Tüm aile evde iken yerimize sığınırız , küçüğü olanların bol bol ihtiyacı var basit, az veya karışık olmayan aktiviteler onları meşgul ve meşgul tutmak için. Doğru şekilde yapıldığında, çocuklarla yemek pişirmek bu ihtiyacı karşılayabilir ve önemli yaşam becerilerini öğretebilir. Şu anda pek çok şeyin olduğunu biliyoruz. hayatını düzene sokmaya çalışmak —peki, tabağınızda zaten olduğundan daha fazla iş gibi hissetmeden çocuklarınızla nasıl yemek pişirirsiniz? Beslenme uzmanı, çocuk oyunları yaratıcısı ve en çok satan kitap yazarı Jennifer Tyler Lee'ye göre Şekerin Yarısı, Tüm Aşk , çocukları mutfakta daha eğlenceli ve daha az stresle meşgul tutmak için üç basit ipucu var.

İLİŞKİLİ : Görüntülü Sohbet Üzerindeki Kokteyller İnsanların Başa Çıkmasına Yardımcı Oluyor—İşte Kendi Karantina Mutlu Saatinizi Nasıl Yaşarsınız

ilgili öğeler

1 Oyun Yap

Tyler Lee, her yaşta çocuklarla yemek pişirmenin anahtarı olan bir oyun olduğunda her şeyin daha eğlenceli olduğunu söylüyor. En sevdiğiniz TV şovunu kullanın, örneğin doğranmış veya Susam Sokağı , bir aile yemek pişirme mücadelesine ilham vermek için. Küçükler, en sevdikleri karakterlerin ne yemek istediğini hayal etmeye bayılıyor” diyor. En sevdiği karakter için ne yapacağını hayal etmek, o karakter için bir şeyler pişirmek kadar eğlenceli ve yaratıcı olabilir.

Tyler Lee'ye göre, küçükleri Kurabiye Canavarı'nın yemek isteyeceği bir tarif düşünmeye veya Ernie'nin Bert için ne yapacağını düşünmeye davet edin. gibi basit tarifler Froyo Pop'ları ve smoothie'ler hızlı, kolay ve nispeten az karışık oldukları için başlamak için iyi bir yerdir. Okul öncesi çocuğunuzu malzemeleri düzenlemeye ve ölçmeye, malzemeleri karıştırıcıya yüklemeye veya smoothie'niz karışırken saniyeleri geri saymaya davet ederek meşgul edin.

Ortaokul öğrencileri daha zorlu oyunlar oynayabilir. Aşağıdaki gibi kilerinizde bulunan temel bileşenlerden birini kullanan bir tarif bulmak için araları davet edin. konserve nohut. Tyler Lee, “Onların çevrimiçi yemek tarifleri aramasına, en sevdiğiniz yemek kitaplarını taramalarına veya öneriler için bir arkadaşlarını aramalarına izin verin” diyor. Yumurta yerine konserve mercimek kullanmak gibi kiler zımbalarının yaratıcı uygulaması için bonus puanlar Süper Nemli Çikolatalı Kek .

İLİŞKİLİ : Her Şeyi Buzdolabında ve Dondurucuda Ne Kadar Süre (Neredeyse) Saklayabilirsiniz

iki Bırakın Çocuklar Yönetsin

Tyler Lee, çocukların yemeklerini masaya getirmede elleri olduğunda daha iyi yemek yeme olasılıklarının daha yüksek olduğunu söylüyor. Çocukların yapmak istedikleri tarifleri veya hangi malzemelerle yemek yapmak istediklerini seçmelerine izin vermek onları güçlendirmek ve onlarla etkileşime geçmenin olumlu bir yoludur. Okul öncesi çocuklar, haftalık yemek planınız için kahvaltı fikirleri veya atıştırmalık zamanı için hazırlamak istedikleri bir şey seçmenize yardımcı olabilir. Basit tarifler de burada anahtardır.

Küçük kağıt parçalarına çeşitli kolay tariflerin adlarını yazarak seçimlerini tohumlayın, kağıtları bir kavanoza koyun ve çocukların kavanozdan bir tarif seçmesine izin verin, diyor. Aşağıdakiler gibi basit atıştırmalık tarifleri hazırlamak için bir seçim sunun Fırında Enerji Isırıkları Yok veya Fırında Tahıl Isırıkları Yok . Bu şekilde, seçtikleri her şey sizin veya onların yapması kolay olacak bir şeydir. Daha büyük çocuklar her hafta bir öğün yemekten sorumlu olabilir. Tyler Lee, ortaokul veya lise öğrencinizin haftanın akşam yemeğinden sorumlu olmak isteyeceği bir gece seçmesine izin verin. Menüyü ayarlıyor, tarifleri seçiyor ve yemeği pişiriyorlar. Bu süreçte onlara ne kadar fazla özgürlük verirseniz, deneyim onlar ve sizin için o kadar ödüllendirici olur.

Tyler Lee'nin evinde, yemeği kim yaparsa yapsın temizlik yapması gerekmiyor, bu da genç şefler için daha da fazla teşvik sağlıyor. Gençlerimin her hafta bir yemekten sorumlu olmasına izin vermek, mutfakta liderlik etmeleri için basit bir yoldur. Yemek pişirmeyi paylaşmak, yuvadan çıktıklarında onlara hizmet edecek temel pişirme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur ve ailemizi desteklemeye yaptıkları katkılardan dolayı onları takdir etme fırsatı sunar, diyor.

3 Birlikte Pişirin

Yemek yapmak, özellikle birlikte yemek yapmayı seçtiğinizde size öğretilebilir anlar sağlayabilir. Matematik ve fen dersleri her tarifin içine yerleştirilmiştir ve onları birlikte ararsanız size neşe getirebilir. Okul öncesi çocuklar için malzemeleri ölçmek basit bir aritmetik oyununa dönüştürülebilir. Tyler Lee, ortaokul öğrencilerinin biraz basit bölme veya çarpma kullanarak bir tarifi büyütüp küçültebileceğini söylüyor.

Kimyaya gelince, düşük şekerli tarifler Şekerin Yarısı, Tüm Aşk en sevdiğimiz konuyla ilgili sohbetlere ilham verebilir: yemek bilimi . Şekeri çıkardığınızda muz ekmeğinin dokusu neden değişiyor? Çocuklarınızla birlikte araştırma yaparken eğlenin; tarifler harika sohbetleri hayata geçirebilir. Çocuklarınızın bunu öğrenmesini nasıl sağlayacağınızı bulmaya çalışıyorsanız uzaktan eğitim ortamı , yemek pişirmek bunu yapmanın lezzetli bir yolu olabilir. Derslerin ötesinde, ek bir gümüş astar var. Bu günlerde hepimiz yemek pişirmeye daha fazla zaman harcıyoruz, öyleyse neden bunu ailece kaliteli zaman geçirmek için bir fırsata dönüştürmüyoruz?' Tyler Lee diyor. 'Bu durumun bir lütfu ve zorlu bir zamanı çocuklarımız için olumlu anılara dönüştürmek için bir şans.

İLİŞKİLİ : Stresinizi ve Tatlı Dişinizi Bastıracak 10 Yatıştırıcı Pişirme Tarifi