Her zamanki yeşil çaylı latte dışında yeni bir şeyler denemek istiyorsanız, bunun yerine ebegümeci çayı düşünebilirsiniz. Sıcak veya soğuk servis edilen ve çeşitli sağlık yararları ile paketlenmiş bu ekşi ve lezzetli bitki çayı, gün boyu susuz kalmanıza yardımcı olmak için doğal olarak kafeinsiz, şekersiz mükemmel bir içecektir.

fondöten ile cilt nasıl eşleştirilir

İLİŞKİLİ : Buzlu Çayın Sağlığa Faydaları

Hibiskus Çayı Faydaları

Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü RDN Roxana Ehsani'ye göre, çalışmalar göstermiştir Altı hafta boyunca 8 onsluk üç fincan ebegümeci çayı içmenin katılımcının sistolik kan basıncını 7,2 mmHg düşürürken, plasebo içen katılımcılarda 1,3 mmHg düşüş oldu.

Ehsani, kan basıncını düşürücü etkilerine ek olarak, şeker veya süt ilave edilmeden tüketildiğinde, ebegümeci çayının (çiçek yapraklarından yapılır) günlük su alım kotasına ulaşmakta zorlananlar için mükemmel bir hidrasyon motivasyonu görevi görebileceğini belirtiyor. her gün.

Hepsinden iyisi, bu ekşi, koyu kırmızı, kızılcık benzeri çay, bağışıklık güçlendirici C vitamini ve antioksidan bakımından zengin antosiyaninler serbest radikalleri nötralize etmeye ve yaşlanma, kardiyovasküler hastalık ve iltihaplanma belirtileriyle bağlantılı oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur. Ehsani, tedbirli olmamak için günde iki ila dört bardak içmenizi ve özellikle hamile veya emziren veya potansiyel olarak etkileşime girebilecek herhangi bir ilaç alan kişiler için kişiselleştirilmiş destek için birinci basamak sağlık uzmanınıza veya kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanınıza danışmanızı önerir. Bu bitkiyi tüketmenin etkileri.

waco'da kiralık tamirci üst evler

Daha popüler çay formunun yanı sıra, bu tropik bitki özü, suyu alınmış veya toz halde de tüketilebilir. Hibiskusun nasıl kullanılacağına dair biraz ilham arıyorsanız, popüler Meksika içeceği agua de jamaica yapmak için herhangi bir içecek veya yemeğe biraz renk katın, köpüklü bir ebegümeci latte'yi süslemek için kurutun veya hatta karıştırın. bir ebegümeci meyveli smoothie içinde. Vermeye devam eden bu gösterişli bitkiden en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinize dair daha fazla harika tarifler için okumaya devam edin.

İLİŞKİLİ : Tüm Yaz Boyunca Yudumlamak İsteyeceğiniz 11 Kolay Demlenmiş Buzlu Çay Tarifi

ilgili öğeler

ebegümeci likörü

Köpüklü şaraba eklemek için bu süslü (ancak inanılmaz derecede kolay) zanaat ebegümeci likörü ile ev bar kurulumunuzu dönüştürün. kolay bir spritzer veya klasik negroni'ye yeni bir bakış atmak için Campari'nin yerine kullanmak için. Ayrıca özel birini veya kendinizi sevmek için ebegümeci likörü dolgulu çikolatalar yapmanıza da engel olmayacağız.

Hibiskus ve Nane Limonata

Sadece üç basit malzemeyle (ebegümeci çayı, nane ve limonata) yapılan bu ferahlatıcı içecek tüm yıl boyunca buzdolabının vazgeçilmezi olacak. Arkadaşlarınızın yapması saatler sürdüğünü düşüneceği güzel bir içecek için cam sürahi içinde taze limon dilimleri ile servis yapın.

termometreyi hindinin neresine koyarım

Limonlu-Hibiscus İtalyan Buzu

Bu eğlenceli ve kolay ev yapımı İtalyan buzuyla eyalet fuarını mutfağınıza getirin, çocuklar ve yetişkinler eşit derecede keyif alacak. Hepsinden iyisi, sıcak bir günde sizi serin ve nemli tutacak bu üç bileşenli canlandırıcı tedaviyi yapmak için süslü bir ekipman gerekmez. Bunu yapmak için, su ve şekeri eriyene kadar kaynatın, ardından limon suyu ekleyin. Karışımın yarısını bir fırın tepsisine dökün ve kalan şekerli suda ebegümeci çay poşetlerini pembeleşene kadar demleyin. Son olarak, sertleşene kadar dondurun ve bir mutfak robotunda cıvık bir kıvam alana kadar karıştırın ve afiyet olsun.

Hibiskus Limonlu Buzlu Çay

Antioksidan desteği almak istiyorsanız, bu içecek tam size göre. Canlı, fuşya rengi veren kurutulmuş ebegümeci çiçekleri ve parlak bir lezzet katan limon suyu ve kabukları kullanılarak yapılan bu ferahlatıcı içeceği gün boyu yudumlamak isteyeceksiniz. Sağlık açısından daha bilinçli bir alternatif için şeker miktarını azaltın ve her şeyi canlandırmak için bir miktar maden suyu ekleyin.