Bazı şeyleri şekerlemeyelim: Geçen yıl çok şey değişti. Evlerimiz ofis alanlarımız, spor salonlarımız ve restoranlarımız oldu. Fermuarlı şirin elbiseler ve pantolonları rahat eşofmanlarla değiştirdik. Ve her şeyden önce, spor sutyenini tamamen benimsedik.

Kimse seviyor Gereksiz balenlerle dürtülüyor ve dürtülüyor, o halde günün en büyük işi Zoom araması yapmaksa neden uygun bir sutyen takalım? Bazı uzmanlar iddia gitmenin bir sakıncası yok Doğal , ancak ekstra desteğe ihtiyaç duyuyorsanız, bir spor sutyeni mutlu bir ortam olabilir. Sadece kızlarınızı desteklemenin balensiz bir yolu olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi sanal antrenmanınızdan bir Netflix maratonuna güzel bir şekilde geçirebilir.

İlk bakışta tüm gün spor sutyeni takmak her gün iyi bir şey gibi görünüyor. Bazıları, bir spor sutyeni giymenin vücudun korunmasına yardımcı olabileceğini varsayıyor. göğüslerinin şekli (sarkmayı veya sarkmayı önleyerek) ve antrenman dostu, nem emici malzemesi sayesinde teri emer. Ancak, 7/24 spor sutyeni giymek, olması gerektiği gibi değil.

krem şanti ağır krema ile aynı

Sorun ne? Düzenli olarak spor sutyeni giymeli miyiz? Ve ne zaman biz yapmak bütün gün spor sutyeni mi giyiyorsun? (Yani, geçen yıl tam olarak bunu yapıyoruz.) WFH elyafınızın temeline inmek için bazı uzmanlarla sohbet ettik.

İLİŞKİLİ: Evde Sütyen Bedeninizi Nasıl Ölçersiniz?

ilgili öğeler

Artıları: Spor Sütyenleri Rahattır ve Büyük Destek Sağlar

Spor sutyenlerinin tercih edilen iç çamaşırı olmasının bir nedeni var. koşma, bisiklete binme veya sanal aerobik dersleri gibi yoğun aktiviteler . Düşük, orta ve yüksek olmak üzere üç darbe tipinde mevcuttur spor sutyenleri, özellikle sallanmayı uzak tutmak için tasarlanmıştır. Aslında, bu paketlenmiş hissi rahatlıktan çok daha fazlasını sunuyor. Çalışırken göğüslerinin nasıl yukarı ve aşağı zıpladığını biliyorsun ve olumsuzluk destekleyici bir spor sutyeni mi giyiyorsun? Araştırma gösteriyor ki tüm bu hareketlerin sonunda göğüslerinizin şeklini oluşturan bağ dokunuzda yavaş ama kesin bir şekilde yontulabileceğini.

'Göğüslerimiz bağlardan ve dokulardan oluşur' diye açıklıyor. Jené Luciani Sena , sutyen uzmanı ve yazarı Sütyen Kitap . 'Zamanla, yukarı ve aşağı gitme hareketi o bölgedeki gerilmeye katkıda bulunur. Çoğu kadın sarkık göğüslere sahip olmak istemez; sadece estetik nedenlerle değil, aynı zamanda bir rahatlık nedeni. Acı verici olabilir!'

Tabii ki meme dokunuzu desteklemek denklemin sadece bir kısmı. Buna göre John Paul Vesayet , kurul onaylı bir plastik cerrah olan MD, bir sutyen (spor veya başka türlü) giyerek cildinizin gerilmesini önleyebilir.

yatarken sutyen takmalı mısın

İLİŞKİLİ: En Kısa Sürede Sütyeninizi Değiştirmenin Zamanının Geldiğinin 9 İşareti

Eksileri: Genellikle Uzun Süreler Boyunca Giyemeyecek Kadar Sıkıdırlar

Bütün bunlar, çok fazla iyi şeye sahip olmanın mümkün olduğunu söyledi ve spor sutyeni giymek de bir istisna değil. Sorun şu ki, birçok spor sutyeni fazla Sırt kaslarını zayıflattığı, omuz ağrısına neden olduğu ve duruşunuzu bozduğu bilinen sıkı. (Korkunç, değil mi?)

Luciani Sena, 'Gün boyu çok dar veya büzücü bir şey giymek asla iyi değildir' diyor ve ultra daraltıcı sütyenlerin lenfatik sisteminize baskı yaptığını ekliyor. Luciana Sena bunu 'kanıtlanmamış bir efsane' olarak sınıflandırırken, bazı çalışmalar Ekstra baskının kanserle bağlantılı olduğunu iddia ediyor.

hayalet olmakla nasıl baş edilir

İster inanın ister inanmayın, tüm gün spor sutyeninizi giymek cilt sorunlarına yol açabilir. 'Çıkarılmayan daha sıkı herhangi bir sıkıştırıcı giysi, kızarıklık gibi bazı tahrişlere ve hatta mantar enfeksiyonu Tutela diyor. 'Çok sıkı olan herhangi bir sütyen ciltte tahrişe neden olabilir, bu yüzden kesinlikle doğru beden almanızı tavsiye ederim.'

Sonuç: *Tüm* Gün boyunca Spor Sütyeni Giymeyin

Dar bir spor sutyenini uzun süre (yani bütün bir gün) giymek bazı ağır sonuçlara yol açabileceğinden, göğüslerinize bir mola vermek iyi bir fikirdir.

Luciana Sena, antrenmandan sonra rahat, yüksek etkili bir sutyen çıkarılması gerektiğini ve daha gevşek bir tarzla değiştirilmesi gerektiğini söylüyor. Bu nedenle, dokuzdan beşe kadar kompakt, sıkı oturan bir spor sutyeni giymek yerine, uzun süreli kullanım ve uzanma için daha da ideal olan yumuşak bir kablosuz sutyen veya bralete geçmeniz daha iyi olur.

'Salon sütyenleri adı verilen yepyeni bir kategori var' diye açıklıyor. 'Konfor açısından bakıldığında, standart bir spor sutyeni yerine bir salon sutyenine ulaşmak isteyeceksiniz.'

Spor sutyeni ya da geleneksel tokalı stil farketmez, çok sıkı herhangi bir sutyen giymekten kaçınmalısınız. Göğüslerinizi desteklemek ve vücudunuzu rahat tutmak için Luciana Sena, uyum sağlamanızı önerir. 'Kazma yapan veya sizi herhangi bir yere dürten herhangi bir şey, çok sıkı olduğunun iyi bir göstergesidir' diye açıklıyor. Kayışların toplam desteğin sadece yüzde 10'u olması gerekiyor, bu yüzden herhangi bir girinti bırakıyorlarsa veya herhangi bir acıya neden oluyorlarsa, olması gerekenden daha fazla iş yapıyorlar ve muhtemelen grup yeterince yapmıyor. İş.'

İLİŞKİLİ: Sütyeninizi Ne Sıklıkta Yıkamalısınız? Uzmanlar Tartışıyor