Hepimiz biliyoruz ki slathering güneş kremi güneşe her adım attığımızda çok önemlidir. Ancak, bir saniyeliğine gerçekten dürüst olursak, sadece, pekala, yapmadığımız günler vardır. Aslında, tüm kışları geçirmediğiniz, tüm baharları yaşamadığınız ve hatta hepimizin yeniden başvurmayı unuttuğu sıcak ve nemli yaz günleri vardır.

Peki ya size cildinizi korumaya yardımcı olmanın daha kolay bir yolu olduğunu söylesek? Ya sadece doğru kıyafetleri seçerek eve ıstakoz gibi görünmenin geçmişte kaldığını söylesek? Evet, bu bir gerçektir ve UPF giysisi olarak bilinir.

Ancak bizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için giysilere ne kadar güvenebiliriz ki bu da her şeye neden olabilir. erken yaşlanma cilt kanserine? Dermatolog MD Rita Linkner'a sorduk. Spring Street Dermatoloji New York City'de güneşli (ve bulutlu) günlerde cilt bakımı için neler önerdiği ve UPF giysileri hakkında kişisel ve profesyonel olarak nasıl hissettiği hakkında.

bir kadın bir düğünde ne giymeli

UPF Neyi Temsil Eder ve SPF'den Ne Kadar Farklıdır?

Bir güneş kreminin SPF olarak bilinen güneş koruma faktörü gibi, giysiler de kendi güneş korumasına sahiptir. Ultraviyole Koruma Faktörü anlamına gelen UPF olarak bilinir. SPF gibi UPF de bir kumaş parçasının hassas cildinizi güneşten korurken ne kadar etkili olduğunu ölçer.

Daha da iyisi, UPF, güneş kreminde bulunan SPF'den daha güvenilir bir güneş koruma şeklidir. Çevre Çalışma Grubu . Bunun nedeni, insanların genellikle yeterli güneş kremi uygulayın ilk etapta ve nadiren gün boyunca, bir ter seansından sonra veya suya daldıktan sonra tekrar uygulamayı unutmayın.

UPF Giysileri Gerçekten Çalışıyor mu?

Linkner, özellikle açık havada aktifseniz cildinizi UV ışınlarına karşı korumanın harika bir yolu olduğunu söylüyor. Linkner, iyi bir SPF'nin size bir güneş kreminin UVB ışığından kaynaklanan bir yanık geliştirmesini önleyeceği zaman aralığını söylediğini söylese de, uzun vadede sizi UPF giysileri gibi korumayacaktır.

Ancak - ve bu önemli bir ama - giysiler güneş kremi rutininizin tamamen yerini alamaz. Optimum güneş koruması için hem SPF güneş kremi hem de UPF giysi kullanmak hala çok önemlidir.

Unutulmaması gereken en önemli şey, UPF'li giysiler giymek güneşten bir miktar koruma sağlarken, güneş koruyucu kullanımının yerini almaz, sadece başka bir katman ekleyerek sizi daha da korur, bu nedenle cildinizde UPF giysileri SPF ile eşleştirmeniz gerekir. en uygun miktarda güneş koruması, diyor Linkner.

İşte Linkner'ın önerdiği güneş kremleri ve ürünler.

pişmiş yağ camdan nasıl çıkar

İLİŞKİLİ: Cilt Bakımı Rutinimi İyi Şekilde Değiştiren Yüz Güneş Kremi

En İyi UPF ve SPF Ürünleri

Linkner attığını söylüyor Billabong'dan döküntü muhafızı her kıyıya vurduğunda. Bunun nedeni, şirketin UPF faktörü 50 olan ipek dokunuşlu bir kumaş kullanmasıdır; UVB ışığı , giysilere nüfuz edebilir. Güneş kremini yeniden uygulamanın zor olduğu havuzdaki çocuklar için özellikle harika, diye ekliyor. Ayrıca hızlı kurur, bu da bir artı.

Linkner, hastalarına her zaman geniş spektrumlu güneş koruyucu ürünler SPF 50 veya civarında SPF seviyesi içerir. Bunu şu şekilde düşünmesini söylüyor: SPF 15, UVB ışığının yüzde 93'ünü filtrelerken SPF 30, UVB ışığının yüzde 97'sini filtreler, bu da sizi en azından biraz daha yakınlaştırır koruma.

Neden 50? [SPF 50], ovulması kolay bir formülasyon kullanırken UVB korumasını en üst düzeye çıkardığınız ve doğru miktarda güneş kremini özgürce kullanmayı kolaylaştırdığınız sihirli sayıdır. SPF seviyeleri 50'nin üzerine çıktıkça, formülasyonların daha kalın olma eğiliminde olduğunu ve daha kireçli bir görünüm bıraktığını, bu nedenle çoğu insan her uygulamada doğru miktarda güneş kremi kullanmayarak bu beyaz kireçlenmeyi önlemek için yetersiz kalacağını açıklıyor.

SPF seviyesine dikkat etmenin yanı sıra, geniş spektrumu okuyan şişeleri arayın; bu, hem UVA hem de UVB ışığını engellediği anlamına gelir. Linker, UVA'nın cildin yaşlanmasından sorumlu olduğunu söylüyor. UVB ışığı cildi yakmaktan sorumludur. Yani, hem siz hem de siz olmadan kesinlikle ihtiyacınız olan tüm korumayı alamazsınız.

Ve Linkner, kimyasallar (cilt tarafından emilen) yerine mineral bazlı güneş kremlerinin yanı sıra (cildin yüzeyine oturan ve güneş ışınlarını yansıtan) fiziksel güneş kremleri uyguladığını açıklayarak bir adım daha ileri götürüyor. Size kireçli bir kalıntı bırakmayacak mineral bazlı bir güneş kremi için bunları deneyin. çizgisiz bir son bırakan yedi güneş kremi .

UPF kıyafetlerini kendiniz denemeye hazır mısınız? Burada dermatologların yemin ettiği yedi güneşten koruma giysisi daha .