COVID-19 pandemisinin yarattığı harika evden çalışma deneyi, birçok şirket için başarılı olmuş gibi görünüyor. Fiyat Waterhouse Cooper araştırması İşverenlerin ve çalışanların büyük çoğunluğunun bunun bir başarı olduğunu hissettiğini fark etti - birçoğu, bu yıl dışında çalışanlarından aynı veya daha iyi performans elde ettiklerini belirtti.

Bazı şirketler çalışanlarını yavaş yavaş geri getirmeye başlarken, diğerleri uzaktan çalışmayı herkes için kalıcı hale getirmeyi ya da en azından çalışanlarının nerede çalışacaklarını seçmeleri için çok daha fazla esneklik sağlamayı tercih ediyor.

İlişkili: Patronunuzdan Evden Çalışmaya Devam Etmesini Nasıl İsteyebilirsiniz?

Bu, şu anda kurulumunuzda neyin işe yaradığına bakmak isteyebileceğiniz ve bu her gün (hatta haftada iki kez) bir çalışma yöntemi olacaksa nelerin değiştirilmesi gerekebileceği anlamına gelir. Öngörülebilir bir gelecek için en azından yarı zamanlı olarak evden çalışmaya devam edecekseniz, bunu sizin için nasıl kolaylaştıracağınız aşağıda açıklanmıştır.

nasıl daha bilinçli olunur

ilgili öğeler

Çalışma alanınızı yükseltin

Koltuğunuzdan, mutfak masasının bir köşesinden, hatta yatağından , ancak daha sık evden çalışacaksanız, daha kalıcı, rahat bir yer ayarlamanız çok daha iyi olacaktır.

Daha ergonomik ve konforlu hale getirmek için seçeneklere bakın. Belirlenmiş bir çalışma alanı için yer açın— dolapta olsa bile - ve uygun bir ofis koltuğu edinin, böylece iş gününüz için iyi bir şekilde desteklenebilirsiniz.

Kurulumunuzla ilgili yardım isteyin

Ofiste ergonomik sandalyenizi veya büyük monitörlerinizi kaçırıyorsanız, yöneticinize veya İK temsilcinize bildirin. Bazı şirketler evlerine gerekli malzemeleri gönderiyor veya çalışanlarına kendileri için bir ofis koltuğu veya başka ekipman seçmeleri için bir bütçe veriyor.

İş arkadaşlarınızla bağlantı kurun

Ofis dedikodularını kaçırıyor veya su soğutucunun etrafında en sevdiğiniz aşırı saatiniz hakkında sohbet ediyor olabilirsiniz. Neyse ki, bazı stratejik sosyalleşme yoluyla bunların bir kısmını geri getirebilirsiniz.

The Missing Peace Center'ın kurucusu LMFT'den Laura Rhodes-Levin, “Mesai saatlerinden sonra iş arkadaşlarınızla bir şeyler içmek için katılmayı seven biriyseniz, bölgenizdeki iş arkadaşlarınızla buluşmaya devam edip edemeyeceğinize bakın” diyor. Hatta iş saatlerinde yüz yüze bir toplantı (belki de dışarıda bir öğle yemeği sırasında) yapabilirsiniz.

Nasıl sosyalleşmek istediğinize karar verin

Evden çalışmanın - özellikle içe dönükler için - zihinsel sağlık yararlarından biri, tam olarak ne zaman ve nerede sosyalleştiğinizi kontrol etme yeteneğidir. (Artık küp arkadaşınızla zorla küçük konuşmalara son!)

Artık işe gidip gelmekle veya ofisin koşuşturmacasıyla uğraşmak zorunda kalmadığınıza göre, sosyal hayatınıza ayıracak daha fazla enerjiniz olduğunu bile görebilirsiniz.

Rhodes-Levin, pandemi sonrası sosyal yaşamınızda ne istediğinizi düşünmek için zaman ayırmanızı önerir. “COVID'den önce sosyal hayatınızdan memnunsanız, sosyal hayatınıza da aynı şekilde yaklaşabilirsiniz” diyor. 'Öte yandan, eve gidip yalnız kalmak için sabırsızlanan biriyseniz, bütün gün ofisteyken asla enerjiye sahip olmadığınız sosyal hayata başlamak için bu harika bir fırsat olabilir. Bütün gün evde tıkılıp kalmak, kendiniz için daha fazla sosyal takvim düzenlemek için gereken reçete olabilir.'

Sosyal kaygınızla başa çıkın

Karantinada olan birçok insan sosyal becerilerde biraz paslanmış durumda ve aşıları olmuş olsalar bile düzenli yüz yüze sosyal etkileşime geri dönerken endişeli hissedebilirler.

Rhodes-Levin, 'Sosyalleşme bir kas gibidir' diyor. 'Düzenli kullanılmazsa körelmeye başlar. İyi haber şu ki, sosyal olarak bulunduğumuz yere geri dönmek için biraz ısınmaya ve biraz pratiğe ihtiyacımız var.' Sosyal alışkanlıklarınızı geri kazanmak için bebek adımları atın - bir arkadaşınızla kısa bir kahve veya dışarıda bir yürüyüşle başlayın ve küçük, sosyal mesafeli veya aşılı insanların bir araya geldiği küçük buluşmalar oluşturun.

Teknolojiden yararlanmaya devam edin

Yakınlaştırma yorgunluğu gerçek olabilir, ancak özellikle iş seyahatlerinin pandemiden kalıcı olarak etkilenebileceğini bekleyen birçok uzmanla birlikte, şahsen yerine ekranlar üzerinde bir araya gelmek için bir yer olacak.

Biraz denge kurun

İş hayatını ev hayatından ayıran herhangi bir işe gidiş geliş veya başka bir belirgin çizgi olmadığından, evden çalışanlar daha uzun çalışma saatlerine yöneliyor.

Dolayısıyla, bu daha kalıcı bir durum olacaksa, bu çalışma süresi sürünmesinden kaçınmak isteyeceksiniz. Rhodes-Levin, 'Evden çalışmanın en zor yanı kendinize iyi bir patron olmaktır' diyor. 'Evden çalışan birçok kişi, işten uzak kaldıkları her an için kendilerini dövüyorlar. Kes şunu! Her fincan kahvenin tadını çıkarın. Kafanızı boşaltmak için yürüyüşler yapın ve kendinize zihinsel sağlık günleri verin. İşinizi bitirememekten korkmayın. Pek çok araştırma, insanların işlerini ofiste olduğundan daha fazla evde yapma eğiliminde olduğunu göstermiştir.'