Daha önce gergin olmayan herkes yeni bir işe başlamak çok sert malzemeden yapılmıştır. Aslında, bir LinkedIn veri raporu çalışan profesyonellerin yüzde 80'inin yeni bir işe başlarken sinirler yaşadığını tespit ettiğinden, tamamen kendilerine ait bir sınıftalar. Ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ilk gün gerginlikleri, başlangıç tarihlerine giden son günlerde daha da yoğunlaşıyor (bu grubun yüzde 67'si, çoğunlukla yeni bir işe başlamadan hemen önce bunları hissediyor).
Birisi ne kadar kendinden emin olursa olsun, çok az kişi, güçten düşürücü kombinasyonlara karşı gerçekten bağışıktır. sahtekarlık sendromu , sosyal kaygı ve yeni bir role başlamadan önce vuran bilinmeyen korkusu. LinkedIn, yeni iş streslerinin ardındaki nedene ulaşmak için katılımcılardan en çok endişelendiklerini belirtmelerini istedi.
İLİŞKİLİ: İşe Alım Yöneticilerinin En Çok Değer Verdiği 5 Vazgeçilmez Sosyal Beceri
Profesyonellerin yüzde 55'ine göre en sinir bozucu endişe, işlerinde yeterince hızlı olamayacakları. İkincisi, başarılı olamayacaklarına dair daha genel endişedir (yüzde 48) - sadece hızlı değil, her zaman. Bunu, işi gerçekten sevmeyecekleri (yüzde 42) ve ilk etapta pişman olabilecekleri olasılığı yakından takip ediyor. Aynı zamanda sosyal izlenimler hakkında da kafa yoruyorlar ve yüzde 32'si meslektaşlarının ve/veya patronlarının onlardan hoşlanmayacağından endişe ediyor. Son olarak, yüzde 28'i yeni pozisyonları için nitelikli olmadıklarından korkuyor (yanlışlıkla mı işe alındılar - ve herkes ne zaman öğrenecek?).
Kadınlar bunu özellikle hissediyor. LinkedIn, erkeklerin sevilme konusunda erkeklerden daha fazla endişe duyduklarını tespit ediyor. Ayrıca, başladıktan birkaç ay sonra sinirleri yaşamaya devam etme olasılıkları erkeklere göre iki kat daha fazladır. Yaş da bir rol oynar: Boomers, herhangi bir neslin başarılı olamayacakları veya iş için kalifiye olmadıkları konusunda en az gergin hissediyor. olduğunu bilmek güzel bir sakinlik ve güven duygusu yaşlandıkça ve profesyonel (ve yaşam) deneyim kazandıkça sinirleri hafifletmeye yardımcı olur.
piyasadaki en iyi halı temizleyici
Yeni iş telaşlarını tamamen uzak tutmanın bir yolu var mı? Ne yazık ki, sinirlilik, tamamen önlenmesi zor olan doğal, fizyolojik bir tepkidir. Ancak, her şeyin yoluna gireceğinden emin olmak için birkaç etkili hatırlatma (en azından sonunda).
ilgili öğeler
1 Her şeyi bilmeden barışın.
İşinde yeterince çabuk iyi olmayacağından mı korkuyorsun? Kimsenin hemen devreye girmenizi ve tam olarak ne yaptığınızı bilmenizi beklemediğini unutmayın. Yöneticiler bize şunu söylüyor: insanların ilk 90 günlerinde yaptıkları en büyük hatalar LinkedIn Kariyer Uzmanı Blair Heitmann, yeni bir işte her şeyi bilen biri gibi davranmak olduğunu söylüyor. Tüm cevaplara ihtiyacınız olduğu konusunda endişelenmek yerine, bunun yerine bol bol soru ile gelmeyi planlayın. Geri bildirime açık, olumlu, yeni beceriler öğrenme konusunda proaktif davranarak, dinleyerek ve düşünceli sorular sorarak doğru izlenimi bırakacaksınız.
İLİŞKİLİ: LinkedIn'e Göre Profesyonellerin Bir Patronda İstediği 5 Özellik
iki İnsanlarla tanışma konusunda proaktif olun.
Henüz kimseyle tanışmadın - o zaman neden daha başlamadan senden hoşlanmasınlar ki? (Ayrıca, gelecekteki iş arkadaşlarınız muhtemelen onlardan hoşlanıp hoşlanmayacağınız konusunda strese giriyor.) İnsanları tanımak için proaktif bir oyun planı yaparak sinirlerinizi yatıştırın. Yapmanız gereken ilk şeylerden biri profesyonel topluluğunuzu oluşturun iş yerinde, diyor Heitmann. Kültürü daha iyi tanımanıza, yeni fırsatlara kapı açmanıza ve çalışmayı daha keyifli hale getirmenize yardımcı olacaktır.
Patronunuza veya takım arkadaşlarınıza önce kimi tanımanız gerektiğini sorun. Onlara bir tanıtım yapıp yapmayacaklarını sorun, ardından arkadaşça bir bağlantı kurmak için yürüyüşe çıkmayı veya bir kahve almayı teklif edin. Heitmann, yalnızca üstünüzdeki insanlara odaklanmayın, diye ekliyor. Başarı için her düzeyde destek şarttır. (Ve iş arkadaşları yapmak için!)
3 Becerilerinizi yükseltin.
Bazen dırdır eden kaygıyı tekmelemek için yapabileceğiniz en iyi şey harekete geçmektir. İşinizde asla ihtiyaç duyacağınız bir beceriye sahip olmadığınız endişesi röportajda geldi ? Bu konuda bir şeyler yap. Müzakere becerilerinizi tazelemek için bir kursa katılın; çevrimiçi bir eğitimle tozlu Photoshop becerilerinizi yenileyin; etkili yönetim tarzları hakkında faydalı bir kitap okuyun; veya bir vur LinkedIn Öğrenimi fotoğrafçılıktan topluluk önünde konuşmaya kadar her konuda kurs. Beceri setinizdeki potansiyel bir boşluk konusunda güvensizseniz, üzerinde durmak yerine onu doldurmak için çaba gösterin.
İLİŞKİLİ: Sizin İçin Doğru İşte Olduğunuzun 4 İşareti ve Olmadığınızın Birkaç İşareti
