gibi mide asidi üretimini engellemeye yardımcı olacak günlük bir ilacı denemek konusunda doktorunuzla konuşun' diyor. .

2 Dolum maddeleri

Kabızlık için en iyi ilaç önlemedir— egzersiz yapmak , meyve ve sebze yemek, su içmek. Ancak ara sıra bir yardım için Partha, aktif bileşen olarak psilyum kabuğunu içeren Metamucil gibi yüksek lifli bir ajan önerir.

İLİŞKİLİ: Şişkinlikten Nasıl Kurtulur

3 Kuru Cilt Kremi

Partha, “Bol su içerek başlayın” diyor. Duştan veya banyodan sonra nemli cilde nemlendirici krem ​​sürün. Partha, 'Güçlü parfüm içermeyen ürünleri arayın, çünkü bu katkı maddeleri tahriş edici olabilir' diyor. 'Vanicream'i seviyorum çünkü hassas ciltlere iyi geliyor.' SPF 30'u unutmayın
(veya daha yüksek) günlük güneş kremi. Partha, 'Arizona'da pratik yaparken çok fazla güneş hasarı ve cilt kanseri görüyorum' diyor.

kızgın yağ tedavisi nasıl yapılır

4 Ağrı Giderici Yamalar

Yapışkan yamalar ağrılı bölgeleri tedavi etmenin hedeflenmiş bir yoludur. Partha, 'Salonpa yamaları kas ağrıları ve ağrıyan sırtlar için harikadır' diyor. 'Mentol aktif bir maddedir ve iltihap önleyicidir.'

5 Gözyaşı

Bunlar yatıştırıcı ekran gözleri için kullanışlıdır. Partha, “Gözlerim kuruduğunda okuma gözlüğüme daha sık ihtiyaç duyuyorum” diyor.

6 Diş Onarım Balmumu

Diş hekimi kapalıyken bir parça diş kaybetmek kabus gibi şeylerdir. Duffy, 'Bir dolgu parçası düşerse, diş mumu geçici olarak siniri koruyabilir veya keskin köşeleri düzeltebilir' diyor.

7 ısı kompresleri

Sırt ağrıları, artrit ağrısı ve hafta sonu savaşçı suşları için Partha, mikrodalga fırına atılabilen, kalıplanabilir, pirinç dolgulu bir kompres sever. “Pirinçle dolu küçük bir yastık kılıfından kendi yastığınızı yapabilirsiniz” diyor.

İLİŞKİLİ: Kendiniz Hakkında Kesinlikle Bilmeniz Gereken 12 Sağlık İstatistikleri